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Psicólogo Rodrigo Shimabukuro

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Brasil
Sinop, MT
Psicólogo Rodrigo Shimabukuro

Tratamento de Depressão, Síndrome do Pânico, Ansiedade, Fobia, Compulsão, Luto, em SINOP/MT.

22/01/2026

O oncologista e pesquisador, doutor Douglas Brodie foi um pioneiro na compreensão da relação entre as emoções, a mente e o câncer.

30/10/2025

“A recordação de momentos traumáticos, reprimidos ou esquecidos e das lembranças dolorosas está constantemente associada à cura.

Recordar esses eventos, com as emoções associadas a eles – algo que a terapia chama de catarse -, é a pedra angular da psicanálise e de outras psicoterapias tradicionais.

O simples ato de trazer para a consciência essas lembranças enterradas é em si extremamente terapêutico.”

Brian Weiss - Psiquiatra e escritor

Do mural de Maury Braga

22/09/2025

“O temor do Senhor é o princípio da sabedoria”

Provérbios 9:10

21/08/2025

Sábado, 23/08, estará disponível na LER MAIS LIVRARIA o mangá “O que está acontecendo aqui” , distribuição gratuita.

Depois postem uma foto, me marquem e digam o que acharam 😊
Vou adorar receber esse feedback de vocês.

25/07/2025

História da Neurociência - Praticamente todos os livros e aulas descrevem que a depressão é causada por diminuição da serotonina. Mas parece que não é bem assim…. A depressão não é simplesmente um distúrbio neuroquímico.

➡️ Toda psiquiatra atualizada orienta que apenas a medicação antidepressiva não faz milagres. É preciso fazer terapia e alteração de hábitos de vida em conjunto para curar nossas dores
➡️ Esse estudo foi realizado por neurocientistas ingleses e publicado ontem revisando estudos anteriores sobre depressão.
➡️ Foram analisados 17 estudos anteriores com quase 165.000 pessoas.
➡️ Eles não encontraram evidências de que os níveis baixos de serotonina ou da atividade desse neurotransmissor sejam responsáveis pela depressão
➡️ Outras pesquisas também descobriram que o desequilíbrio de neurotransmissores não é tudo: quanto mais eventos de estresse uma pessoa passava, maior é a probabilidade dela f**ar deprimida. Ou seja, os episódios de estresse causam uma neuroplasticidade mal adaptativa.
➡️ Mais um estudo provando que o biológico não determina as doenças, o ambiente e a história de vida dos pacientes influenciam muito. E mostrando a importância de nos mantermos atualizados para ajudar a solucionar nossas dores e as dores dos nossos pacientes.

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Atenção se você faz uso de medicação antidepressiva:
⚠️ Não deixe de tomar por conta própria. Isso pode gerar efeitos colaterais. O desmame medicamentoso é complexo e precisa ser feito com suporte profissional.

⚠️ É fundamental a realização de terapia com psicóloga ou psiquiatra em conjunto para remissão dos sintomas.

(Moncrieff et al., 2022).

Fonte: Tudo sobre controle neural

29/05/2025

Sentir, por mais difícil que seja às vezes, é o que mantém a gente de pé. O desconforto pode até doer, mas é ele que abre espaço pra mudança. Porque é quando a gente começa a se incomodar que também começa a se mover.

Então, se algo te inquieta, não empurra pra debaixo do tapete. Escuta. Confia. Às vezes, o desconforto sabe mais da verdade do que a calma forçada.

Posso te ajudar nisso.

11/02/2025

ANSIEDADE não é apenas ter dificuldades para respirar.
ANSIEDADE é acordar às 3h da madrugada de um sono morto porque seu coração está acelerado.
A ANSIEDADE explode em uma erupção sem qualquer razão. ANSIEDADE é se estressar com coisas que podem ou não ser reais.
A ANSIEDADE é ligar para sua irmã 3 horas antes dela se levantar para trabalhar, na esperança que ela responda para que você possa parar de pensar no ataque.
A ANSIEDADE é um chuveiro às 2h da manhã.
A ANSIEDADE é o seu humor em mudança em poucos minutos.
A ANSIEDADE é um tremor incontrolável.
ANSIEDADE é choro, lágrimas reais e dolorosas.
ANSIEDADE é enjoo.
A ANSIEDADE é paralisante.
A ANSIEDADE é escura.
ANSIEDADE é ter que inventar uma desculpa depois de um ataque comportamental.
ANSIEDADE é medo.
ANSIEDADE é preocupação.
ANSIEDADE é física e emocionalmente cansativa.
A ANSIEDADE é crua.
ANSIEDADE é real.
A ANSIEDADE é uma briga com seu cônjuge, mesmo que não esteja bravo.
A ANSIEDADE está te quebrando ao menor incomodo.
ANSIEDADE é flashbacks.
A ANSIEDADE é ′′e se?”. A ansiedade é uma grande quantidade de ′′o que é errado′′ e ′′ eu não sei”.

Seus sentimentos importam só porque você se incomoda com algo que outros fazem, não te deixa louco/a ou sem valor. Algumas das pessoas mais bem sucedidas na vida têm ansiedade.

A culpa não é sua. Este não é o fim. Você é forte. Você é corajoso. Você é digno.

Fonte: 50 tons de textos
Mural de Alana Appelt Hoppe

26/09/2024

“A maior herança de uma mãe para uma filha é ter se curado como mulher”
– Christiane Northrup –

Observação importante, vale para homens também. Um pai com suas questões internas minimamente “resolvidas” é uma benção para seu filho(a). 😉
Maury Braga

20/08/2024

Por que as pessoas que passam por uma mesma situação potencialmente traumática respondem de forma diferente a nível emocional?

Por exemplo, ambas passaram por um sequestro e foram ameaçadas de morte. A primeira f**a impactada com a experiência por alguns dias ou semanas, mas aos poucos retoma sua vida.

A segunda pessoa, passa a ter medo de sair na rua, dirigir o carro, tem constantes pensamentos que invadem a sua mente sobre o sequestro, tem dificuldades para dormir e outros.

Quando se avalia a história das duas pessoas, percebe-se que a primeira, teve uma infância saudável, com pais presentes e amorosos. Ou seja, uma base segura.

Já a segunda pessoa, tem uma história de separação precoce dos pais, com muitas brigas e agressões, um pai com problemas de alcoolismo, uma mãe depressiva e ausente.

Nesse caso, a criança cresce com uma base frágil e depois quando adulta, terá dificuldades de lidar com as situações adversas, traumáticas da vida, como do exemplo acima.

Existem, outros componentes que colaboram para a saúde mental. Mas uma boa base de segurança na infância tem um papel fundamental na saúde da criança e posteriormente do adulto.

11/01/2024

Podemos fazer várias leituras dessa charge:

*O amor não muda quem não quer ser mudado.
*Nem sempre o que achamos ser melhor para o outro é realmente o melhor.
*As vezes cria-se a ilusão que o amor pode tudo curar e transformar.
*Será que é amor quando queremos mudar alguém para melhor nos satisfazer?
*Será que temos tanto poder sobre o outro?
*Muitas vezes é mais fácil acreditar em ilusões do que na realidade.
*Afinal de contas, qual é o papel do parceiro nessa história?

07/11/2023

“Quando se fala em impor limites nas pessoas, logo vem à mente algum tipo de atitude agressiva. Acredita-se que é preciso gritar, desligar o telefone “na cara”, armar discussão e até desfazer uma amizade porque não se encontra outro caminho mais equilibrado e seguro para alcançar a paz. E para não recorrer à agressividade, silencia-se.
São inúmeras as situações perturbadoras das quais, muitas vezes, não conseguimos nos livrar por causa da nossa incapacidade de dizer “não”. E normalmente nossas razões passam pelo medo
✔medo de magoar
✔medo de ser injusto
✔medo de perder o amor
medo de perder o emprego
✔medo de perder o amigo

E, assim, vamos colecionando medos e raivas. Sim, a raiva toma conta porque acreditamos que a pessoa deveria perceber que está sendo grosseira, que está sendo invasiva, agressiva, explorando a boa vontade alheia, sendo mal educada, e por aí vai..
De onde vem essa passividade e consequente mal estar que causamos a nós mesmos? Muitas vezes, a nossa teimosia em querer acreditar que um dia as outras pessoas vão se dar conta de que suas atitudes nos causam desconforto faz com que permaneçamos numa eterna espera por algo que provavelmente nunca vai acontecer.
Se eu me permito ser invadido, maltratado, desconsiderado, por que acho que o outro vai me dispensar um tratamento diferente?
Assim, devemos perceber que tudo começa no respeito que tenho por mim mesmo, na gentileza que eu mesmo dispenso às minhas necessidades.As outras pessoas podem f**ar chateadas? É uma questão de escolha: “quem escolho para f**ar chateado, eu ou o outro?” Ora, se você suporta a chateação, por que o outro não suportaria? Ou você acha que só você tem que lidar com os dissabores da vida? Não se preocupe, o outro vai sobreviver a sua escolha!”

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