Astharianna Barros - Psicóloga e Arteterapeuta

Astharianna Barros - Psicóloga e Arteterapeuta Psicóloga clínica e Arteterapeuta. Atendimento à crianças, adolescentes adultos.

Ser arteterapeuta é caminhar lado a lado com o outro, levando arte, cor e alegria para os encontros que despertam conexõ...
23/04/2026

Ser arteterapeuta é caminhar lado a lado com o outro, levando arte, cor e alegria para os encontros que despertam conexões profundas.

O arteterapeuta é um profissional que ajuda a criar e recriar vidas, construir e reconstruir pontes; impulsiona você a passar de uma margem para outra com segurança e respeito.

Arteterapia é um jeito amoroso de escutar o ser.

Quando as palavras faltam, a arte fala. A arte transforma, acolhe e cura.

Fazer arte é cuidar da vida, compartilhar sonhos, sentir o coração vivo. Onde há arte, há possibilidade de cura e expressão.

Dia 22 de Abril, dia de celebrar quem usa o processo criativo para cuidar da saúde mental transformar vidas todos os dias.

Arteterapeutas. Gratidão pela escuta sensível e por ser ponte de cuidado.

Parabéns pelo nosso dia!!!

"Chegou a hora de dizer até breve!..."O digo hoje, não como alguém que sofre.Mas como alguém que descobriu ao longo dess...
18/04/2026

"Chegou a hora de dizer até breve!..."

O digo hoje, não como alguém que sofre.
Mas como alguém que descobriu ao longo dessa trajetória "as dores as delícias de ser quem se é".

Não se trata apenas de uma despedida do CAPSi, das crianças, adolescentes, familiares e colegas e amigos de trabalho que aqui encontrei, mas também de relembrar toda uma trajetória na saúde mental que teve início lá em 2014 no CAPSi de Simonésia, passou pelo CAPS AD, II e i de Manhuaçu e pelo Centro de Convivência em Reduto e pela Supervisão Clínica Institucional em Matipó.

Relembrar toda essa trajetória pessoal e profissional para valorizar todas as descobertas incríveis e louváveis, os novos aprendizados adquiridos através da experiência, das trocas, dos estudos e também dos erros e acertos, a superação dos próprios medos, estigmas e preconceitos e dos próprios limites que me tornaram quem eu sou hoje, nesse ponto da minha história pessoal e profissional.

Nessa jornada, descobri meu amor pelo SUS, foram 12 anos de dedicação. Aprendi a SUStentar e transformar muitas histórias, por meio de uma escuta sensível, uma postura humana com o coração empático e sempre acolhe(dor).

Sim, trabalho na saúde mental sempre foi o de acolher(dor) para transformá-la em formas suportáveis de existência, como uma pequena lanterna que ilumina caminhos e ensina a ver o mundo por outras perspectivas e a enxergar beleza nas miudezas da vida.

Foi e é um trabalho quase que artesanal, de unir os "fios soltos", costurando e remendando com os retalhos, tecendo uma nova tapeçaria, pintando um novo quadro, redesenhando e reescrevendo a própria existência até que ela ganhe novos sentidos, ah, mas sem desistência, porque cada vida vale muito!

Digo hoje até breve como alguém que já pensou que permaneceria "para sempre" na saúde mental, no SUS e no serviço público, mas que decidiu, por meio de uma sutil ousadia, trilhar outros caminhos, semear, florescer e saborear os frutos em outros espaços.

Há uma frase que diz:"nada faz sentido se não tocarmos o coração da pessoas" e outra que a complementa "conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.

Queridos colegas, espero ter tocado o coração de cada um de vocês de um modo diferente e singular. Guardem com carinho esse pedacinho precioso do "nosso encontro", na certeza de que guardarei muito de vocês comigo. Gratidão por tudo e por tanto! Minha eterna admiração por cada um de vocês.

Gratidão a cada usuário (crianças, adolescentes, famílias, adultos) por terem me ensinado a "Arte do cuidado", por terem confiado a mim suas histórias, suas dores, suas conquistas. Vocês me ensinaram tanto, tanto, tanto. Gratidão.

Muito obrigada aos profissionais da RAPS que se abriram ao diálogo e a construção coletivas dos casos. Vocês foram essenciais.

Continuem lutando pela Saúde Mental, pela Reforma Psiquiátrica, Pela Atenção Psicossocial, e pelo trabalho Humanizado.

Lembrem-se "não existe caminho para a Arte, a arte é um caminho"!

Seguirei agora trilhando outros caminhos, semeando em outros espaços, me abrindo para novos projetos e possibilidades, construindo tempo de qualidade com a família e continuando o trabalho em Saúde Mental com todos aqueles que buscam meus cuidados profissionais no consultório, e sempre confiando Naquele que escreve meus dias: Deus.

Até breve!

Já parou para se perguntar o que você poderia fazer quando sentir que está em um "Dia ruim"?Às vezes fazer uma "pausa co...
15/04/2026

Já parou para se perguntar o que você poderia fazer quando sentir que está em um "Dia ruim"?

Às vezes fazer uma "pausa consciente" ou realizar pequenos gestos, podem fazer grande diferença e trazer impactos positivos na sua rotina.

Mas se ainda assim, o sentimento de "viver constantemente em dias ruins", persistir, e, você tiver dificuldade para lidar com isso sozinha, eu posso te ajudar.

O espaço que ofereço como psicóloga e arteterapeuta pode ser justamente esse lugar que irá te ajudar a atravessar esses dias.

⏳️🧩Se você busca ressignificar os seus dias ruins, eu posso ajudar!

Atendimentos on-line [para todo o Brasil e brasileiros no exterior]
Atendimentos presenciais [Simonésia, Santana e Manhuaçu/MG]
Caminhando entre a infância, adolescência e fase adulta.

Dias ruins acontecem. Eles são inevitáveis, como a chuva. Mas o que a gente faz com o "depois" é o que muda a nossa hist...
07/04/2026

Dias ruins acontecem. Eles são inevitáveis, como a chuva. Mas o que a gente faz com o "depois" é o que muda a nossa história.

Tudo passa. Essa fase difícil também.
Sabemos disso, mas sentir que a vida é uma tempestade o tempo todo é exaustivo, né?

O problema não é o dia ruim em si, mas a cobrança de estar bem o tempo todo. Você já se sentiu assim?

Arraste para o lado para ver como a Psicologia e a Arteterapia podem transformar a angústia em alívio e trazer novos sentimos para a experiência ruim. Desde a infância a fase adulta.

Às vezes, colocar no papel aquilo que nos incomoda ou nos faz sofrer, é o primeiro passo para ressignificar aquela experiência que ainda pesa.

💡 Lembre-se: A arte não precisa ser bonita, ela precisa ser verdadeira.

1️⃣ Acolha: Não negue suas emoções
2️⃣ Respire: Faça o que é possivel hoje, se não puder fazer tudo.
3️⃣ Crie: Use a arte para dar forma a sua dor.

Se precisar, estarei aqui para caminhar com você nesse processo.

A adolescência pode ser um tempo de intensidade e autodescobertas. A psicologia e a arteterapia podem caminhar juntas ne...
25/03/2026

A adolescência pode ser um tempo de intensidade e autodescobertas. A psicologia e a arteterapia podem caminhar juntas nesse processo e ser uma via para a expressão.

Ter um espaço seguro de escuta pode teajudar a expressar e organizar os sentimentos sem julgamentos

O espaço que ofereço como psicóloga e arteterapeuta pode ser justamente esse lugar de descobertas que você precisa.

⏳️🧩Se você é adolescente, e, busca ter mais autoconfiança, eu posso ajudar!

Atendimentos on-line [para todo o Brasil e brasileiros no exterior]
Atendimentos presenciais [Simonésia, Santana e Manhuaçu/MG]
Caminhando entre a infância, adolescência e fase adulta.

💡Se este post te inspirou a criar algo semelhante, não se esqueça de me citar. Todo o texto e imagens são autorais 😉

Às vezes, tudo o que precisamos é de uma pausa... Não espere sentir exaustão, para descansar. 💭 Pausar é necessário para...
22/03/2026

Às vezes, tudo o que precisamos é de uma pausa... Não espere sentir exaustão, para descansar.

💭 Pausar é necessário para organizar o que se sentimos, refletir e recalcular rotas

Você já sentiu que está vivendo no "piloto automático"?

Muitas vezes, enxergamos a pausa como desperdício de tempo ou fraqueza, mas:

🧠 Na psicologia, aprendemos que parar é, na verdade, um ato de autocuidado e sobrevivência. Nosso corpo e mente precisam de silêncio para processar a intensidade da rotina, se reorganizar.

🎨🖌Na arteterapia, pausas são um convite para desacelerar e encontrar formas criativas para viver.
Ao usar cores, formas e materiais artísticos, damos voz às nossas emoções sem precisar de palavras.
A arteterapia não exige perfeição, ela acolhe o seu tempo e o seu processo.

🤍🌱A vida acontece nos silêncios e nas pausas. Acolha o seu ritmo e construa caminhos e hábitos mais saudáveis.

O espaço que ofereço como psicóloga e arteterapeuta pode ser justamente esse caminho de leveza que você precisa construir.

⏳️🧩Se você busca ter mais tempo para si, eu posso ajudar!
Atendimentos on-line [para todo o Brasil e brasileiros no exterior]
Atendimentos presenciais [Simonésia, Santana e Manhuaçu/MG]
Caminhando entre a infância, adolescência e fase adulta.

💡Se este post te inspirou a criar algo semelhante, não se esqueça de me citar. Todo o texto e imagens são autorais 😉

Onde a palavra ganha asas e o silêncio encontra abrigo. Recebi este feedback de um seguidor e ele toca no cerne do que f...
20/03/2026

Onde a palavra ganha asas e o silêncio encontra abrigo.

Recebi este feedback de um seguidor e ele toca no cerne do que faço aqui.

"Um pedaço de mim tentando existir" — não é exatamente isso que buscamos na terapia?
Um espaço seguro para que todas as nossas partes possam, enfim, ser.

Nesta série "Um seguidor me disse", compartilho como a união entre a Psicologia e a Arteterapia cria esse "encosto/apoio" para a alma que o poema menciona:

🔹 Como Psicóloga:
Ofereço a escuta que organiza o caos. É o suporte ético onde sua história encontra contorno e compreensão. Aqui, o que era silêncio vira consciência.

🎨 Como Arteterapeuta:
Ofereço as ferramentas para que sua verdade ganhe corpo. A escrita, as cores e as formas são as "asas invisíveis" que permitem expressar o que as palavras sozinhas, às vezes, não alcançam.

Meu fazer clínico é esse encontro: entre o chão da escuta e o céu da criação.
Um convite para que você não precise mais enfrentar seus processos "ao léu".

Na minha prática, a Psicologia oferece o chão (o apoio/encosto) e a Arteterapia oferece o céu (as asas). Ambas caminham juntas para que você se sinta inteiro.

Qual parte dessa jornada mais ressoa em você hoje: a necessidade de ser ouvido ou a vontade de criar algo novo com a sua dor? 👇

📍 Atendimentos presenciais em [Simonésia, Santana do Manhuaçu e Manhuaçu] e Online [para todo o Brasil e brasileiros no exterior].

Para informações sobre processos terapêuticos, clique no link da bio ou envie uma mensagem no direct.

Arteterapeuta ProcessoCriativo

Recebi essa mensagem no direct e senti que precisava compartilhar com vocês...Existe uma força imensa em reconhecer que ...
19/03/2026

Recebi essa mensagem no direct e senti que precisava compartilhar com vocês...

Existe uma força imensa em reconhecer que somos nosso próprio porto seguro.

Quando a gente entende que o 'mundão' lá fora é barulhento, aprendemos a valorizar a calmaria do lado de dentro.

A arte nos ajuda a dar cor e forma a esse processo de se levantar e continuar. Nem sempre é fácil, mas é transformador.

Um seguidor me disse: 'É ali, no silêncio, que você aprende a se segurar'.

Muitas vezes, a cura não vem de grandes eventos externos, mas da pequena decisão diária de não se abandonar.

Como psicóloga, meu trabalho é te ajudar a construir esse alicerce.

Como arteterapeuta, te ajudo a expressar o que as palavras não dão conta de dizer nesse processo.

Que a gente aprenda a ser nossa melhor companhia, mesmo quando o mundo não para de girar.

Você já sentiu que esse 'você por você' foi o que te salvou em algum momento?"

"Ser diferente não é erro, é coragem de simplesmente ser"... Um diálogo que virou poesia, inspirado pelas palavras de qu...
18/03/2026

"Ser diferente não é erro, é coragem de simplesmente ser"...

Um diálogo que virou poesia, inspirado pelas palavras de quem me acompanha por aqui.

Que a gente nunca ande na contramão de nós mesmos.

Qual desses trechos mais ressoou com você?

O mundo não para, é verdade! Mas isso não significa que você tem que ser como todo mundo...🤍🌱Se esse post fez sentido, t...
18/03/2026

O mundo não para, é verdade! Mas isso não significa que você tem que ser como todo mundo...

🤍🌱Se esse post fez sentido, talvez você precise desacelerar...

Na psicoterapia e na arteterapia o cuidado passa pelo espaço para sentir, se expressar e existir e pelo respeito pelo próprio ritmo.

Aqui, o setting é esse espaço de acolhimento, escuta sensível que respeita o ritmo, a história e o sentir de cada um...

Com atendimentos clínicos através da escuta, empatia e ética, e o diferencial, possibilidades de expressão para além das palavras por meio da arteterapia...

Quando fizer sentido seguir sob meus cuidados profissionais, estarei aqui para acolher sua história

Psicologia e Arteterapia
📩 Atendimentos clínicos disponíveis para crianças, adolescentes e adultos
📲 Informações pelo direct ou link na bio

♡** fotos e textos autorais

O que você faria se pudesse desacelerar os passos? 🤍🌱Se esse post ressoou com o seu momento, escute! Talvez seja hora de...
12/03/2026

O que você faria se pudesse desacelerar os passos?

🤍🌱Se esse post ressoou com o seu momento, escute! Talvez seja hora de pausar e se olhar com mais carinho...

Na psicoterapia o cuidado acontece quando há espaço para sentir, expressar e existir no próprio tempo... O setting como espaço de acolhimento,
respeitando o ritmo, a história e o sentir de cada um.

Realizo atendimentos clínicos com escuta sensível e possibilidades de expressão para além das palavras...

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♡** fotos autorais

Há cansaços que não aparecem no corpo,mas pesam na mente e no coraçãoNem sempre seguir funcionando significa que está tu...
27/02/2026

Há cansaços que não aparecem no corpo,
mas pesam na mente e no coração

Nem sempre seguir funcionando significa que está tudo bem

Às vezes, o cuidado começa quando é possível diminuir o ritmo, desacelerar os passos, se acolher para se escutar com mais gentileza

🤍 Respeitar o próprio tempo também é um gesto de cuidado

Se esse texto ressoou, talvez seja um convite à pausa...

Endereço

Rua Coronel Alves Costa, 165 Sala 102, Centro
Simonésia, MG

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