08/02/2022
Todos passam por momentos difíceis na vida. Às vezes podemos nos sentir em uma sala escura, sem saber o que fazer ou como reagir, sentindo uma grande tristeza. Cansados de julgamentos e de nos sentirmos fracos, nossa mente só consegue ver um horizonte turvo e inalcançável.
Em outras situações, a mente negativa pode não ter motivo aparente. Mesmo que não se acredite estar em um momento particularmente ruim da vida, aparece uma sensação de tristeza inexplicável e de uma enorme fragilidade.
Independentemente das origens desta tristeza, com ou sem motivos aparentes, é preciso procurar ajuda quando percebemos que não temos forças para reagir a ela. A ajuda de um psicólogo pode promover o seu contato com a dor e fazê-la ser ouvida.
É perfeitamente aceitável não precisar trilhar esse caminho sozinho. A terapia o ajudará a reverter esse quadro de apatia diante da dor e lhe dará as ferramentas necessárias para pensar com mais positividade. Seus pensamentos mais saudáveis e positivos serão o combustível para que você mude suas atitudes e faça as mudanças que tornarão sua vida mais plena, equilibrada e feliz.
