Psicóloga Bruna França

Psicóloga Bruna França Psícóloga clínica em Sete Lagoas / MG.

✨ Minhas queridas, a vida tem fim. E nós não temos controle de quando será esse fim. Ao perder meu pai, entendi isso de ...
10/08/2025

✨ Minhas queridas, a vida tem fim. E nós não temos controle de quando será esse fim. Ao perder meu pai, entendi isso de forma dolorosamente real. Essa foi a última foto que tiramos juntos, pouco antes dele passar mal, ir para o hospital e, dias depois, partir por causa de um enfisema pulmonar, consequência de tantos anos fumando.

✨ Ao olhar para essa imagem, lembro que a vida extraordinária não é feita de grandes momentos isolados, ela é feita todos os dias, nas pequenas coisas que às vezes deixamos passar. Percebo agora que “um dia de cada vez” não é só um jargão bonito. É verdade. É urgente. Todos os dias que vivi ao lado do meu pai foram especiais. Todos. Cada conversa, cada abraço, cada silêncio compartilhado… tudo era incrível. E talvez só depois da partida de alguém que a gente ama a gente compreenda que a beleza e a profundidade da vida estão nesse cotidiano que tantas vezes parece comum, mas é onde o amor realmente mora.

✨ Tudo termina. A morte chega para todos nós. Fins de ciclos, despedidas, rompimentos… nada nos pertence para sempre. O que nos resta é viver atentos, conscientes de que cada dia é um presente que não volta. Que a gente valorize tudo o que temos hoje enquanto há tempo.

Abços da psico.

🍓 Entrando na trend, mas sem perder a oportunidade de “psicoeducar”: desejar algo mágico como um gesto de carinho pode s...
26/07/2025

🍓 Entrando na trend, mas sem perder a oportunidade de “psicoeducar”: desejar algo mágico como um gesto de carinho pode ser divertido (como ganhar um morango do amor rsrsrs), mas quando uma mulher se baseia apenas nisso, corre o risco de transformar qualquer “migalha de amor” em “milagre de amor”. Vamos brincar, sim, mas sem esquecer que a única coisa capaz de nos preencher de verdade é o nosso amor próprio cultivado antes de qualquer relação.

👉🏻 Compartilha com uma amiga que se emociona com qualquer gesto de amor.

Psicóloga Bruna França – CRP 04 / 72.067
💎 Criadora do Mulher Inegociável®

📚 Referência: A carência afetiva está ligada à forma como construímos nosso senso de valor desde a infância. Segundo a psicologia do desenvolvimento, quando não aprendemos a nos reconhecer internamente, buscamos fora de nós qualquer sinal de afeto como validação (Winnicott, 1965).

🫣 Quando uma mulher não enxerga seu próprio valor, ela vive na corda bamba das relações. Heleninha, personagem marcante ...
25/07/2025

🫣 Quando uma mulher não enxerga seu próprio valor, ela vive na corda bamba das relações. Heleninha, personagem marcante da novela Vale Tudo da rede Globo, é o retrato disso: uma mulher alcoolista, emocionalmente frágil, que oscila entre a dor e a esperança conforme a atenção (ou a rejeição) que recebe do homem que ama. Mas seu sofrimento não é apenas por amor, mas principalmente pela ausência de si mesma.

🥹 A dependência emocional faz isso: apaga a identidade da mulher, distorce sua percepção de realidade e a faz acreditar que a dor é um preço aceitável por migalhas de afeto. E quando sua existência gira em torno de alguém, você não vive, você sobrevive. Só quando você reconhece isso é que o ciclo da dependência começa a se romper.

🔥 Compartilhe esse post com uma amiga que você sente que está nesse ciclo. Esse pode ser o alerta que ela precisa para começar a se reencontrar.

Psicóloga Bruna França – CRP 04 / 72.067
💎 Criadora do Mulher Inegociável®

📚 Referência: Norwood, R. (1998). Mulheres que amam demais. A autora descreve como mulheres com baixa autoestima e necessidade extrema de aceitação tendem a se anular em nome de relações desequilibradas, vivendo em função do outro e acreditando que o amor justifica qualquer dor.

✨ Ontem tive a honra de participar do Desenvolva, um evento que cumpriu lindamente sua missão de inspirar os atuais e fu...
24/07/2025

✨ Ontem tive a honra de participar do Desenvolva, um evento que cumpriu lindamente sua missão de inspirar os atuais e futuros profissionais de saúde de Sete Lagoas sobre a força da comunicação no nosso fazer.

♥️ Gratidão à pela palestra potente, às colegas e por dividirem comigo o painel de discussão que compomos juntas e à .sete pela organização impecável.

🔥 Nossas profissões são grandes recursos que nos possibilitam ir além do inimaginável nessa missão de cuidar de vidas!

✨ No último final de semana eu fui a uma festa sozinha. Levei meu tripé, fiz minha própria foto e aproveitei uma vista l...
26/02/2025

✨ No último final de semana eu fui a uma festa sozinha. Levei meu tripé, fiz minha própria foto e aproveitei uma vista linda. O mais incrível? Eu estava completamente feliz na minha companhia. Leve, tranquila e aberta para o momento. E, sem esforço, acabei fazendo várias amizades.

💫 Quando você sente prazer em estar com você mesma, as pessoas naturalmente querem estar perto de você. Isso é ser atraente. Sua energia fala antes mesmo de você dizer uma palavra.

⚡ Mas quando você vibra na carência, buscando validação externa, a sensação muda. Você se torna repelente, e as conexões não fluem da mesma forma.

👇 A pergunta é: que mulher você tem sido? Me conta nos comentários!

😞 Eu me lembro bem de quando só enxergava ele. Tudo girava em torno das suas vontades, das suas necessidades, do que era...
24/02/2025

😞 Eu me lembro bem de quando só enxergava ele. Tudo girava em torno das suas vontades, das suas necessidades, do que era importante para ele. Eu? Eu nem lembrava que eu existia. Me negligenciava completamente, ignorava meus próprios limites e aceitava qualquer migalha emocional como se fosse tudo o que eu merecia.

☠️ E isso foi me apagando aos poucos. Me perdi completamente de mim, da minha essência, da minha força. Porque quando a atenção dele se torna mais importante do que o seu próprio bem-estar, você se desconecta de si mesma e mergulha em um adoecimento emocional extremo.

🔥Mas hoje eu sei: uma mulher inegociável é o oposto disso. Ela se alimenta dela mesma. Ela está conectada à própria essência, se respeita, se escuta, se prioriza. Conviver com alguém é uma escolha, nunca uma necessidade.

👉 Envie para uma amiga que precisa saber isso!

Psicóloga Bruna França – CRP 04 / 72.067

👉 A necessidade de reconhecimento é algo que todas nós sentimos, em maior ou menor grau. Mas, à medida que nos tornamos ...
19/02/2025

👉 A necessidade de reconhecimento é algo que todas nós sentimos, em maior ou menor grau. Mas, à medida que nos tornamos emocionalmente independentes, essa necessidade vai diminuindo e dando espaço para algo muito maior. Os aplausos chegam naturalmente, não porque o buscamos desesperadamente, mas porque simplesmente somos o que somos e fazemos o que precisamos todos os dias. E quando isso acontece, podemos receber esse reconhecimento como um presente bonito, sem apego, sem medo, sem depender dele para nos sentirmos suficientes.

🙏 A gente pode e deve querer ser independente, mas nem de longe tentar provar isso para os outros. Quem busca independência só para mostrar força continua presa às mesmas amarras – trocando uma dependência por outra, vivendo de migalhas de aprovação. A mulher verdadeiramente independente não grita ao mundo que é forte. Ela apenas vive sua força e os frutos vêm como consequência.

Obs: eu estou usando essa foto, de eu sendo reconhecida pelo meu trabalho de uma forma muito extraordinária, ao lado de .penteado , em Campinas - SP, justamente para ilustrar isso. Que quando a validação vem de força espontânea ela é MIL VEZES mais valiosa do que quando você buscar por ela.

Abços da Psico!

👉 Mulher, quando você decide ser inegociável e busca uma vida plena e abundante, saiba que o caminho não será sempre fác...
19/02/2025

👉 Mulher, quando você decide ser inegociável e busca uma vida plena e abundante, saiba que o caminho não será sempre fácil. Haverá momentos de cansaço, situações inesperadas e pessoas tentando te derrubar. Mesmo desmotivada, ferida ou machucada, é preciso levantar e continuar caminhando, pois do seu progresso nasce o futuro que você merece.

🔌Se por um instante sua energia parecer diminuir, reconecte-se ao seu propósito. Em meio aos desafios do passado, às palavras que podem te abalar e às lembranças que te pesam, é normal sentir que a sua força vai embora para um lugar sombrio. Mas lembre-se: dentro de você existe uma luz capaz de reacender essa energia e transformar a adversidade em combustível para seguir em frente.

✨ Se isso que eu te disse fez sentido para você, comenta esse post para eu saber.

Psicóloga Bruna França – CRP 04 / 72.067

❌ ANTES – Mulher presa ao passado"Se ele me procurasse de novo, talvez agora daria certo...""Será que ele já esqueceu de...
14/02/2025

❌ ANTES – Mulher presa ao passado

"Se ele me procurasse de novo, talvez agora daria certo..."
"Será que ele já esqueceu de mim?"
"Se eu mudar, será que ele volta? Será que ele mudou?"
"Será que ele ainda me ama?"

✅ DEPOIS – Mulher Inegociável

"Eu não estou por conta dele."
"Não corro atrás de quem não sabe meu valor."
"Minha vida segue, com ou sem ele."
"Eu não posso perder tempo na minha vida por causa de ninguém."

✨ Você percebe o que separa uma mulher que se liberta de uma dor de uma que se prende a ela? A forma de pensar! Se você quer ser uma mulher inegociável, precisa mudar a forma como vê o seu passado e a sua vida.

Qual dessas duas versões de pensamento mais parece com você hoje? Comenta aqui! 👇

Psicóloga Bruna França – CRP 04 / 72.067

Minha linda. tem coisas na sua vida que já deveriam ter ficado no passado, mas você ainda as carrega dentro de você. E s...
13/02/2025

Minha linda. tem coisas na sua vida que já deveriam ter ficado no passado, mas você ainda as carrega dentro de você. E sabe o que é pior? Esse peso te impede de viver algo novo, leve e verdadeiro. Você não sente que tá exausta? Se sim, esse é um sinal de que o que eu estou falando é pura verdade.

Comenta aqui: o que tem pesado na sua vida hoje? 👇

Psicóloga Bruna França – CRP 04 / 72.067

🤔 O que acontece quando você para de se contentar com migalhas na sua vida?👉 Você começa a enxergar a abundância que sem...
12/02/2025

🤔 O que acontece quando você para de se contentar com migalhas na sua vida?

👉 Você começa a enxergar a abundância que sempre esteve ao seu redor. A mente muda. O coração se abre. Você descobre que a vida não é só sobre relacionamentos amorosos, mas sobre laços verdadeiros: família, amigos, momentos simples que ganham um novo significado. O riso, as histórias, as manotas que viram lembranças preciosas… Tudo isso se torna mais leve quando você se permite viver o presente de verdade.

🔥 Existe vida após um relacionamento. Existe vida além da carência. E eu sou prova disso! Quando parei de acreditar que a vida era escassa e comecei a desfrutar do que realmente importa, tudo mudou. E pode mudar pra você também. Olhe ao seu redor, valorize cada detalhe. A felicidade está muito mais perto do que você imagina.

Obs: e essa foto é prova de tudo isso que acabei de te falar, pois nela tem tudo de mais precioso para mim, minha família!

Abços da Psico!

😖 Ao refletirmos sobre isso, podemos perceber que estamos direcionando nossa energia para pessoas que, na verdade, não s...
11/02/2025

😖 Ao refletirmos sobre isso, podemos perceber que estamos direcionando nossa energia para pessoas que, na verdade, não se importam genuinamente conosco. O que parece ser uma simples pergunta, na verdade, é um convite para reavaliarmos onde estamos colocando nossos esforços, nossas emoções e até o nosso amor. Talvez você esteja dando atenção demais a quem não valoriza minimamente a sua presença.

⚡️Sua energia precisa ser direcionada a quem realmente te reconhece, te respeita e te faz crescer. O quanto você se importa com quem não se importa com você? O quanto você tem investido em quem te dá migalhas? Comece a dar mais valor a quem faz você se sentir importante e não a quem te deixa em segundo plano.

✨ Se isso que eu te disse fez sentido para você, comenta esse post para eu saber.

Psicóloga Bruna França – CRP 04 / 72.067

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