16/07/2025
Você não precisa viver no limite da exaustão para ser aceito.
Mas é isso que a maioria aprende desde cedo:
“Engole o cansaço”,
“Aguenta firme”,
“Dá conta de tudo”.
Só que saúde mental não se negocia.
E o “sim” que você dá para todo mundo, pode ser o mesmo que tira sua paz.
Aprender a dizer “não” pode ser difícil — mas é necessário.
🧠 Cuidar da mente também é colocar limite no que te desgasta.
👉 Já viveu esse ciclo? Me conta aqui. Vamos conversar sobre isso.
