05/05/2018
🔴Em torno de 90% das pessoas tiveram ou terão contato com o vírus herpes simples 1 (labial/facial) e em torno de 20%, o tipo2 (ge***al).
Muitos destes portadores apresentam quadros recorrentes. Alguns fatores que desencadeiam o aparecimento das lesões já são bem conhecidos, como o estresse, exposição solar e quadros que reduzam a imunidade.
🔺Podemos incluir também alguns alimentos que devem ser evitados em excesso, aqueles ricos em arginina, um aminoácido que favorece a replicação do vírus da herpes: O chocolates, principalmente os amargos.
Milho , pipoca, queijo, castanha, amêndoas e nozes.
O abacaxi, kiwi e coco, suplementos para ganho de massa muscular.
🔺Em contrapartida, alguns alimentos devem fazer parte do cardápio munoestimuladores, como:
tomate, laranja, salmão chia.
Ricos em lisina, como: soja, ervilha, gema de ovo, peixe, carne de peru, leite desnatado.
Em alguns casos, pode-se fazer suplementação oral com Lisina. leite desnatado.
Em alguns casos, pode-se fazer suplementação oral com Lisina.
👉🏽 ✅ A lisina é um aminoácido essencial, ou seja, não é produzido pelo nosso organismo, e portanto precisa ser ingerido.
👉🏽Como age? A lisina compete com outro aminoácido, a arginina, que é essencial à replicação do herpes vírus. O aumento de lisina no organismo diminui a reprodução do vírus, reduzindo a recorrência, a severidade e o tempo de recuperação das manifestações da herpes labial ou ge***al.
A lisina se encontra nos alimentos, mas a quantidade não é suficiente para esse efeito e, por isso, é aconselhada uma suplementação para suprimir o vírus e na manutenção em casos recorrentes.