Soraia Ronan Terapeuta

24/02/2025

Poder ajudar alguém a se libertar das dores de um trauma me faz sentir em plenitude,sabendo que estou fazendo aquilo para qual vim …
O EMDR me fascina pela eficiência e rapidez em que acontece.
Sempre buscando conhecimentos e aperfeiçoando para oferecer o melhor.
psicologadecasal

16/08/2024

🧘♀ Sentindo-se ansioso(a)? Existem maneiras eficazes de aliviar a ansiedade no dia a dia. 🌿✨

Assista ao vídeo e descubra como você pode começar a se sentir melhor hoje mesmo. 🍃

14/08/2024

Traumas são experiências que marcam profundamente nossa mente e nosso corpo. Eles podem ser decorrentes de eventos grandes, como acidentes ou perdas, ou de situações menores e recorrentes, que deixam cicatrizes ao longo do tempo. Mesmo que não nos lembremos conscientemente de todos os detalhes, nossos corpos e mentes carregam essas memórias e suas consequências.

Essas experiências podem se manifestar de várias formas em nossa vida cotidiana: dificuldade em confiar nas pessoas, medos irracionais, ansiedade constante, insônia e até problemas físicos como dores crônicas. É como se parte de nós estivesse presa no passado, revivendo aquele momento doloroso repetidamente.

Mas é importante lembrar que a cura é possível. Com a terapia certa, como o EMDR, podemos reprocessar essas memórias de uma forma mais saudável. O EMDR ajuda o cérebro a reavaliar essas experiências, reduzindo seu impacto emocional e permitindo que possamos seguir em frente com nossas vidas.

Se você sente que algo do seu passado ainda te impede de viver plenamente, procure ajuda. Você merece se libertar dessas correntes e viver uma vida mais leve e feliz. O futuro que você deseja começa com as escolhas que você faz agora.

08/08/2024

Você já se sentiu preso(a) no turbilhão do dia a dia, sem conseguir encontrar um momento de paz? É hora de desacelerar. 🌿

Desacelerar não significa parar, mas sim permitir-se respirar e apreciar os pequenos momentos. A vida moderna muitas vezes nos empurra a um ritmo frenético, onde a ansiedade e o estresse se tornam nossos companheiros constantes. No entanto, ao desacelerar, abrimos espaço para a reflexão, para o autoconhecimento e para o verdadeiro bem-estar.

Quando desaceleramos, temos a chance de reconectar com nós mesmos, de perceber as belezas ao nosso redor e de valorizar as pequenas conquistas diárias. Essa pausa permite que nossa mente e corpo se recuperem, promovendo uma sensação de calma e equilíbrio.

Respire fundo, sinta o chão sob seus pés e permita-se viver o presente. Encontre alegria nas coisas simples e redescubra a harmonia em sua vida. Lembre-se, sua mente e seu corpo agradecem por cada momento de tranquilidade que você se permite.

05/08/2024

Qual dessas dicas você já utiliza no seu dia a dia? Me conte nos comentários! 👇✨

02/08/2024

Felicidade não é um lugar, felicidade é o caminho!! 🌟

31/07/2024

Você já se perguntou por que a ansiedade provoca sintomas físicos? 🤔

Quando estamos ansiosos, nosso corpo entra em modo de 'luta ou fuga', liberando hormônios como o cortisol e a adrenalina. Isso pode causar uma série de sintomas físicos, como dores no peito, falta de ar, náuseas, dores de cabeça, tensão muscular e problemas digestivos. Esses sintomas são a resposta natural do corpo ao estresse e podem ser muito desconfortáveis. No vídeo de hoje, explico em detalhes como isso acontece e como você pode gerenciar esses sintomas de forma eficaz. Assista e descubra mais!

30/07/2024

Você já parou para refletir sobre o que realmente é a felicidade?

Muitas vezes, somos levados a acreditar que a felicidade está em agradar os outros e atender às expectativas deles. Passamos a vida moldando nossas ações e comportamentos para sermos aceitos, pensando que isso nos trará a verdadeira felicidade. No entanto, esse caminho muitas vezes nos leva a um vazio constante e uma insatisfação que nunca passa.

A verdadeira felicidade não está em agradar os outros, mas em encontrar o que realmente importa para nós. Felicidade é relativa e única para cada pessoa. É sobre encontrar propósito em nossas ações, valorizar as pequenas conquistas do dia a dia e, acima de tudo, aceitar a nós mesmos como somos.

Entender que a felicidade vem de dentro é o primeiro passo para uma vida mais plena e satisfatória. É preciso olhar para nossas próprias necessidades e desejos, e não apenas para o que os outros esperam de nós. Quando começamos a priorizar nosso bem-estar e a investir em nosso crescimento pessoal, descobrimos que a felicidade está mais próxima do que imaginamos.

Quer descobrir o que realmente te faz feliz? Entre em contato comigo e vamos juntos explorar o caminho para uma vida mais plena e realizada. Lembre-se, o futuro que você deseja começa com as escolhas que você faz agora.

25/07/2024

Já colou em prática algum desses? 🤔

12/04/2024

Quando cuidamos de nós, aumentamos nossa produtividade, melhoramos nossas relações e vemos o mundo com cores mais vibrantes. Enxergamos com mais clareza os fatos e encontramos soluções mais assertivas.
Cuide se!

E você?
Tem cuidado de você ou apenas dos outros?

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12/04/2024

12/04/2024

O Autoconhecimento é essencial!

Sem ele você não consegue confiar em si mesmo,acreditar no seu potencial e muito menos acreditar que você é capaz.

💑 A inteligência emocional é a habilidade de identificar, usar, entender e gerenciar emoções de maneira positiva.

🧠 Ela pode ajudar a aliviar o estresse, superar desafios, comunicar de forma eficaz e resolver conflitos. Isso faz toda a diferença nos relacionamentos em geral.

🕊️ Segundo estudos, 90% dos melhores desempenhos têm alta inteligência emocional.

📈 Cultive a sua para uma vida mais feliz e saudável! 😊 👥 Junte-se à conversa! Deixe suas perguntas ou comentários abaixo!

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