Clínica Rhoncus

Clínica Rhoncus Clínica especializada em Medicina do Sono e Pneumologia. Medicina e Saúde

Você dorme… mas parece que não descansou?Tem gente que acorda cansada todo dia, mesmo depois de 7 ou 8 horas de sono. A ...
08/07/2025

Você dorme… mas parece que não descansou?
Tem gente que acorda cansada todo dia, mesmo depois de 7 ou 8 horas de sono. A culpa pode não ser do colchão — e sim de algo que acontece enquanto você dorme.

A apneia do sono provoca pequenas pausas na respiração, que impedem o descanso profundo. E isso muda tudo: o humor, a memória, a produtividade, a pressão arterial…

O problema? Muita gente não percebe.
Mas o corpo avisa:
– Ronco alto;
– Acordar com dor de cabeça;
– Sono agitado;
– Boca seca;
– Cansaço constante.

Aqui na Clínica Rhoncus, realizamos a polissonografia — exame padrão-ouro para detectar distúrbios como esse com precisão.

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Rhoncus

Se você percebe que está f**ando sem fôlego com facilidade durante atividades simples, como subir escadas, caminhar ou s...
28/06/2025

Se você percebe que está f**ando sem fôlego com facilidade durante atividades simples, como subir escadas, caminhar ou se exercitar, é hora de ligar o sinal de alerta. A chamada dispneia aos esforços pode parecer algo comum, mas é um sintoma que merece atenção.

Ela pode estar relacionada a doenças pulmonares como asma, DPOC, fibrose pulmonar ou até mesmo indicar insuficiência respiratória.

Sentir falta de ar não é normal — é o seu corpo pedindo cuidado. Quanto antes for investigado, maiores as chances de diagnóstico precoce e qualidade de vida.

Respire fundo e cuide de você.
Seus pulmões agradecem.

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Rhoncus

Quem nunca ouviu a famosa receitinha de avó de usar mel para aliviar a tosse?De fato, estudos comprovam que o mel possui...
18/06/2025

Quem nunca ouviu a famosa receitinha de avó de usar mel para aliviar a tosse?

De fato, estudos comprovam que o mel possui propriedades antibacterianas, antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a diminuir a irritação da mucosa respiratória e a reduzir a frequência da tosse, especialmente nos casos de tosse seca e leve.

Porém, é importante lembrar que o mel não substitui o acompanhamento médico, principalmente quando a tosse persiste ou vem acompanhada de outros sintomas.

Ficou alguma dúvida?
Manda aqui nos comentários

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Rhoncus

Muita gente acredita que deixar o travesseiro no sol elimina os ácaros — mas isso é mito.Apesar do calor, a exposição so...
16/06/2025

Muita gente acredita que deixar o travesseiro no sol elimina os ácaros — mas isso é mito.

Apesar do calor, a exposição solar não é suficiente para acabar com esses microrganismos, que se acumulam com o tempo e podem causar alergias e problemas respiratórios.

Para uma higienização realmente ef**az, o ideal é lavar os travesseiros com água quente, usar capas protetoras antiácaros e seguir as orientações do fabricante.

Salve essa dica para não esquecer!

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Rhoncus

Sono de qualidade, disposição, bem-estar... Tudo passa por uma boa saúde respiratória.Hoje, aproveito a data para lembra...
04/06/2025

Sono de qualidade, disposição, bem-estar... Tudo passa por uma boa saúde respiratória.

Hoje, aproveito a data para lembrar a importância de cuidar do que, muitas vezes, a gente só nota quando falta: o ar que entra e sai dos pulmões todos os dias.

F**a o lembrete: ouvir a própria respiração também é uma forma de atenção à saúde.

Cuidar dela é cuidar de você.

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Rhoncus

Dormir mal não afeta só o seu humor — afeta sua capacidade de pensar, reagir e decidir. A privação de sono reduz seus re...
19/05/2025

Dormir mal não afeta só o seu humor — afeta sua capacidade de pensar, reagir e decidir.
A privação de sono reduz seus reflexos e o controle emocional, a ponto de ser comparável aos efeitos do álcool no organismo.

Estudos mostram que f**ar acordado por 18 a 24 horas pode prejudicar o desempenho cognitivo tanto quanto estar alcoolizado. Ou seja: decisões impulsivas, lapsos de atenção e até acidentes podem acontecer simplesmente porque o cérebro está exausto.

Se você dorme, mas não descansa, talvez seja hora de investigar. Agende uma avaliação e descubra se há algo mais por trás do seu sono não reparador.

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Rhoncus

Dormir 8 horas não é sinônimo de descanso de qualidade.A verdadeira recuperação acontece quando o sono é profundo e repa...
16/05/2025

Dormir 8 horas não é sinônimo de descanso de qualidade.

A verdadeira recuperação acontece quando o sono é profundo e reparador — e nem todo descanso proporciona isso.
Distúrbios como insônia, síndrome das pernas inquietas e hipersonia idiopática podem deixar você exausto, mesmo depois de horas na cama.

Se você acorda cansado, mesmo após uma noite completa de sono, talvez seja hora de investigar o que está realmente acontecendo. Não se contente com o “dormir por dormir”.

Busque um sono que recupere sua energia, reestabeleça seu corpo e acalme sua mente.

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Rhoncus

Você já está há semanas tossindo, tentando de tudo — antialérgico, mel, xaropes — e nada resolve?A tosse crônica pode se...
15/05/2025

Você já está há semanas tossindo, tentando de tudo — antialérgico, mel, xaropes — e nada resolve?

A tosse crônica pode ser sinal de condições como asma, bronquite, refluxo ou até algo mais sério.
Não trate no escuro. A avaliação com um pneumologista é essencial para identif**ar a causa e iniciar o tratamento certo.

Agende sua consulta e cuide da sua saúde respiratória com quem entende do assunto.

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Rhoncus

Existem muitos jeitos de ser mãe.Algumas estão sempre presentes. Outras, deixaram saudade.Tem quem cuide com palavras, c...
11/05/2025

Existem muitos jeitos de ser mãe.
Algumas estão sempre presentes. Outras, deixaram saudade.
Tem quem cuide com palavras, com gestos ou até no silêncio.
Tem mãe biológica, mãe por escolha e aquelas que, mesmo sem o título, sempre exerceram o papel.

Neste Dia das Mães, celebramos todas elas:
As que vieram antes, as que estão aqui agora e até aquelas que não puderam chegar.

Porque ser mãe vai muito além de uma data.
É uma vivência única, que não segue um molde.
E cada história merece ser reconhecida e honrada do seu jeito.

Você sabia que a privação de sono afeta o cérebro de forma semelhante à embriaguez? Estudos mostram que f**ar 18 a 24 ho...
30/04/2025

Você sabia que a privação de sono afeta o cérebro de forma semelhante à embriaguez? Estudos mostram que f**ar 18 a 24 horas sem dormir pode comprometer a atenção, os reflexos e o raciocínio como se você estivesse com níveis altos de álcool no sangue.

A falta de sono prejudica a cognição, reduz a capacidade de tomar decisões, afeta o humor, o foco e ainda impacta diretamente a saúde respiratória, aumentando o risco de apneia do sono e doenças crônicas.

No trânsito ou no trabalho, isso pode signif**ar um erro grave. No dia a dia, pode signif**ar queda de desempenho, irritabilidade e riscos à saúde a longo prazo.

Dormir bem não é luxo — é necessidade!

Cuide do seu sono como você cuida da sua alimentação e da sua respiração. Seu corpo e sua mente agradecem.

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Rhoncus

Com a chegada do outono, também chega um alerta: as doenças respiratórias tendem a aumentar nessa época do ano.As temper...
22/04/2025

Com a chegada do outono, também chega um alerta: as doenças respiratórias tendem a aumentar nessa época do ano.

As temperaturas começam a cair, o ar f**a mais seco e as pessoas passam mais tempo em ambientes fechados — cenário perfeito para a circulação de vírus e bactérias.
Rinite, sinusite, gripes, resfriados, crises de asma e até infecções respiratórias mais graves são mais comuns no outono.

Mas a boa notícia é que dá pra se proteger, mantendo os ambientes arejados, hidratando-se bem e use umidif**adores, se necessário, lavando as mãos com frequência e vacinando-se contra a gripe
Prevenir é sempre o melhor caminho! Cuide da sua saúde e da saúde de quem está ao seu redor.

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
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Você sabia que o chocolate pode piorar os sintomas da rinite alérgica em algumas pessoas?Alguns componentes do chocolate...
20/04/2025

Você sabia que o chocolate pode piorar os sintomas da rinite alérgica em algumas pessoas?

Alguns componentes do chocolate, como leite, açúcar e aditivos, podem funcionar como gatilhos alérgicos, estimulando a liberação de histamina e agravando sintomas como espirros, coriza e obstrução nasal.
Isso não signif**a que todo mundo com rinite deve cortar o chocolate, mas é importante observar como seu corpo reage — principalmente em épocas em que a rinite está mais ativa.

Se perceber que os sintomas pioram após o consumo, vale conversar com um profissional para avaliar alternativas.

O cuidado com a alimentação também faz parte do controle da rinite!

🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
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