Dra. Luciana Tempesta Mühe

17/10/2025

Em cada consulta, minha prioridade é você. Minha abordagem é personalizada, respeitando sua história, seus hábitos e as necessidades únicas do seu corpo.

Eu não trato apenas sintomas, mas sim o ser humano por inteiro. Hormônio não é tabu, e todos os aspectos da sua saúde, da sexualidade ao bem-estar, são importantes.

Se você busca um cuidado que realmente te escuta e acolhe, agende sua consulta pelo link da bio e comece a viver o equilíbrio que seu corpo precisa.

13/10/2025

30/09/2025

Hoje é dia de reconhecer quem está sempre ao nosso lado, cuidando de cada detalhe com dedicação e carinho. ❤️

A secretária é quem acolhe, organiza e torna possível a rotina de um consultório.

Gratidão por toda a parceria e por fazer parte dessa jornada com tanto profissionalismo e coração.
Feliz Dia, Meninas! 🌸
guedes

29/09/2025

Quer se sentir mais leve e cheio de energia?

Seu intestino é um dos principais responsáveis pelo seu bem-estar e até pela sua imunidade.

Manter o intestino funcionando bem exige um combo poderoso: alimentação rica em fibras (sim, salada todo dia!), exercício físico regular, boa hidratação e minerais essenciais como o magnésio.

Agende sua consulta pelo link da bio e descubra como ajustar sua saúde intestinal de forma personalizada.

26/09/2025

Seu corpo está enviando sinais todos os dias. Você está ouvindo?

Cansaço, queda de cabelo, alterações de humor ou ganho de peso podem ser pistas de que algo está em desequilíbrio.

Descubra a causa do problema e tenha um plano personalizado para recuperar sua saúde e energia.

Agende sua avaliação pelo link da bio e encontre a solução ideal para o seu corpo!

24/09/2025

Quer ter mais energia no seu dia a dia?

Não é só sobre se sentir disposto, sua massa magra e óssea influenciam diretamente na sua vitalidade.

Músculos fortes e ossos saudáveis ajudam no metabolismo, na postura e até na prevenção de quedas e fraturas.

Com o acompanhamento certo, você pode ganhar massa magra, fortalecer os ossos e ter mais energia para trabalhar, treinar e viver bem.

Marque sua avaliação pelo link da bio e descubra o melhor caminho para um corpo mais forte e cheio de disposição.

22/09/2025

Você sabia que mulheres têm até 80% menos creatina que os homens?

A creatina é fundamental para energia muscular, força e até para o cérebro. A deficiência pode impactar desempenho físico e bem-estar.

Imagine ter mais disposição, mais força e até melhorar a saúde cognitiva apenas equilibrando seus estoques de creatina!

Agende sua consulta pelo link da bio e descubra como suplementar de forma segura e personalizada.

16/09/2025

Você já passou pela situação de o corrimento voltar sempre, mesmo depois de tratar?
Isso acontece com muitas mulheres, e a boa notícia é que dá pra prevenir.

Três atitudes simples podem transformar a sua saúde íntima:

🔹 Cuide da higiene sem exagero
A região íntima tem seu equilíbrio natural. Use sabonetes suaves e esqueça as duchas internas, que atrapalham mais do que ajudam.

🔹 Alimente o corpo e a imunidade
O que você come reflete na saúde íntima. Uma dieta equilibrada (e até probióticos) pode ser sua aliada contra infecções de repetição.

🔹 Dê espaço para o corpo respirar
Roupas íntimas de algodão e peças menos apertadas evitam calor e umidade, que são o cenário perfeito para desequilíbrios.

Se mesmo assim o corrimento insistir, não ignore: o seu corpo está pedindo atenção.
Agende sua consulta pelo link da bio e descubra o cuidado certo para você.

11/09/2025

Mulheres acima de 65 anos podem fazer reposição hormonal? Essa é uma dúvida comum! 😮

A ciência evoluiu e hoje sabemos que não existe uma “data de validade” fixa para a terapia de reposição hormonal. O que importa é uma avaliação individual, criteriosa e segura.

Com acompanhamento médico e exames de rotina, a reposição hormonal pode aliviar sintomas como calorões e insônia, além de proteger contra doenças como osteoporose. Mais saúde e bem-estar nessa fase da vida são possíveis!

Quer saber se a reposição hormonal é indicada para você? Acompanhe meu Instagram e agende sua avaliação pelo link da bio.

10/09/2025

Sabia que o casamento pode triplicar o risco de obesidade… nos homens?

Um estudo destacado pelo portal O GLOBO mostra que, após o casamento, os homens tendem a descuidar da alimentação e dos exercícios, enquanto as mulheres mantêm hábitos saudáveis.

O segredo não é evitar o casamento, mas cuidar da saúde juntos! Começar uma rotina de exercícios em casal pode transformar a vida e o bem-estar.

Marque seu parceiro(a) e comecem juntos! Acompanhe meu Instagram e envie mensagem pelo link da bio.

08/09/2025

Pense rápido: qual mulher vem à sua mente quando falamos em força, determinação e autenticidade?

Muitas vezes, admiramos as outras sem perceber o quanto já somos incríveis na nossa própria trajetória.

Reconhecer a própria potência é o primeiro passo para conquistar ainda mais espaço, confiança e equilíbrio. O reconhecimento da sua força começa pelo autocuidado.

Agende sua consulta pelo link da bio e dê o próximo passo para cuidar de si mesma com a atenção que merece.

Compartilhe essa mensagem com outra mulher que precisa lembrar da sua força.

25/12/2023

FELIZ NATAL!

Que possamos aquecer os nossos corações no Natal e que consigamos transmitir o Amor, do verdadeiro aniversariante, Jesus, a todos que nos rodeiam!

Dra Luciana Tempesta
Médica Ginecologista, Integrativa e Regenerativa