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Thalita Haupt Freire

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Thalita Haupt Freire

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06/04/2022

O exercício consciente nos faz entender que o corpo é uma UNIDADE, ou seja: tudo se conecta para que um determinado movimento aconteça!
Não é somente reproduzir um movimento, mas sim direcionar e controlar a força!
Fotos de um fim de semana cheio de aprendizado e troca de experiências ❤️

27/01/2022

O exercício é primordial!
Conteúdo do livro:
"A ciência do Pilates: Como otimizar suas aulas de pilates pela biomecânica"/Janaína Cintas. São Paulo: SARVIER, 2018.

29/12/2021

Testamos sempre o MOVIMENTO, a FUNÇÃO.
Afinal, a rigidez pode levar a uma compressão, que pode sobrecarregar outras regiões e gerar dor tanto no local quanto à distância.
Não é somente o que aparece no seu exame de imagem, mas sim, avaliar a biomecânica! E isso acontece através da palpação e movimento.

22/11/2021

Uma víscera pode influenciar em dor na coluna?
SIM!
Existem nervos que saem da coluna e se direcionam até as vísceras.
Portanto, levam informações das vísceras p/ a coluna e vice-versa.
A osteopatia trata as alterações da dinâmica funcional, melhorando a mobilidade e motilidade visceral.
Ou seja, as técnicas manuais promovem a normalização da pressão intra-abdominal e do tônus, o que melhora o funcionamento da região.
Precisamos avaliar o corpo como um TODO.

14/10/2021

➡️O que é postura?
É enxergar que o corpo é uma UNIDADE,
É buscar o equilíbrio biomecânico⤵️ :
- "DAR ESTÍMULOS PARA QUE OS MÚSCULOS TRABALHEM DE FORMA INTEGRADA."
São os músculos que regulam toda a tensão de forma automática para manter o corpo "estável".
Se alguma parte não está funcionando bem, irá sobrecarregar outra região e criar compensações!
Postura é ter um bom FUNCIONAMENTO do corpo como um TODO!

08/09/2021

Através da TERAPIA MANUAL:
-Damos condições p/ o corpo autorregular seu mecanismo de funcionamento!
-Alívio e prevenção de dores;
-Melhora rendimento esportivo de atletas;
-E muito mais 🤩

29/07/2021

O problema é:
Não construir e preparar o corpo para avançar o nível ou a carga do exercício!
É preciso primeiro entender o corpo e a sua mecânica, com movimentos simples e "fáceis".
É um "Processo" até entender a estabilidade e adquirir autoconhecimento. A FALTA DISSO pode gerar problema, pois possibilita a sobrecarga e compensação!

22/07/2021

Nos exercícios é preciso enxergar o CORPO como uma UNIDADE em que tudo se conecta.
Precisamos do equilibro entre a força, resistência, flexibilidade e mobilidade.

28/06/2021

-CORRELAÇÃO CLÍNICA:
Uma tensão dos músculos anteriores da coxa pode:
----------Influenciar na disfunção do quadril em anterioridade;
----------Como consequência, ser um fator que pode influenciar no aumento da curva da coluna lombar;
- E após essas adaptações, gerar uma sobrecarga a longo prazo que influenciar em um processo de dor.
-Importante sempre olharmos o corpo como um todo 🙌🏻

07/04/2021

Dor?
Nosso corpo é todo interligado,
Por isso nem sempre a causa da dor é no lugar da dor!
É necessário sempre avaliar a mecânica do corpo, para permitir um funcionamento saudável!

18/03/2021

Dor? Precisamos buscar no corpo o que não está funcionando bem. Olha que explicação incrível:
" A osteopatia não é apenas uma abordagem mecanicista da doença;
Mas um sistema autêntico e efetivo que tenta ELIMINAR AS CAUSAS de uma saúde prejudicada
E busca fortalecer o poder curativo básico que existe dentro do próprio corpo"
Frase de Still, o criador da osteopatia.

10/03/2021

Na Terapia Manual:
- Avaliamos e Tratamos os "DISTÚRBIOS FUNCIONAIS", ou seja, a biomecânica do corpo.
- Cada estrutura têm sua liberdade de movimento,
- o que faz com que uma rigidez/bloqueio, impeça esse bom funcionamento do corpo, resultando em dor.
- Assim, através de te**es específicos, identificamos as áreas que precisam de "ajuste" para melhorar a funcionalidade.

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Rua Dos Angicos N° 372, Setor Comercial
Sinop, MT

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