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Marcela D'. Vianna - Nutricionista

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Brasil
Sete Lagoas, MG
Marcela D'. Vianna - Nutricionista

Atendimento individualizado, reeducação alimentar, educação nutricional, nutrição esportiva, n

29/01/2025

Olá mulheres incríveis! ✨

Você sabia que é possível emagrecer de forma consciente, constante, sustentável e saudável, mesmo com uma rotina corrida?

A nutrição comportamental é a chave para transformar sua relação com a comida e recuperar sua saúde e autoestima.

🌱 Dicas para começar:
1. Escute seu corpo: Aprenda a identificar a fome real e a saciedade.
2. Planeje suas refeições: Organize-se para evitar escolhas impulsivas.
3. Seja gentil consigo mesma: O emagrecimento é uma jornada, não uma corrida!

👉 Se você está pronta para dar o primeiro passo em 2025, estou aqui para te apoiar! Vamos juntas nessa jornada de transformação? 💪✨

01/09/2024

🍋Há 10 anos, escolhi a nutrição como minha trajetória profissional. Ao longo dessa jornada, tive o privilégio de acompanhar muitas pessoas em sua caminhada para uma relação mais saudável com a comida e com elas mesmas. Trabalhar com a abordagem comportamental me ensinou que o cuidado vai muito além do prato; envolve acolher, ouvir e ajudar a transformar a relação com a alimentação. Tenho orgulho de ser nutricionista e de poder fazer parte da mudança na vida de tantas pessoas. Seguimos juntos, com empatia e ciência, em busca de um futuro mais leve e saudável.

🍋Feliz dia do Nutri!

03/01/2024

Adoro essa sensação de renovação quando um novo ano começa. Se você também sente que é um momento de repensar escolhas, aproveite esse sentimento para se amar mais. Eu particularmente estou em um momento de descobrir o autocuidado e estou amando. Se você quer dar o passo de aprender uma alimentação mais consciente, conte comigo em 2024! Estou ansiosa pela sua escolha de saúde e amor próprio!
Marque sua consulta na bio.

02/01/2024

2023 foi um ano de muitas alegrias e conquistas. Que 2024 traga luz, sabedoria e renovação. Feliz ano novo!✨️

10/12/2022

Agradecendo junto a equipe por mais um ano de trabalho.
Novos projetos a todo v***r para 2023.
carinemachado santos
recriar

08/11/2022

Obrigada pelo carinho Flaviano e turminha ENF14N. Sucesso para vocês 💚

19/08/2022

E hoje, dia nacional do ciclismo , venho fazer um convite para você que gosta desse esporte e estilo de vida.
A e a abriu um espaço para o 1° workshop save bike que será realizado amanhã, dia 20, a partir das 08:00.
Fique atento às inscrições, o link de acesso está no perfil .

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09/07/2021

O chocolate pode trazer saúde para o seu coração!
🍫 Existe uma substância antioxidante presente na semente de cacau, chamada flavonóide, que age como protetor cardiovascular. Os flavonóides reduzem a oxidação do LDL (colesterol ruim), o que diminui a deposição nas paredes dos vasos sanguíneos!⁣
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⚠ Mas atenção! Quantidades significativas de flavonóides só são encontradas nos chocolates tipo amargo ou dark, com mais de 70% de cacau. Em contrapartida, o chocolate ao leite apresenta quantidades muito pequenas e o chocolate branco não apresenta antioxidantes, pois não contém massa de cacau.⁣
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🍫 O chocolate também deve ser consumido com moderação devido ao seu alto teor calórico. ⁣
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⚠ CUIDADO COM OS CHOCOLATES DIET! Apresentam apenas restrição de açúcar, mas muitas vezes a quantidade de gordura e calorias é maior do que no produto tradicional! ⁣
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🔎 Por isso é importante ficar atento aos rótulos e à composição nutricional presente nas embalagens.⁣
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👇👇👇 Comenta aqui embaixo qual é o seu chocolate favorito!⁣
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Avenida Cornélio Viana, 1354, Bairro Do Carmo II/Sete Lagoas
Sete Lagoas, MG
35700-536

Site

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