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Naiara Lopes Psicóloga

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Brasil
Sete Lagoas, MG
Naiara Lopes Psicóloga

Psicóloga Apaixonada pela vida! ❤️Atendimento online - Brasil e Exterior e Presencial em Sete Lagoas. Psicólogo

24/10/2023

Todos temos o direito de errar, de termos uma segunda chance, de fazer diferente. Porém, EU PRECISO QUERER, se a pessoa não quer, não tem o que pode ser feito. E muitas vezes queremos resolver algumas coisas que aconteceram em nossas vidas, mas muitas dessas vezes, não fomos nós que estragamos, e mesmo sem o outro pedir, estamos lá, passando super bonder para "consertar" e seguir em frente!

Cuidado com as responsabilidades que você tem tomado para você... Entenda, que existem algumas coisas que precisamos deixar no passado, por mais que cause dor, mas essa dor pode passar se você permitir!

Deixar ir, é a uma das maneiras de te escolher, se amar e se cuidar!!

16/10/2023

Comemore as grandes conquistas, mas comemore principalmente as pequenas conquistas do dia a dia, por mais simples e "bobas" que você pensa que possa ser, reconheça, vibre, festeje...

Não esqueça que cada momento/conquista são únicos, e TODOS valem ser celebrados e sentidos com sua devida importância!

Comemore ☘️

24/09/2023

... "Viver e não ter a vergonha de feliz" 🎶

Aproveite sua oportunidade, e faça cada instante valer a pena 🤍

04/09/2023

Sonhos é o que nos mune de esperanças, nos motiva a seguir em frente... Sem sonhos a vida não tem graça, ela perde o brilho!

O tempo está voando e você está aí parado (a) esperando o milagre acontecer?

Sonhe, traçe suas metas, estabeleça prioridades. Mas acima de tudo, tenha coragem para fazer acontecer, corra os riscos que precisa, sem ações os desejos não se tornam conquistas reais!

Comece sua trajetória e o resultado é a consequência do processo que você escolher!

A vida se vive no aqui e no agora ✨️

22/08/2023

Você tem cuidado de VOCÊ, como cuida do trabalho, da casa, das pessoas próximas, das responsabilidades do dia a dia que existem em sua vida?!

Nesse tempo acelerado que estamos vivendo, percebo que algumas ou muitas vezes, as pessoas têm esquecido de olhar para si mesmas, de dar espaço e realizar as coisas que consideram tão importantes para si.
Pare de se colocar em último plano, você precisa de cuidados básicos e especiais que somente você pode fazer por você...
Aprenda a se ouvir, a realizar-se. A vida é muito curta para ser vivida mais ou menos!

Cuide da sua plantinha 💚
Adube-se...
Regue-se...
Floresça...
Providencie para ter uma vida em plenitude como você merece!!

02/08/2023

Geralmente associamos a felicidade com grandes acontecimentos, realizações alcançadas. A definimos na seguinte frase: "O dia que...", e assim vamos indo, conquista após conquista!

Sim, felicidade também é sonhos, expectativas, realizações... Mas queria te chamar atenção para a sua FELICIDADE NO AQUI E NO AGORA:
☆ Você consegue percebê-la?
☆ Você tem reconhecido a cada dia às pequenas coisas da sua vida?
☆ Você se permite vibrar, comemorar todos os dias pelo mais simples?

A felicidade pode estar presente no nosso dia a dia, no mais rotineiro. Mas precisamos nos permitir que ela se instale, que ela seja vista, sentida, e reconhecida!

Escolha ser feliz, um pouquinho a cada dia, em vários momentos e perceba o quanto a vida pode ser mais alegre através dessa simples e grandiosa decisão de viver o aqui e o agora 🌻

02/08/2023

Geralmente associamos a felicidade com grandes acontecimentos e/ou realizações alcançadas. A definimos na seguinte frase: "O dia que...", e assim vamos indo, conquista após conquista!

Sim, felicidade também é sonhos, expectativas, realizações... Mas queria te chamar atenção para a sua FELICIDADE NO AQUI E NO AGORA:
☆ Você consegue percebê-la?
☆ Você tem reconhecido a cada dia às pequenas coisas da sua vida?
☆ Você se permite vibrar, comemorar todos os dias pelo mais simples?

A felicidade pode estar presente no nosso dia a dia, no mais rotineiro. Mas precisamos nos permitir que ela se instale, que ela seja vista, sentida, e reconhecida!

Escolha ser feliz, um pouquinho a cada dia, em vários momentos e perceba o quanto a vida pode ser mais alegre através dessa simples e grandiosa decisão de viver o aqui e o agora 🩷

17/07/2023

O tempo vai nos ensinando a conciliar prazer com nossos objetivos/obrigações do dia a dia... Além de cuidar da mente, preciso também cuidar do meu corpo, e colocar uma atividade física leve no meio da nossa pequena viagem, fez um danado! Ainda mais por nos permitir sentir a vibe dessa vista maravilhosa 🤩

28/06/2023

Orgulhe-se...
Da sua história.
Das suas dores.
Das suas conquistas.
Das suas dificuldades.
Dos seus sonhos.
Das suas escolhas.

Orgulhe-se de ser quem tu foi, e quem têm se tornado a cada dia 🩷

22/06/2023

Essa frase foi dita pela psicóloga Cris Schumann em um curso, e é muito real. De nada adianta você fazer planos e não agir conforme os mesmos. E percebo que muitas vezes as ações não acontecem por não sabermos por onde e como começar!

Vou deixar uma tarefinha simples para te ajudar a colocar em prática esses planos:

➡️ Liste todos os seus planos em uma folha de papel, da maneira que vier em sua cabeça.
➡️ Coloque essa lista em ordem de prioridades, procure ser realista nesse momento.
➡️ Para cada plano, tente pensar e anote, pelo menos 3 opções que você tem para poder colocar em prática.
➡️ Escolha dentre essas opções, uma que você acredita ser possível diante sua realidade para começar esse movimento.
➡️ Determine um prazo plausível para sua execução.
➡️ E por último: COMECE!

🟣 Ah, e não esqueça de na medida que realizar seus planos, fazer seu cheklist de concluído. Esse é o estímulo para você continuar focado (a) nas coisas que deseja!

12/06/2023

Pensei em várias formas de escrever esse post, e percebi que em todas elas, ainda poderia ser vago a minha definição de relacionamento. Para cada um de nós, isso pode mudar baseado nas referências e crenças que carregamos!

Não existem pessoas perfeitas, prontas 100% uma para outra. Histórias de conto de fadas, são somente contos de fadas. A realidade é muito diferente das idealizações que construímos. Se até as peças de lego que foram feitas para se encaixarem, muitas vezes não tem um encaixe perfeito, o que dirá, dois seres humanos diferentes que se escolhem dentre várias outras possibilidades que existem?

O que quero dizer com tudo isso: saiba o que você quer para você, e saiba também o que você não quer para você. Limites protegem o amor e a forma de amar! Construa sua relação respeitando você em primeiro lugar, se ame, para que a outra pessoa também possa te amar.

Relacionar é um longo caminho para duas pessoas dispostas a construirem juntas sua história imperfeita de amor. Mas, que seja uma história recíproca, leve e gostosa de ser vivida e dividida ❤️

05/06/2023

Nesses últimos dias tenho analisado muito sobre a vida, o tempo, e confesso estar assustada de como tem passado cada dia mais rápido... Já estamos na metade do ano, e parece que foi ontem que estávamos nos preparando para a virada do ano!

O que você já viveu nesse ano?
O que já fez ou tem feito por si mesmo (a)?

Já parou para fazer seu check list?
Se não, agora é o momento! Muitas coisas podem ser vividas no agora, não espere o amanhã, o "momento adequado", faça acontecer, aproveite a sua oportunidade e VIVA A VIDA!

23/05/2023

As 5 linguagens do amor ❤️

Todos nós temos uma forma predominante que faz com que sintamos amados, que faz com que nosso tanque transborde.

Você já parou para entender a sua linguagem?

O escritor Gary Chapman escreveu sobre a importância de entender qual a linguagem que realmente nos faz sentir amados, para podermos ensinar aos outros a nos amar em nossa linguagem!

Muitas relações tendem a se desgastar devido às pessoas não saberem exatamente o que as fazem sentir amadas, e poder comunicar isso ao outro que está aos seu lado... E falo de relações de um modo em geral!

Te convido a arrastar as imagens acima para o lado... Conheça um pouquinho de cada linguagem, tente identificar a sua!
E para quem quiser, eu indico a leitura do livro "As 5 linguagens do amor", lá você encontra também o teste para te ajudar a identificar com propriedade a sua linguagem!

E claro, me chame, se eu puder ajudar nessa descoberta ❤️

02/03/2023

Apesar do TDAH ser um transtorno que existe há muitos anos, ele tem sido mais destacado atualmente. TDAH é o (transtorno do déficit de atenção com hiperatividade), e se caracteriza por sintomas como: desatenção, desassossego e impulsividade.
Você conhece? 🤔

Este é um transtorno que pode atingir tanto crianças, quanto adultos.

🔸 Muitas vezes os sintomas do TDAH podem ser, agitação, dificuldade em manter o foco, problemas em seguir rotinas, dificuldades em finalizar tarefas, dificuldades de organização e mais... o que muitas vezes no caso de surgir na infância, pode afetar o dia a dia escolar e no caso de adultos pode afetar o seu lado profissional.

Nestes casos, além de ser necessário mudanças de hábitos, é necessário um acompanhamento profissional. É preciso identificar qual área do TDAH é mais predominante em cada paciente e para cada um é pensado um tratamento personalizado para o seu caso. Com a terapia é possível controlar os impactos do TDAH no seu dia a dia. Tem alguma dúvida sobre o assunto? Me chame no direct e vamos conversar! 🌻

01/03/2023

Para Março, que seja um mês leve, alegre, de conquistas e crescimento pessoal a todos.

Que neste mês você vença todos os seus desafios e seja a sua melhor versão!

28/02/2023

Quais destes hábitos você mais tem praticado? Quais hábitos têm lhe deixado mais ansioso(a)?
Se você se identificou com algum desses, é hora de fazer pequenas mudanças no seu dia a dia.

É importante que tenhamos controle com o que podemos controlar diariamente, como é o caso dos itens que citei no post, evitar ações como essas podem te afastar de muitas dores de cabeça e de momentos em que sua ansiedade fique muito forte.

Que tal mudar a partir de hoje? Pequenas atitudes podem gerar grandes mudanças!
Se precisar de ajuda para essa questão, conte comigo!

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