Shyrley A Nutri

Shyrley A Nutri Emagreça com leveza, sem dietas malucas — e viva em paz com a comida e com o seu corpo!

🌻Bem-vindo, Setembro, seu lindo!💚Mês de flores, de cores, de novos ciclos.Mês de renascimento e transformação.Mês de lem...
01/09/2025

🌻Bem-vindo, Setembro, seu lindo!💚

Mês de flores, de cores, de novos ciclos.
Mês de renascimento e transformação.
Mês de lembrar que tudo tem seu tempo — até nós.

Na vida, como no florescer da natureza, tudo tem um propósito:
🍂 Olhar para trás só para agradecer e deixar o que não nos serve.

🌱 Olhar para frente com esperança e coragem para recomeçar.

🌸 Viver o presente com leveza, amor-próprio e confiança.

E é isso que desejo para você: que setembro seja um convite para abrir espaço ao novo, florir de dentro para fora e viver com mais leveza, para o corpo, para a mente e para a alma.

💛 Bem-vindo, meu querido Setembro! 🌷

👉 Me conta aqui nos comentários: o que você quer florir neste mês?

Emagrecer não é só sobre comer certo e treinar. É sobre lidar com medos, inseguranças e até aquela vontade de desistir. ...
29/08/2025

Emagrecer não é só sobre comer certo e treinar. É sobre lidar com medos, inseguranças e até aquela vontade de desistir. 💭O processo de emagrecimento não é fácil, mas pode ser simples.

O importante é você lembrar que não está sozinha nessa jornada.

Eu (a nutri) estou aqui para te apoiar, ouvir suas dúvidas e ajudar você a conquistar sua melhor versão com leveza e saúde.

Se esse conteúdo tocou seu coração, deixa um 💛 nos comentários.

Vamos juntas!

🌿 Em comemoração ao Mês do Nutricionista, nasce o projeto Nutrição com Propósito — uma série de palestras em empresas da...
24/08/2025

🌿 Em comemoração ao Mês do Nutricionista, nasce o projeto Nutrição com Propósito — uma série de palestras em empresas da região para promover mais saúde, energia e qualidade de vida no ambiente de trabalho.

A primeira palestra acontece já na próxima qurta, no SAAE - Sete Lagoas, com o tema:
👉 “Saúde com Propósito: 10 passos simples para mais energia e bem-estar no dia a dia”.

O objetivo é mostrar que pequenas mudanças na rotina podem transformar a forma como nos sentimos e refletir diretamente na produtividade, disposição e bem-estar de toda a equipe.

Acredito que cuidar da saúde vai muito além da estética — é sobre viver com mais leveza, propósito e equilíbrio. 💚

Se você também deseja levar essa palestra para sua empresa ou equipe, entre em contato comigo e vamos juntos construir um espaço de trabalho mais saudável e humano.

Talvez você também tenha passado anos tentando caber nos moldes de alguém.Se anulando pra manter o que te fazia mal.Acha...
08/08/2025

Talvez você também tenha passado anos tentando caber nos moldes de alguém.
Se anulando pra manter o que te fazia mal.
Achando que se desse mais, seria mais amada.

Mas deixa eu te contar uma coisa:
🌱 A única pessoa que nunca pode te abandonar… é você mesma.

Quando você se escolhe, tudo muda.
Você não emagrece só o corpo. Emagrece as culpas, as pressões, o peso emocional.
Você se liberta.

💟Se essa frase tocou seu coração, me conta aqui.

Pode ser o seu primeiro passo pra se escolher também.

Você sente uma vontade incontrolável de comer doce, principalmente depois do almoço?Pode até parecer só hábito... mas mu...
06/08/2025

Você sente uma vontade incontrolável de comer doce, principalmente depois do almoço?

Pode até parecer só hábito... mas muitas vezes, essa vontade é um sinal de que o seu corpo está pedindo socorro! 😮‍💨

Desequilíbrios hormonais, deficiências nutricionais e até seu padrão emocional podem estar por trás desse comportamento.

➡️ Magnésio
➡️ Cromo
➡️ Vitaminas do complexo B
➡️ TPM
➡️ Estresse
➡️ Cortisol alto
➡️ Baixa serotonina...

Esses são só alguns exemplos que aumentam o desejo por açúcar — e que precisam ser tratados com cuidado.

A boa notícia? Tem solução.

E a melhor parte: você não precisa cortar tudo ou viver se culpando.

Quando você entende o que está por trás da sua fome emocional, tudo muda.

Me chama no direct se quiser começar esse processo comigo, de forma real, leve e personalizada 💛

com a nutri?

🔥 Desafio Pré-Carnaval – 7 dias para desinchar, acelerar o metabolismo e entrar na folia + leve! 🔥Lindonas, já imaginou ...
11/02/2025

🔥 Desafio Pré-Carnaval – 7 dias para desinchar, acelerar o metabolismo e entrar na folia + leve! 🔥

Lindonas, já imaginou desinchar, se sentir mais leve e cheia de energia em apenas 7 dias? 💃🏽

De 18 a 24 de fevereiro, eu vou guiar um grupo exclusivo com dicas práticas, receitas e orientações para você começar a transformar o seu corpo antes do Carnaval!

📍 Como vai funcionar?
✔️ Dicas diárias no WhatsApp
✔️ Receitas anti-inflamatórias e detox
✔️ Pequenas tarefas que fazem diferença no seu emagrecimento

E o melhor? É 100% gratuito! 🚀

💬 Comenta "EU QUERO" aqui ou me chama no direct para garantir sua vaga. As inscrições vão só até 16/02!

🚨 Já estamos quase na metade de janeiro… e as metas pra 2025? 🚨Você começou o ano com aquela promessa de focar mais em v...
12/01/2025

🚨 Já estamos quase na metade de janeiro… e as metas pra 2025? 🚨

Você começou o ano com aquela promessa de focar mais em você, na sua saúde, no seu emagrecimento… mas os excessos de fim de ano ainda estão pesando? A boa notícia é que ainda dá tempo de mudar isso AGORA!

O Detox Leve é o passo que você precisa pra retomar o foco, dar um reset no corpo e começar o ano com energia e disposição.

Com um plano fácil de seguir, ele vai:
✅ Eliminar toxinas que travam seu progresso.
✅ Reduzir o inchaço e melhorar a digestão.
✅ Deixar você mais leve, motivada e no controle!

Chega de adiar suas metas ou se sentir estagnada. Esse é o momento de dar o primeiro passo e transformar a promessa de ano novo em realidade.

💥 Oferta por tempo limitado! 💥
Comente "Detox Leve" ou me envie um direct com "Detox Leve" pra garantir o seu e começar agora mesmo.

👉 Vamos fazer de 2025 o ano que você cumpriu suas metas! 💪

✨ Um Natal leve, cheio de amor e conexão! ✨Neste Natal, quero te lembrar que você merece mais do que presentes. Você mer...
25/12/2024

✨ Um Natal leve, cheio de amor e conexão! ✨

Neste Natal, quero te lembrar que você merece mais do que presentes. Você merece paz no coração, saúde que transborda, sonhos realizados e aquela alegria genuína que faz os olhos brilharem.

Que cada escolha que você fez esse ano tenha te levado mais perto de SER a mulher que escolheu SER para conquistar o que tanto deseja. E, se o caminho ainda parece longo, não desista — a caminhada é tão importante quanto o destino.

Sou muito grata por ter você aqui, compartilhando essa jornada de transformação e cuidado. Juntas, somos mais fortes, e 2025 será nosso ano de floreSER! 🌸

Lindona, deixo aqui meu abraço mais caloroso e votos de um Natal repleto de luz, amor e momentos especiais com quem faz sua vida mais feliz. 🎄💖

Com carinho,
Shyrley A Nutri

RESULTADOS REAIS que inspiram! ✨Na próxima quarta-feira, dia 18, às 19h, vou conversar com uma paciente incrível que eli...
16/12/2024

RESULTADOS REAIS que inspiram! ✨
Na próxima quarta-feira, dia 18, às 19h, vou conversar com uma paciente incrível que eliminou + de 3kg e 15cm de abdômen ao participar do Desafio do Ovo Inteligente associado ao desafio de exercícios físicos! 🍳🏋️‍♀️

Ela vai compartilhar como foi essa experiência, os resultados que transformaram sua vida e como manteve a motivação.

💡 Se você quer mudar, melhorar sua saúde e começar sua transformação, essa LIVE é pra você!

📍 Te espero aqui no meu perfil, quarta-feira às 19h!

Quem disse que mudar precisa ser complicado?O Desafio Ovo Inteligente é a estratégia perfeita pra:💛 Desinchar rapidament...
06/12/2024

Quem disse que mudar precisa ser complicado?

O Desafio Ovo Inteligente é a estratégia perfeita pra:
💛 Desinchar rapidamente
💛 Ganhar mais energia
💛 E começar 2025 com o pé direito!

📅 Em apenas 7 dias, com um cardápio simples e eficaz, você já começa a sentir os resultados.

🚨 As vagas são limitadas e temos uma condição especial para inscrições até 09/12!

💬 Comente "Eu quero" agora mesmo e receba todos os detalhes no direct.

Lindona, chegou a hora de cuidar de você! 🚀

Mulher, já imaginou se perder de si mesma em meio aos desafios da vida e, depois, encontrar força para recomeçar? 💛Na pr...
02/12/2024

Mulher, já imaginou se perder de si mesma em meio aos desafios da vida e, depois, encontrar força para recomeçar? 💛

Na próxima quinta-feira, 05 de dezembro, vou conversar com uma mulher incrível que viveu exatamente isso.

Ela já havia eliminado 12kg anos atrás com minha ajuda, mas, após uma fase difícil, cuidando do marido em uma grave doença, acabou se deixando de lado.

Agora, após 12 semanas no programa SER Leve, ela recuperou a leveza de viver:

💪 Eliminou mais de 8kg,

🔥 Melhorou a energia e disposição,

🏋️‍♀️ Voltou a se exercitar e a cuidar de si mesma.

Essa é uma história de superação que você não pode perder!

🗓 Data: Quinta-feira, 05 de dezembro

⏰ Hora: 19h

💬 Comente ‘Quero SER Leve’ para saber mais sobre a próxima turma em janeiro. Essa pode ser a sua chance de transformar a sua vida também!

🌸 LIVE: Nutrição e Conexão com o Feminino 🌙Mulher, você já parou para refletir sobre a sabedoria incrível que existe nas...
21/11/2024

🌸 LIVE: Nutrição e Conexão com o Feminino 🌙

Mulher, você já parou para refletir sobre a sabedoria incrível que existe nas fases do seu ciclo? Ou como suas emoções e a forma como você se alimenta estão conectadas ao seu bem-estar e poder pessoal? 💡

No dia 27/11 às 19h, vamos mergulhar nesse universo com a terapeuta Edith Machado, especialista em Psicoterapia do Feminino, Arteterapia e Análise Junguiana. ✨
Edith é autora do livro "Ser Feliz É Uma Arte", e juntas, vamos explorar como honrar nosso feminino pode transformar não só a saúde física, mas também a emocional e espiritual. 🌿

Vamos falar sobre:
🩷 O impacto da alimentação na conexão com o corpo
🩷 Menstruação, menopausa e os ciclos femininos como potência
🩷 Como suas emoções refletem na sua saúde e energia

👉 Salve a data, convide as amigas e venha se reconectar com o que há de mais sagrado em você!

🗓 Quando: 27/11 (quarta-feira)
⏰ Horário: 19h
📍 Onde: Aqui no meu Instagram!

Deixe um ❤️ se você vai participar e compartilhe com quem precisa desse abraço feminino! 🌸

Endereço

Rua Xingu 539
Sete Lagoas, MG
35701-358

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 10:00 - 17:00

Telefone

+553171933952

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Shyrley A Nutri posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Shyrley A Nutri:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria