Marcela Teodoro Nutricionista

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Brasil
Sinop, MT
Marcela Teodoro Nutricionista

Nutrição acolhedora e que preza por uma boa relação com a comida, afinal não comemos apenas pelos nutrientes.

Focada em que o estilo de vida saudável faça sentido para você para que essa mudança seja duradoura.

01/08/2025

O ouro do início da vida 💛
Porque amamentar é mais do que nutrir — é fortalecer laços, proteger e empoderar.
Como nutricionista e mãe, eu vivo na pele o poder do leite materno.
Que este mês nos lembre da importância de apoiar e acolher todas as mães nesse caminho.

11/05/2025

Mãe é ninho, calor e calmaria. Parabéns para todas mamães e futuras mamães que já buscam nutrir seus pequenos da melhor forma! 🤍

08/03/2025

O poder de uma mulher é tão grande que pode ser multiplicado. Nunca deixe ninguém apagar seu brilho! 🫶✨

11/12/2024

Esperando nosso menino 🤍✨

📸

17/07/2024

⚠️🍞 Vem conhecer as marcas de pão de forma que contém alto teor de álcool. F**a o reforço de preferirem o nosso amado pão francês devido sua qualidade de ingredientes.

Lembre-se de deixar esse post salvo para ir ao mercado. ✨🤍

28/11/2023

Meu amor por você no dia de hoje é triplicado (mesmo que os demais dias meu amor já transborde por você), hoje é dia do seu nascimento que por si só é imensamente importante, pois é o dia que amor da minha vida veio ao mundo! Mas também hoje fazemos 6 meses de casados perante Deus e 1.6 do nosso primeiro SIM para o nosso casamento. 💍

Amor, que você continue esse homem íntegro por quem me apaixonei e que nosso casamento ganhe forças a cada dia que passa! Que seu novo ciclo seja repleto de conquistas, das quais temos almejadas e cultivadas para colhermos os frutos em breve. ✨

Te amo muito 🩷

31/08/2023

31 de agosto – Dia do nutricionista! Essas datas que parabenizam o profissional são tão importantes para destacar e reafirmar para a sociedade a relevância de cada profissão. 🩷

O nutricionista, além de auxiliar no tratamento, prevenção e proteção de doenças, ele também deve trabalhar a relação que esta pessoa possui com a comida e sua história alimentar. A nutrição na concepção e na vida da mulher garante uma projeção de novos seres humanos mais saudáveis para gerações futuras e tenho muito orgulho em ser uma facilitadora pra este processo.

❌ Só para causar um pouquinho: quando se fala sobre alimentação deve ser sempre o primeiro profissional que devemos recorrer, pois só ele é capacitado para orientar sobre o poder que os alimentos possuem sobre a saúde.
⚠️ (Só para lembrar, aproveitando: dieta é SOMENTE com nutricionista)

Feliz dia do nutricionista!✨🤍

20/08/2023

🤍

15/08/2023

Feliz dia da Gestante 🩷

Seu estilo de vida e história é a maior herança que você pode oferecer ao seu bebê! ✨

03/08/2023

[ARRASTE PARA O LADO]

O ASPARTAME esteve em destaque esses dias na mídia com todo o alvoroço dele ser classificado como um possível carcinogênico, mas o que isso quer dizer? Ainda não há muitas evidências para conferir que ele seja classificado como agente carcinogênico (como os embutidos já se enquadram), mas que exibe características-chave que podem causar câncer. 🥓🌭

Então tanto o IARC, como o INCA pontuam a atenção para o consumo de substâncias como esta, mas vale lembrar que a maior mudança para prevenir o câncer é compor um estilo de vida saudável e não só excluir substâncias como o aspartame de forma isolada. 🍎🏃‍♀️

📖 Comece a ler os rótulos dos alimentos industrializados que você for consumir para retirar o maior número de produtos que possuem uma grande lista de ingredientes com nome de substâncias desconhecidas, aqueles que não são alimentos nesta lista. Essa educação nutricional é essencial, pois o aspartame compõe cerca de mais de 5 mil produtos alimentícios. Observe que até alguns produtos como o trident que é extremamente visto como saudável por ser uma goma de mascar sem açúcar tem em sua composição este adoçante.
🩷 Não há como fugir do mínimo, DESCASQUE MAIS E DESEMBALE MENOS!

Me conta aqui qual produto você se assustou em conter este adoçante? Quer aprender mais sobre uma alimentação saudável e mais clean? Então segue .nutri para acompanhar sempre os conteúdos. ✨

28/06/2023

🫘Não é de hoje que falo que é preciso realizar o remolho das leguminosas, mas é importante também explicar para vocês o motivo em fazer este processo.

🫛Primeiro vamos desde o início, o que são leguminosas né? Sabe nosso amado feijãozinho? Então, ele é a leguminosa mais comum comida no Brasil, mas temos outras opções que podem o substituir, como a ervilha, lentilha, grão-de-bico, entre outras.

Agora que já sabem o que são leguminosas, vamos entender mais um pouco sobre a necessidade do remolho. Deixar os grãos diluídos em água pode eliminar ações dos compostos bioativos que são desinteressantes para o nosso organismo, como prejuízos na digestão e absorção de nutrientes. Dessa maneira garantimos um bom aproveitamento dos nutrientes que elas contém e até mesmo dos outros alimentos consumidos junto com essas leguminosas.

Depois de entendido que é preciso realizar este remolho antes de cozinharmos estes grãos, é preciso aprender como fazer né?
✨ Então me acompanha pelo .nutri para te ensinar com o próximo conteúdo.

24/06/2023

Me conta aqui como vocês gostam de passar o final de semana?

Aqui gosto de ir na academia, cozinhar algo diferente com um bom vinho e sempre ler ou estudar um pouquinho durante meu dia! ✨🤍

# Revivendo ainda memórias da lua de mel (e vamos reviver por muito tempo ainda 🤭)

Endereço

Avenida Das Acácias 2103, Street Res. Norte
Sinop, MT
78550-306

Site

https://linktr.ee/marcelateodoro.nutri

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