14/08/2024
O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental caracterizada por mudanças extremas de humor, que vão de episódios de euforia ou irritabilidade intensa (mania ou hipomania) a episódios de depressão profunda. Durante a mania, a pessoa pode sentir-se excessivamente feliz, ter muita energia e comportamento impulsivo, enquanto na depressão, pode sentir-se muito triste, sem energia e sem interesse em atividades. Essas mudanças de humor são mais intensas do que as variações normais e podem afetar significativamente a vida diária. Com tratamento adequado, incluindo medicação e terapia, é possível controlar os sintomas e levar uma vida equilibrada.
A psicoterapia cognitivo-comportamental (TCC) pode tratar o transtorno bipolar ajudando os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos prejudiciais que contribuem para suas mudanças de humor. A TCC ensina habilidades práticas para gerenciar o estresse, melhorar o autocontrole e reconhecer sinais de alerta precoce de episódios maníacos ou depressivos. Além disso, a terapia ajuda a desenvolver rotinas saudáveis e estratégias de enfrentamento para lidar com os desafios diários, promovendo um maior equilíbrio emocional e uma melhor qualidade de vida.
