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15/05/2024

As cólicas menstruais são um desconforto que afeta muitas mulheres, além da dor pelas contrações no útero, podem vir acompanhadas de náuseas e dores de cabeça.

Vamos te dar algumas dicas de como amenizar um pouco a dor nesse momento, confira:

- Utilize compressas de água morna no abdômen, isso ajuda a relaxar os músculos na região.

- Chá de gengibre com valeriana combina o poder anti-inflamatório do gengibre e o efeito relaxante da valeriana, que juntos podem aliviar os desconfortos da menstruação.

- Massagear a barriga em movimentos circulares pode ajudar a relaxar os músculos pélvicos e aliviar a dor das cólicas.

- Por último e não menos importante, beba água. A água ajuda a reduzir o inchaço e ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo no corpo.

Caso a dor seja intensa ou frequente, consulte um ginecologista para identificar se existe alguma causa e iniciar o tratamento correto.

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14/05/2024

14/05 – Sucos que ajudam o seu sistema imunológico! Arraste para o lado e confira.

Na missão de aumentar a imunidade é necessário incluir alimentos ricos em vitaminas e minerais. Estes estão presentes em frutas, vegetais, sementes e/ou frutos secos, que podem ser incluídos em diversos sucos.

Confira no nosso post alguns sucos que podem te ajudar!

Lembre-se, o ideal é consumir estes sucos regularmente. Pois assim, seu organismo terá um apoio suficiente de vitaminas e minerais, como a vitamina C, vitamina A e zinco, que são fundamentais para estimular, regular e aumentar as células de defesa do corpo.

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13/05/2024

No mundo farmacêutico há diversos medicamentos, mas você sabe quais são os principais tipos? Confira:

- Medicamento Alopático: Seu princípio fundamental é combater as doenças através do uso de medicamentos que produzem efeitos opostos aos sintomas apresentados. Por exemplo, os anti-inflamatórios são um exemplo dessa abordagem, agindo contra a inflamação. As substâncias utilizadas podem ter diversas origens.

- Medicamento Homeopático: adota um princípio oposto ao da alopatia. Em vez de combater diretamente as doenças, a homeopatia se baseia no conceito de cura pelo semelhante, contendo substâncias que provocam sintomas parecidos com o da doença, mas em doses extremamente diluídas. O objetivo é estimular o próprio organismo a buscar o equilíbrio. As fontes desses medicamentos podem ser de origem animal, vegetal ou mineral.

- Medicamento Fitoterápico: têm o mesmo princípio básico da alopatia, mas difere no fato de que os medicamentos fitoterápicos são exclusivamente de origem vegetal. Devido à sua origem natural, muitas pessoas erroneamente acreditam que os medicamentos fitoterápicos não causam reações adversas, porém, é importante notar que eles também podem gerar efeitos colaterais e interagir com outros medicamentos.
Fique atento a essas diferenças e sempre siga a indicação do profissional médico e farmacêutico.

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12/05/2024

Celebre o amor que constrói laços eternos!

Feliz Dia das Mães.
❤❤

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11/05/2024

A sensação de queimação estomacal é causada, normalmente, pela má digestão e refluxos. Separamos algumas dicas para aliviar essa dor, confira:

- Tomar água fria;
- Beber chá de gengibre;
- Comer uma maçã;
- Evitar alimentos gordurosos;
- Evitar situações estressantes;
- Parar de fumar.

Os sintomas de queimação e refluxo podem causar lesões e prejudicar a saúde do esôfago e estômago se estiverem presentes por 15 dias em um mês. Nesses casos, é necessário consultar o gastroenterologista que vai providenciar os exames corretos e indicar um tratamento adequado.

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10/05/2024

Essa data busca dar atenção para o impacto que o lúpus tem nas pessoas. Busca-se melhorar os serviços de saúde, aumentar as pesquisas referentes a causa e a cura, além de diagnosticar e tratar da doença precocemente.

Vamos nos cuidar e prestar atenção nos sintomas.

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09/05/2024

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08/05/2024

Neste Dia Mundial de Combate ao Câncer de Ovário, vamos lembrar de ficar ligados aos sinais!

Sintomas como inchaço abdominal, dor abdominal, perda de apetite, perda de peso, fadiga, mudanças no hábito intestinal e/ou urinário devem ser investigados. Grande parte desses sintomas não são causados por câncer mas, se persistirem por muitos dias, é necessário verificar.

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07/05/2024

A luta contra a Endometriose começa com as mudanças de hábito, que podem diminuir as chances de ela aparecer cedo. Tente evitar o estresse excessivo e busque alimentos ricos em ômega 3.

Desde a primeira menstruação, fique atenta às cólicas. Quando são fortes demais, você deve se preocupar e entrar em contato com seu médico. Cuide-se.

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06/05/2024

Neste Dia do Psicanalista, agradecemos ao seu trabalho para com as pessoas.

Queremos apontar a importância deste profissional e quando procurá-lo. Se você está sofrendo com ansiedade, pânico, insônia, fobias, depressão ou até distúrbios alimentares, o psicanalista estará presente para investigar a origem emocional desse sofrimento.

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05/05/2024

Hoje, no Dia Nacional sobre o Uso Racional de Medicamentos, vamos compartilhar uma dica importante com vocês! Como fazer o descarte correto dos seus medicamentos:

Normalmente, farmácias e supermercados tem pontos de coleta que recebem esse material. Mas você pode ir em uma UBS (Unidade Básica de Saúde) que também pode fazer esse descarte.

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04/05/2024

Quando encaramos o sol, normalmente pensamos nas coisas ruins que ele pode causar, mas não podemos esquecer que ele também traz benefícios para a saúde! Confira no nosso post sobre os benefícios que um banho de sol traz.

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