Julielen Miras Nutricionista

Julielen Miras Nutricionista Nutricionista, mestranda em Ciências da Saúde pela UFMT/Sinop. Atendimento presencial e on-line. A primeira avaliação física é gratuita.

Formada em nutrição desde 2019, atualmente sou mestranda em Ciências da Saúde pela UFMT - Campus de Sinop. Realizo atendimento presencial ou on-line com agendamento prévio. Trabalho com pacotes de atendimento para 3 ou 6 meses.

Hoje me despeço de uma etapa marcante da minha trajetória profissional: o trabalho com a merenda escolar. Foram dias de ...
12/06/2025

Hoje me despeço de uma etapa marcante da minha trajetória profissional: o trabalho com a merenda escolar. Foram dias de muito aprendizado, esforço e superações. Estar à frente desse setor me fez enxergar, com mais clareza, os bastidores de um dos pilares da educação – a alimentação.

Os desafios foram muitos: garantir qualidade com recursos limitados, lidar com logística e imprevistos diários, respeitar as particularidades alimentares de cada criança, e ainda assim manter o compromisso com a saúde e o bem-estar dos alunos. Nem sempre foi fácil, mas sempre foi feito com responsabilidade e carinho.

Levo comigo a certeza de que cada obstáculo enfrentado fortaleceu minha prática, e que cada criança alimentada com dignidade é um pequeno grande resultado desse trabalho. Agradeço a todos que estiveram ao meu lado nessa jornada – merendeiras, gestores, professores e toda equipe envolvida.

Que a merenda escolar siga sendo valorizada, pois alimentar é também educar.

07/05/2025
Hoje é dia de missa, com a salmista oficial da equipe ✨As 17h na
04/05/2025

Hoje é dia de missa, com a salmista oficial da equipe ✨
As 17h na

Nem todo herói usa capa — alguns usam jaleco e planilhas! Feliz Dia do Trabalhador para todos os nutricionistas do PNAE!...
01/05/2025

Nem todo herói usa capa — alguns usam jaleco e planilhas! Feliz Dia do Trabalhador para todos os nutricionistas do PNAE!
de escola

💝
27/04/2025

💝

A fala do pai na série “Adolescência” reflete um ciclo de reparação muito comum na criação dos filhos: ele sofreu com a ...
24/03/2025

A fala do pai na série “Adolescência” reflete um ciclo de reparação muito comum na criação dos filhos: ele sofreu com a violência e decidiu não repetir essa dor.
No âmbito da alimentação, muitos pais que passaram por privações ou restrições rigorosas na infância acabam adotando uma postura oposta, oferecendo aos filhos tudo o que não puderam ter, sem impor limites.
Essa tentativa de compensação, embora venha do amor e da preocupação, pode gerar consequências como a falta de hábitos saudáveis e a dificuldade da criança em lidar com o “não”.
Assim como a violência física pode deixar marcas, a alimentação desregrada na infância pode impactar a saúde e a relação com a comida na vida adulta.
O equilíbrio, tanto na disciplina quanto na alimentação, é essencial para criar filhos emocionalmente e fisicamente saudáveis.

“Tira várias de uma vez”
31/12/2024

“Tira várias de uma vez”

Ele tinha neurocisticercose, e esquecia o presente em questão de poucos minutos, mas tinha gravado na cabeça uma música ...
01/12/2024

Ele tinha neurocisticercose, e esquecia o presente em questão de poucos minutos, mas tinha gravado na cabeça uma música do Roberto Carlos, então eu falava: “Vamos cantar uma música nova? Acho que essa você não conhece…” e cantava a mesma música infinitas vezes pra ele 🤍

Momentos
01/12/2024

Momentos

Agora somos 200% nutri 🍎
01/12/2024

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Prof ju 🎶
01/12/2024

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Dos luxos de ser sua neta 🤍
01/12/2024

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