Espaço Multidisciplinar Equilíbrio

Espaço Multidisciplinar Equilíbrio Espaço de saúde multiprofissional, oferecendo serviços de qualidade e acessíveis a todos.

🔹 Agora temos Reumatologista no Espaço Equilíbrio!🔹Você sente dores nas articulações, inchaço ou rigidez ao se movimenta...
31/01/2025

🔹 Agora temos Reumatologista no Espaço Equilíbrio!🔹

Você sente dores nas articulações, inchaço ou rigidez ao se movimentar? O Reumatologista é o especialista indicado para diagnosticar e tratar doenças como:

✅ Artrite e artrose
✅ Osteoporose
✅ Fibromialgia
✅ Tendinites e bursites
✅ Gota e outras doenças reumatológicas

Não ignore os sinais do seu corpo! Nossa agenda já está aberta para consultas. Cuide da sua saúde e do seu bem-estar com um atendimento especializado.

📅 Agende seu horário agora mesmo!
📍 Espaço Equilíbrio
📲 (22) 997303950

Pra quem estava esperando, chegou o dia!
30/01/2025

Pra quem estava esperando, chegou o dia!

Dica do dia!
28/01/2025

Dica do dia!

🌟 A saúde mental das crianças importa! 🌟Você sabia que muitas dificuldades enfrentadas por adultos têm raízes na infânci...
27/01/2025

🌟 A saúde mental das crianças importa! 🌟

Você sabia que muitas dificuldades enfrentadas por adultos têm raízes na infância? Cuidar da saúde mental das crianças é essencial para:
✅ Desenvolver autoestima saudável.
✅ Melhorar as habilidades sociais e emocionais.
✅ Prevenir problemas como ansiedade e depressão no futuro.

No nosso espaço, oferecemos atendimento psicológico especializado para crianças, ajudando-as a lidar com desafios e a crescer de forma mais equilibrada e feliz.

💡 Pais, investir no bem-estar emocional de seus filhos é o maior presente que podem dar!

📅 Entre em contato e agende uma avaliação.

🌈 Porque cuidar hoje é transformar o amanhã!

Refeições Pré-Treino: Dicas Nutricionais PersonalizadasSe você treina e busca melhorar seu desempenho e resultados, o qu...
25/01/2025

Refeições Pré-Treino: Dicas Nutricionais Personalizadas

Se você treina e busca melhorar seu desempenho e resultados, o que você come antes do treino faz toda a diferença! Com nossas Nutricionistas, ajudamos você a otimizar sua alimentação para ter energia e desempenho ideais.

Opções de refeições pré-treino:

Banana com pasta de amendoim
Energia rápida dos carboidratos da banana e gordura saudável da pasta de amendoim.

Pão integral com ovos mexidos
Fonte equilibrada de carboidratos e proteínas para sustentar o treino.

Iogurte natural com granola e mel
Ideal para quem busca algo leve e nutritivo.

Batata-doce cozida com frango desfiado
Para treinos mais intensos, essa combinação é uma ótima pedida!

Vitamina de frutas com aveia e whey protein
Prática, completa e ótima para quem precisa de uma solução rápida.

Importante:
As quantidades variam conforme sua rotina e objetivo. Uma orientação personalizada pode ajudar você a alcançar melhores resultados!

📍 Atendimentos em Silva Jardim. Agende sua consulta e saiba como ajustar sua alimentação para maximizar seu desempenho nos treinos.
nutri

Segue uma sugestão de texto para a divulgação:Atenção, aprovados no Concurso Público de Silva Jardim!📢 Necessita de laud...
24/01/2025

Segue uma sugestão de texto para a divulgação:

Atenção, aprovados no Concurso Público de Silva Jardim!

📢 Necessita de laudo psiquiátrico para sua convocação? Estamos com atendimento especial na segunda-feira, 27/01, para emissão do documento com rapidez e segurança.

✅ Local: Espaço Equilíbrio
✅ Horário: manhã
✅ Agendamento obrigatório

Não perca tempo, garanta já seu horário! Entre em contato pelo 22 997303950 e agende sua consulta.

Descubra o Alívio para Sua Dor Lombar com o Pilates!Você sofre com dores nas costas que limitam sua qualidade de vida? O...
23/01/2025

Descubra o Alívio para Sua Dor Lombar com o Pilates!

Você sofre com dores nas costas que limitam sua qualidade de vida? O Pilates pode ser a solução que você procura! 💡

👉 Benefícios do Pilates para Dor Lombar:

Fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna.

Melhora da postura e alívio das tensões.

Aumento da flexibilidade e mobilidade.

Redução significativa da dor e prevenção de novas crises.

Com acompanhamento personalizado, nossa equipe irá te ajudar a reconquistar a liberdade de movimentos e viver sem dor!

💬 Não espere mais! Marque sua avaliação e veja como o Pilates pode transformar sua vida.

📅 Agende agora mesmo pelo WhatsApp!
📍 Estamos prontos para cuidar de você.

Viva sem dor. Viva com mais qualidade. Escolha o Pilates!

🩸 Trombose: o perigo silencioso que merece atenção!A trombose é uma condição caracterizada pela formação de coágulos san...
22/01/2025

🩸 Trombose: o perigo silencioso que merece atenção!
A trombose é uma condição caracterizada pela formação de coágulos sanguíneos nas veias ou artérias, podendo causar complicações graves, como embolia pulmonar. Muitas vezes, ela é silenciosa, ou seja, pode não apresentar sintomas evidentes no início.

🚨 Quais são os sinais de alerta?

Dor, inchaço ou vermelhidão, principalmente em uma perna;

Sensação de peso ou calor na área afetada;

Em casos graves, falta de ar ou dor no peito (em embolias pulmonares).

🧐 Quem está mais em risco?

Pessoas com histórico familiar de trombose;

Mulheres que usam anticoncepcionais hormonais;

Gestantes ou puérperas;

Indivíduos que permanecem longos períodos sentados, como em viagens;

Portadores de doenças crônicas, como diabetes ou hipertensão.

🌟 Como prevenir?

Movimente-se: Evite longos períodos na mesma posição.

Hidrate-se: Beba água regularmente.

Mantenha um peso saudável: A obesidade é um fator de risco.

Consulte um especialista: O acompanhamento regular com um angiologista pode fazer toda a diferença!

💬 Tratamento e cuidados:
Se diagnosticada, a trombose pode ser tratada com medicamentos anticoagulantes, meias de compressão e, em casos mais graves, intervenções específicas. A avaliação precoce com um angiologista é essencial para evitar complicações e garantir o tratamento adequado.

📅 Cuide da sua saúde vascular!
Marque uma consulta e tire todas as suas dúvidas. Lembre-se: prevenção é o melhor remédio.

Luxação, Contusão e Entorse: Você sabe a diferença?1️⃣ LuxaçãoÉ quando um osso sai do lugar, ou seja, desloca-se da arti...
21/01/2025

Luxação, Contusão e Entorse: Você sabe a diferença?

1️⃣ Luxação
É quando um osso sai do lugar, ou seja, desloca-se da articulação onde deveria estar. É uma condição séria que geralmente causa muita dor, inchaço e dificuldade para movimentar a área afetada. Requer reposição imediata por um profissional de saúde.

2️⃣ Contusão
Popularmente conhecida como "machucado" ou "hematoma", ocorre quando há um trauma direto na pele ou músculo, sem ruptura das estruturas internas. Aparece como uma área roxa ou avermelhada e pode ser acompanhada de inchaço e dor local.

3️⃣ Entorse
É uma lesão nos ligamentos que sustentam uma articulação, causada por um movimento abrupto, como torcer o tornozelo ou o pulso. Os sintomas incluem dor, inchaço e dificuldade de movimento. A gravidade pode variar de leve a grave.

👉 Por que é importante identificar?
Cada lesão requer um tipo específico de tratamento e cuidados para evitar complicações. Um diagnóstico correto e a reabilitação adequada são essenciais para uma recuperação segura e eficaz.

Se você sofreu algum desses tipos de lesões, consulte um fisioterapeuta para avaliação e tratamento personalizado!

📅 Atendimento Psiquiátrico em 23/01 - Cuidar da sua Saúde Mental é Prioridade! 💚Janeiro é o mês dedicado à conscientizaç...
20/01/2025

📅 Atendimento Psiquiátrico em 23/01 - Cuidar da sua Saúde Mental é Prioridade! 💚

Janeiro é o mês dedicado à conscientização sobre saúde mental, e queremos reforçar a importância de cuidar de você de forma integral.

No dia 23/01, o Dr. Laerti, médico psiquiatra, estará disponível para atendimentos no nosso espaço. A psiquiatria é fundamental no tratamento de questões como:
✔️ Ansiedade
✔️ Depressão
✔️ Distúrbios do sono
✔️ Transtornos alimentares
✔️ Outros desafios emocionais e comportamentais

🔍 Por que procurar um psiquiatra?
O psiquiatra é o profissional que pode ajudar a identificar, tratar e acompanhar problemas relacionados à saúde mental, sempre respeitando suas individualidades.

👉 Não adie sua saúde! Entre em contato e agende sua consulta. Vamos juntos nesse caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.

📞 Agende já pelo WhatsApp: 22 997303950.

"Se você está esperando um sinal para começar a cuidar de si mesmo, aqui está ele:🌀 MASSAGEM TRANSFORMA VIDAS!Dê ao seu ...
18/01/2025

"Se você está esperando um sinal para começar a cuidar de si mesmo, aqui está ele:
🌀 MASSAGEM TRANSFORMA VIDAS!
Dê ao seu corpo o cuidado que ele merece e viva sem dor, sem estresse e com mais energia.
📲 Marque sua sessão hoje!"

Priorize o que realmente importa: sua saúde!No ritmo acelerado do dia a dia, é comum deixarmos a saúde em segundo plano,...
17/01/2025

Priorize o que realmente importa: sua saúde!

No ritmo acelerado do dia a dia, é comum deixarmos a saúde em segundo plano, priorizando trabalho, compromissos e até bens materiais. Mas o que realmente vale a pena sem saúde para aproveitar tudo isso?

🔍 Por onde começar?
Um clínico geral é o profissional ideal para acompanhar sua saúde de forma completa. Ele realiza um check-up inicial, avalia sintomas e direciona para especialistas, se necessário.

Por que priorizar a saúde?
✔ Prevenir é sempre melhor do que remediar.
✔ Identificar problemas no início aumenta as chances de tratamento eficaz.
✔ Viver com qualidade vale mais do que qualquer outro investimento.

Cuide do seu maior patrimônio: você mesmo! Agende sua consulta com um clínico geral e comece o ano com o pé direito. Sua saúde merece ser prioridade!

Endereço

Rua Álvaro Souza Torres, Nº 139
Silva Jardim, RJ
28820-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 17:00

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