05/02/2026
1️⃣ Cérebro 🧠
A ansiedade causa hiperatividade cerebral, especialmente em áreas ligadas ao medo e à preocupação, como a amígdala e o córtex pré-frontal. Isso leva a pensamentos acelerados, dificuldade de concentração e insônia!
2️⃣ Coração ❤️
É comum sentir palpitações, taquicardia e sensação de aperto no peito. Isso acontece porque o corpo entra em “estado de alerta”, como se estivesse em perigo constante!
3️⃣ Sistema digestivo (estômago e intestinos) 🥴🍽️
A ansiedade pode causar má digestão, gastrite nervosa, náuseas, diarreia ou constipação. Muitas mulheres sentem “borboletas no estômago” ou um nó na barriga durante crises ansiosas!
4️⃣ Sistema hormonal (ovários e ciclo menstrual) 🔄🩸
O estresse crônico pode desregular os hormônios femininos, afetando o ciclo menstrual, causando cólicas mais fortes, TPM intensa e até amenorreia (ausência de menstruação)!
5️⃣ Pele 🧖♀️
A pele reflete o estado emocional. Crises de ansiedade podem causar acne, coceiras, dermatite, rosácea ou piorar doenças de pele já existentes!
6️⃣ Pulmões 🌬️
Durante uma crise, a respiração f**a mais curta e rápida, o que pode levar à hiperventilação e sensação de falta de ar — mesmo sem esforço físico!
7️⃣ Sistema imunológico 🛡️
Com o corpo sempre em alerta, a imunidade baixa. Isso torna a mulher mais vulnerável a infecções, alergias e doenças inflamatórias!
💛 Por isso, é fundamental cuidar da mente com o mesmo carinho que se cuida do corpo!
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