Esther Carvalho Studio de Pilates

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“Assim como no Pilates, na dança e na vida… tantas vezes a gente faz o impossível com um sorriso no rosto. Entre força e...
12/08/2025

“Assim como no Pilates, na dança e na vida… tantas vezes a gente faz o impossível com um sorriso no rosto. Entre força e sutileza, é aí que mora a beleza.”

“A saúde física é o primeiro requisito da felicidade.”— Joseph PilatesMover-se é um ato de amor-próprio.🌿✨
21/07/2025

“A saúde física é o primeiro requisito da felicidade.”
— Joseph Pilates

Mover-se é um ato de amor-próprio.

🌿✨



Bom diaaa segunda-feira ☀️Movimento, equilíbrio e parceria para começar a semana! 💜 ❤️❤️
24/03/2025

Bom diaaa segunda-feira ☀️

Movimento, equilíbrio e parceria para começar a semana! 💜
❤️❤️

Por que Não Interromper a Prática?Muitos pacientes pensam que devem interromper o Pilates ao sentir dor ou ao receber um...
10/03/2025

Por que Não Interromper a Prática?
Muitos pacientes pensam que devem interromper o Pilates ao sentir dor ou ao receber um diagnóstico, mas a ciência prova o contrário! Estudos mostram que a continuidade da prática, com exercícios adequados e bem orientados, acelera a recuperação e reduz o risco de novas lesões.

➡ Estudo Científico: Uma pesquisa publicada no Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrou que pacientes com dores crônicas na coluna que praticaram Pilates regularmente tiveram redução significativa da dor e melhora na funcionalidade, em comparação aos que interromperam a atividade.

Conclusão
Se você tem alguma patologia na coluna, joelhos ou ombros, o Pilates pode ser seu maior aliado! Com a orientação de um profissional qualificado, a adaptação dos exercícios permite a continuidade segura da prática, promovendo alívio da dor, fortalecimento e qualidade de vida.

🔹 Mantenha-se em movimento! O seu corpo agradece. 🔹

Bom dia segunda-feira! ☀️ Que sua semana seja tão equilibrada quanto uma pose de Pilates! 💜
03/03/2025

Bom dia segunda-feira! ☀️
Que sua semana seja tão equilibrada quanto uma pose de Pilates! 💜

Bom diaaa segundona!! ☀️Nova semana, novas oportunidades de se movimentar. Comece a segunda-feira Pilateando! 💜
24/02/2025

Bom diaaa segundona!! ☀️

Nova semana, novas oportunidades de se movimentar. Comece a segunda-feira Pilateando! 💜

Fechando a semana com chave de ouro! 💜 Pilates concluído, agora é hora de relaxar e aproveitar o fim de semana! Quem mai...
21/02/2025

Fechando a semana com chave de ouro! 💜
Pilates concluído, agora é hora de relaxar e aproveitar o fim de semana! Quem mais finaliza a sexta assim? 🤩

Bom dia, segunda-feira! ☀️🧘‍♀️Uma nova semana começa, e nada melhor do que iniciar com equilíbrio, saúde e energia posit...
17/02/2025

Bom dia, segunda-feira! ☀️🧘‍♀️

Uma nova semana começa, e nada melhor do que iniciar com equilíbrio, saúde e energia positiva!
✨ O Pilates é mais do que um exercício, é um momento de conexão com o corpo e a mente, promovendo força, flexibilidade e paz interior.

✨ Para as mamães, com muito amor! 🤰💖 A gestação é um momento único e transformador, e o Pilates é o parceiro ideal para ...
12/02/2025

✨ Para as mamães, com muito amor! 🤰💖

A gestação é um momento único e transformador, e o Pilates é o parceiro ideal para garantir que você se sinta bem durante todo esse processo. Com benefícios que vão desde o alívio das dores até a preparação para o parto, cada movimento é pensado para cuidar de você e do seu bebê. 🌟

Porque cuidar de si é cuidar de quem está dentro de você. 💗 Agende sua aula experimental e viva uma gestação mais tranquila e saudável!
📍 R. das Alpínias, 616 - Jardim Maringá
📲 (66) 97400-9474

Segunda-feira é dia de movimento, saúde e bem-estar. Venha para o Pilates e sinta a alegria de cuidar do seu corpo! 💜💪 ...
10/02/2025

Segunda-feira é dia de movimento, saúde e bem-estar.

Venha para o Pilates e sinta a alegria de cuidar do seu corpo! 💜💪

Vem descobrir como o Pilates pode transformar sua vida com equilíbrio, força e flexibilidade. Seu corpo merece um upgrad...
05/02/2025

Vem descobrir como o Pilates pode transformar sua vida com equilíbrio, força e flexibilidade.

Seu corpo merece um upgrade e sua mente um pouco de paz, né? 🌟😌

Agende sua aula experimental e bora alongar esses músculos que já estão pedindo socorro! 😅
📍 R. das Alpínias, 616 - Jardim Maringá
📲 (66) 97400-9474

Bom dia, Segunda-feira 💜Nova semana, nova energia! Vamos movimentar o corpo e a mente com Pilates. Que sua semana seja l...
03/02/2025

Bom dia, Segunda-feira 💜

Nova semana, nova energia! Vamos movimentar o corpo e a mente com Pilates.
Que sua semana seja leve, equilibrada e cheia de movimento! ✨💪

Endereço

Sinop, MT

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 20:00
Quarta-feira 06:00 - 20:00
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