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PsicoCenter

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Trabalhando com atendimentos na Clínica Psicológica ou fora dela, atuando como facilitador na compreensão e autenticidade das decisões no presente, acerca das escolhas de futuro, sendo estas na vida pessoal, profissional/vocacional ou de carreira.

27/09/2024

O autocontrole é uma habilidade valiosa que nos ajuda a tomar decisões conscientes e resistir a impulsos, e pode ser desenvolvida com boas práticas e paciência.

26/09/2024

Muitas vezes, ficamos tão focados nas limitações que esquecemos das possibilidades. É fácil nos paralisarmos diante de desafios que parecem intransponíveis, mas sempre existem ações que podemos tomar, por menores que sejam. O importante é não permitir que o que está fora do nosso controle nos impeça de agir sobre o que está ao nosso alcance.

Cada passo conta, e é justamente ao focarmos nas pequenas conquistas que construímos um caminho para grandes realizações. 💡🌟

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21/09/2024

O autoconhecimento é a base do amor-próprio. Quando nos conhecemos profundamente — nossas emoções, limites, pontos fortes e fragilidades — começamos a valorizar quem somos de verdade. Esse processo de aceitação nos permite cultivar um amor genuíno por nós mesmos, sem buscar validação externa. E é a partir desse amor-próprio que o verdadeiro desenvolvimento pessoal acontece. Ao nos compreendermos e nos cuidarmos, ganhamos a força necessária para evoluir e alcançar nosso potencial mais autêntico. 🌟

19/09/2024

Em sua emocionante participação no Rock in Rio, Dan Reynolds, vocalista do Imagine Dragons, compartilhou uma mensagem poderosa sobre a importância da terapia no cuidado com a saúde mental.

Todos enfrentamos desafios ao longo da vida, e buscar apoio é um gesto de coragem. Se você está passando por momentos difíceis, não hesite em procurar ajuda. 💙

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15/09/2024

Cuide-se, física e emocionalmente. 🌼💛

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13/09/2024

Escolher o seu difícil faz parte da vida. Mas saber discernir onde vale a pena investir sua energia é o primeiro passo para construir a vida que deseja.

💰 Qual preço você está disposto pagar? Pense nas consequências de cada decisão que você toma.✨

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11/09/2024

Dizer "não" pode ser desafiador, mas é essencial e muitas vezes um ato de autocuidado. Lembre-se: “Não podemos abraçar o mundo”. Estabelecer limites é fundamental para preservar sua saúde mental e bem-estar, permitindo que você priorize o que realmente importa e cuide de si mesmo sem culpa.

08/09/2024

A ansiedade pode parecer um ciclo sem fim, mas o primeiro passo para superá-la é reconhecê-la. Quando nos atentamos ao ciclo da ansiedade — identificando os gatilhos, os pensamentos e as reações físicas — começamos a agir com mais consciência e controle.

Entender o que desencadeia sua ansiedade é fundamental para criar estratégias eficazes para lidar com ela. Ao quebrar esses padrões, você pode aliviar os sintomas e retomar o equilíbrio na sua vida.

Lembre-se: é possível viver de maneira mais leve e consciente. Não hesite em buscar ajuda para entender melhor o ciclo da sua ansiedade e encontrar formas saudáveis de enfrentá-la.

06/09/2024

⚠️ Percebeu esses sinais em alguém? Pergunte como essa pessoa está, ofereça apoio sem julgamentos, esteja presente de verdade e incentive-a a buscar ajuda profissional. Sua atitude pode salvar uma vida!

⚠️ Reconheceu esses sinais em você? Não ignore o que seu corpo e mente estão tentando te dizer. Compartilhe o que está sentindo com pessoas de confiança e não hesite em procurar ajuda profissional. Cuidar da sua saúde mental é um ato de coragem e amor-próprio.

04/09/2024

Setembro Amarelo 💛 | Esta campanha é dedicada à conscientização sobre a saúde mental e à prevenção do suicídio. É o momento de lembrar que expressar o que sentimos e procurar ajuda pode fazer toda a diferença.

Se você ou alguém que você conhece está passando por momentos difíceis, não hesite em buscar apoio profissional. Juntos, podemos criar uma rede de cuidado, empatia e acolhimento. Sua vida é muito importante!

31/08/2024

Todos nós temos o potencial de nos tornar a melhor versão de nós mesmo, e para isso é necessário autoconhecimento. É através do entendimento profundo de quem somos, das nossas emoções, padrões de comportamento e valores, que podemos identificar o que precisa ser aprimorado e o que deve ser fortalecido.

A psicoterapia é uma ferramenta poderosa nesse processo. Ela oferece um espaço seguro e acolhedor para que você possa explorar suas vivências, compreender suas motivações e enfrentar os desafios internos que podem estar te impedindo de crescer. Com o apoio profissional, você não apenas descobre mais sobre si mesmo, mas também desenvolve estratégias para se desenvolver de forma saudável e equilibrada.

Construir sua melhor versão não é um destino final, mas sim uma jornada contínua de evolução pessoal.✨

29/08/2024

Quando falamos de saúde, muitas vezes nos concentramos apenas no aspecto físico, mas é fundamental lembrar que o sofrimento mental também é um problema de saúde e merece a mesma atenção e cuidado.

Ansiedade, depressão, estresse crônico e outros transtornos mentais afetam milhões de pessoas e podem ser tão debilitantes quanto qualquer doença física. Ignorar ou minimizar esses sinais pode agravar o problema e dificultar a recuperação.

Cuidar da saúde mental é essencial para viver uma vida plena e equilibrada. Se você ou alguém que você conhece está passando por sofrimento mental, não hesite em buscar ajuda. O primeiro passo para a cura é reconhecer que precisamos de apoio.

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