Dr. Frederico M. Durães

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Sete Lagoas, MG
Dr. Frederico M. Durães

Médico Ortopedista e Traumatologista. Especialista em Cirurgia do Ombro e Cotovelo. Dr. Frederico

24/04/2026

Durante a consulta, o exame físico do ombro vai muito além de identif**ar onde dói. Ele ajuda a entender como a articulação está funcionando como um todo.

Avalio amplitude de movimento, força muscular, estabilidade e realizo te**es específicos que ajudam a identif**ar quais estruturas podem estar envolvidas, como tendões, bursa ou até a articulação em si.

Muitas vezes, o padrão de movimento já traz pistas importantes, mesmo antes de qualquer exame de imagem. É por isso que a avaliação clínica bem feita continua sendo uma das etapas mais importantes do diagnóstico.

Cada detalhe observado ali contribui para definir o melhor caminho de tratamento.

20/04/2026

Muita gente acredita que repousar completamente é a melhor forma de resolver uma dor no ombro ou no cotovelo. Em alguns casos isso ajuda, principalmente em fases iniciais de inflamação, mas nem sempre a pausa resolve o problema.

Algumas condições estão relacionadas à forma como a articulação se movimenta e à falta de equilíbrio muscular. Quando o movimento não é bem controlado, simplesmente parar pode aliviar temporariamente, mas não corrige a causa e com o tempo, isso pode levar à perda de força, rigidez e até piora do quadro quando a atividade é retomada.

O tratamento mais ef**az costuma envolver movimento orientado, reabilitação e ajuste da carga, respeitando cada fase do processo. Procure um especialista e tenha um cuidado adequado.

17/04/2026

Na maioria das vezes, a dor não é o primeiro sinal de que algo está errado. Antes dela aparecer, o corpo costuma dar alguns avisos mais sutis, que passam despercebidos no dia a dia.

Uma leve perda de força, desconforto após esforço, sensação de rigidez ou até estalos frequentes podem indicar que a articulação já está sofrendo algum tipo de sobrecarga. No entanto, como esses sinais não impedem a rotina, é comum ignorar e seguir normalmente.

O problema é que, sem ajuste, essa sobrecarga se mantém e evolui. Por isso, perceber esses sinais mais precoces faz diferença no cuidado e ajuda a evitar que pequenas alterações se tornem lesões mais complexas.

07/04/2026

Quando falamos em saúde, muita gente ainda associa apenas à ausência de doença ou dor, mas na prática ela envolve muito mais do que isso. Tem relação com funcionamento do corpo, equilíbrio e a capacidade de manter uma rotina ativa ao longo do tempo.

No dia a dia, são os pequenos hábitos que constroem esse processo. Movimento regular, atenção aos sinais do corpo e acompanhamento adequado fazem diferença, mesmo quando tudo parece estar bem. E na ortopedia, isso f**a muito claro, já que muitas lesões poderiam ser evitadas com ajustes simples feitos antes da dor aparecer ou se tornar limitante.

Cuidar da saúde é algo contínuo, que se constrói aos poucos e reflete diretamente na qualidade de vida.

05/04/2026

A Páscoa costuma trazer uma pausa no meio da rotina. É aquele momento em que, mesmo que por pouco tempo, a gente desacelera e se permite estar mais presente, seja com a família, com amigos ou simplesmente consigo mesmo.

Também é uma época que convida à renovação. De rever o que passou, reorganizar prioridades e seguir em frente com mais clareza e equilíbrio. Nem sempre isso acontece de forma imediata, mas o simples fato de parar e refletir já faz diferença.

Que essa data seja leve, com bons momentos, conversas tranquilas e a sensação de estar exatamente onde você precisa estar. Feliz Páscoa!

31/03/2026

A infiltração costuma gerar muitas dúvidas, principalmente porque ela realmente pode trazer alívio importante da dor em alguns casos.

Em situações de inflamação mais intensa, como bursites ou certas tendinopatias, ela ajuda a reduzir o processo inflamatório e permite que o paciente retome o movimento com mais conforto. O ponto importante é entender que esse alívio não resolve, por si só, a causa da lesão.

Quando bem indicada, a infiltração faz parte de uma estratégia maior, pensada para tratar a dor e também recuperar a função da articulação. Mas, se fatores como sobrecarga, padrão de movimento ou falta de fortalecimento não forem ajustados, a tendência é que o problema volte com o tempo.

É importante ressaltar que cada caso precisa ser avaliado com critério para definir o melhor caminho.

27/03/2026

É muito comum tentar conviver com a dor por um tempo, esperando que ela melhore sozinha. Em alguns casos isso realmente acontece, mas em muitos outros o quadro evolui de forma silenciosa.

O que começa como um desconforto leve pode estar relacionado a uma inflamação ou a uma sobrecarga inicial. E sem o cuidado adequado, essa condição pode progredir, afetar o movimento e exigir um tratamento mais longo no futuro.

No consultório, a diferença entre um caso simples e um quadro mais complexo muitas vezes está no tempo que o paciente levou para buscar avaliação. Por isso, quando a dor persiste, limita ou começa a se repetir, o ideal é investigar antes que o problema avance.

24/03/2026

Muita gente associa dor à quantidade de esforço, mas nem sempre esse é o principal problema. Na prática, a forma como o movimento é executado costuma ter um impacto ainda maior sobre o ombro e o cotovelo.

Essas articulações dependem de um equilíbrio fino entre músculos, tendões e posicionamento da escápula. Quando esse padrão se perde, mesmo que de forma sutil, o corpo começa a compensar. No início, isso quase não é percebido, mas com o tempo a sobrecarga se acumula e a dor aparece.

Por isso, mais do que reduzir atividades, é importante entender como o movimento está sendo feito. Ajustes na biomecânica fazem diferença não só no alívio da dor, mas principalmente na prevenção de novas lesões.

20/03/2026

O corpo se adapta bem ao movimento, mas precisa de tempo para recuperação. Quando um mesmo gesto é repetido muitas vezes sem descanso adequado, tendões e estruturas articulares podem começar a sofrer microlesões.

Isso acontece com frequência em atividades esportivas, no trabalho ou em tarefas repetitivas do dia a dia. No início aparece apenas um desconforto leve, mas com o tempo pode evoluir para dor persistente e limitação de movimento.

Equilibrar carga, técnica e descanso é fundamental para preservar a saúde do ombro e do cotovelo. Afinal, muitas lesões poderiam ser evitadas com esse cuidado.

16/03/2026

Alguns pacientes relatam que durante o dia o ombro incomoda, mas à noite a dor parece aumentar. Esse padrão é bastante comum em inflamações da articulação, como bursites, tendinites e lesões do manguito rotador.

Quando o corpo entra em repouso e os estímulos externos diminuem, a percepção da dor tende a f**ar mais evidente. Além disso, determinadas posições ao dormir podem aumentar a pressão sobre estruturas já inflamadas.

Se a dor no ombro começa a interferir no sono ou aparece com frequência durante a noite, vale investigar a causa com atenção.

12/03/2026

Quando alguém relata dor ao levantar o braço, uma das primeiras estruturas que avaliamos é o manguito rotador. Ele é formado por quatro músculos e seus tendões, responsáveis por estabilizar o ombro e permitir movimentos como elevar, girar e sustentar o braço.

Quando esses tendões sofrem inflamação ou desgaste, é comum surgir dor ao elevar o braço, dificuldade para atividades simples e, em alguns casos, desconforto ao deitar sobre o ombro.

Lesões do manguito rotador são uma das causas mais frequentes de dor no ombro, especialmente após os 40 anos ou em pessoas que realizam movimentos repetitivos ou atividades com carga. Quanto antes a causa é identif**ada, maiores são as chances de tratar o problema de forma conservadora.

Por isso, se esse tipo de dor tem aparecido na sua rotina, vale a pena procurar avaliação especializada.

08/03/2026

O Dia Internacional da Mulher é uma data de reconhecimento, respeito e valorização. Uma oportunidade para destacar a força, a competência e a presença feminina em todos os espaços: na família, na profissão e na sociedade.

Na medicina, tenho o privilégio de conviver diariamente com mulheres que inspiram pela dedicação, sensibilidade e determinação. Pacientes, colegas de profissão, colaboradoras e tantas outras que transformam o ambiente ao seu redor com responsabilidade e excelência.

Feliz Dia da Mulher!

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