Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 17:00 Terça-feira 07:00 - 17:00 Quarta-feira 07:00 - 17:00 Quinta-feira 07:00 - 17:00 Sexta-feira 07:30 - 17:00

https://www.facebook.com/379024835561626/

Ângela D. Bianchini Nutri

Página Principal
Brasil
Sinop, MT
Ângela D. Bianchini Nutri

Nutricionista Renal e de Emagrecimento

03/02/2026

🥣7 Cafés da manhã PROTEICO sem ovos que realmente sustenta 🔥

1️⃣ Iogurte Proteico com Fruta + Granola
Iogurte natural ou grego + whey protein + fruta da estação + granola sem açúcar
✔️ Saciedade
✔️ Prático
✔️ Perfeito pra rotina corrida
🥞 2️⃣ Panqueca Proteica de Aveia (sem ovos)
Aveia + whey + bebida vegetal
✔️ Fonte de proteína
✔️ Energia sustentada
✔️ Zero ovo, zero culpa
🍞 3️⃣ Pão Integral com Ricota Temperada
Pão integral + ricota + azeite + ervas
✔️ Proteína + carbo bom
✔️ Simples e nutritivo
✔️ Ótima opção pré-treino
🥤 4️⃣ Vitamina Proteica Cremosa
Leite ou bebida vegetal + whey + banana congelada + pasta de amendoim
✔️ Alto teor proteico
✔️ Sustenta por horas
✔️ Ideal pra quem não gosta de mastigar cedo
🧀 5️⃣ Tapioca com Frango ou Queijo
Tapioca + frango desfiado OU queijo
✔️ Proteína de verdade
✔️ Sem glúten
✔️ Versátil e saborosa
🌾 6️⃣ Overnight Oats Proteico
Aveia + iogurte + whey + sementes
✔️ Prepara na noite anterior
✔️ Perfeito pra quem acorda sem tempo
✔️ Mantém a saciedade pela manhã
🥛 7️⃣ Mingau Proteico Funcional
Aveia + leite + whey + canela
✔️ Confort food saudável
✔️ Ideal para dias frios
✔️ Nutrição sem complicação
💥 CTA PARA O ÚLTIMO SLIDE

✨ “Quer um café da manhã que te mantenha saciada, ajude no emagrecimento e funcione na SUA rotina?”

📲 Me chama no direct ou nos comentários e comece com estratégia — não com improviso.

30/01/2026

Uma ótima ideia para quem está sem ingerir bebida alcoólica ou ainda pra quem gosta de cozinhar tomando alguma coisa.😉

Fazer gelos saborizados com a fruta que preferir e tomar com um chá + água com gás!

F**a uma bebida gostosa, bonita e com compostos bioativos que irão contribuir pra sua saúde!😇😊😉

Gostou!??

Se fizer, não esquece de me contar tá bom!🥰

26/01/2026

26 de janeiro de 2006.

Nesse dia, na PUC Paraná, eu me formei em Nutrição sem imaginar quantas histórias, desafios, aprendizados e vidas fariam parte da minha jornada.

Hoje, completo 20 anos de profissão — e sigo com o mesmo sentimento de de quando subi ao palco para pegar esse diploma, mas com muito mais consciência, maturidade e propósito.

A Nutrição me ensinou muito mais do que sobre comida: me ensinou sobre pessoas, escuta, empatia e transformação real.

Que venham os próximos anos, com ainda mais impacto, verdade e amor pelo que faço. 💜

21/01/2026

Nem todo shake proteico é igual.
E tá tudo bem se isso ainda gera confusão. 🤍

No mercado, a gente vê rótulos lindos, promessas fáceis e nomes que parecem saudáveis.
Mas o que realmente importa está na composição, não no marketing.

Quando eu analiso um shake, eu observo com carinho e consciência:
✔️ a quantidade real de proteína
✔️ a relação entre proteína e carboidrato
✔️ o tipo de adoçante
✔️ se tem ou não amido modif**ado

Um shake pode até ajudar a “matar a fome”,
mas quando tem mais carbo do que proteína,
ele pode não apoiar o resultado que você tanto busca.

👉 O melhor shake é aquele que se encaixa na sua rotina,
complementa a alimentação,
preserva a massa muscular
e respeita o seu processo.

Salva esse post 📌
Pra te ajudar a fazer escolhas mais leves, conscientes
e sem culpa. 🌱

18/01/2026

2016 → 2026

2016 foi um daqueles anos que não cabem em uma foto só.
Descobri que estava grávida do meu terceiro filho. Contei pra família pelo Facebook, do jeitinho que dava naquele momento.
Teve muita TV, entrevistas, trabalho.
Teve estudo, viagens pra aprender mais, atender melhor.
Teve praia só comigo e meus filhos.
Teve rock alto, Iron Maiden, Rolling Stones, Rio, São Paulo… memórias que arrepiam até hoje.

Foi um ano intenso. Bonito. Cansativo. Transformador.

O que talvez ninguém visse nas fotos:
ali eu comecei a entender que crescer não é só acumular conquistas — é encarar o que dói, o que trava, o que a gente empurra pra depois.

2026 chegou.
Muita coisa mudou, sim.
Outras… ainda estão aqui.

Alguns aprendizados de 2016 continuam me guiando.
Algumas questões emocionais também.

E hoje eu sei: mudança não acontece num ano específico.
Ela exige presença. Escolha. Esforço diário.

E sigo. Um dia de cada vez.
Com verdade. E com gentileza comigo mesma.

👉 O que de 2016 ainda mora em você em 2026?

16/01/2026

Entrando na trend 😉
No vídeo a gente br**ca, mas na vida real lipedema dói.

Lipedema é uma doença do tecido adiposo que causa:
• dor ao toque
• hematomas frequentes
• sensação de pernas pesadas que exercício nenhum resolve sozinho

Como nutricionista, meu papel é cuidar da inflamação desse tecido, por meio de:
✅ alimentação anti-inflamatória ajustada à individualidade de cada mulher
✅ estratégias nutricionais para manejo da retenção de líquidos
✅ nutrientes que fortalecem os vasos e ajudam a reduzir dor e desconforto

Chega de tratar lipedema como estética.
É condição de saúde.
E se trata com ciência, escuta e individualidade nutricional.

👉 Se você tem lipedema e está cansada de protocolos prontos e engessados, que não cabem na sua rotina, o tratamento começa com avaliação nutricional individualizada — leve, possível e duradoura.

💬 Comenta “LIPEDEMA” aqui que eu te explico como funciona meu atendimento.

15/01/2026

O Brasil já importa mais canetas emagrecedoras do que celulares.
Só em 2025, foram cerca de R$ 9 bilhões gastos com esses medicamentos.

E a pergunta que quase ninguém faz é:
👉 esse consumo todo realmente melhorou a curva de sobrepeso e obesidade no nosso país?

Falo com propriedade.
Eu sou Ângela Bianchini, nutricionista formada há 20 anos, com mais de 3.000 atendimentos realizados.

E o que eu vejo hoje, na prática do consultório, é um padrão claro:
muitas pessoas usam a medicação por conta própria e só procuram um profissional depois dos efeitos colaterais ou do reganho de peso.

O caminho deveria ser o inverso.

A medicação não é vilã.
Ela é uma ferramenta poderosa — e cada vez mais potentes vão surgir.

Mas sem direcionamento, estratégia e mudança de comportamento, o resultado é frágil.
O reganho vira regra.
E o investimento, muitas vezes, vai pelo ralo.

Medicação potencializa.
Quem sustenta o resultado é o acompanhamento.

Se você usa — ou pensa em usar — medicação e quer fazer isso com consciência, estratégia e segurança,
digite EU QUERO ou clique no link da bio.

Vai ser um prazer te receber como minha paciente, no meu time.💜

13/01/2026

Todo mundo acha que tratar lipedema é só:
👉 fechar a boca
👉 treinar mais
👉 “ter força de vontade”

E é exatamente por isso que tanta mulher se frustra, desiste e se culpa.

A realidade é outra.

Lipedema não responde a atalho.
Não responde a dieta punitiva.
Não responde a sofrimento.

Ele responde a estratégia, leitura de sinais do corpo e constância possível.

Enquanto você tenta copiar métodos feitos para corpos que não têm lipedema, o seu corpo reage com:
– mais inflamação
– mais dor
– mais sensação de fracasso

Não porque você falhou.
Mas porque te ensinaram errado.

Quando você entende isso, algo muda:
👉 a culpa diminui
👉 o desespero baixa
👉 o controle começa a voltar

Atalho não sustenta saúde.
Estratégia sustenta.

📌 Salva esse post se você cansou de tentar o que nunca foi feito pra você.

🫵🏻E se você quer ter pernas mais leves, sem dor, me chama aqui nos comentários com “EU QUERO” que eu posso te ajudar!

12/01/2026

👉🏻Bem explicadinho nesse vídeo que adorei da 💜

12/01/2026

Você acordou mais pesada hoje!??

Só retome a rotina!!
Que tudo volta ao normal!

Agora se você quer um acompanhamento individualizado para não sentir essas oscilações todo final de semana é ainda acelerar seus resultados!

Me chama no link da Bio, que eu posso te ajudar!

10/01/2026

🥧 Tortinha Fit de Vegetais
Leve, nutritiva e muito colorida!

🛒 Ingredientes
Base de Vegetais:
• 1 abobrinha ralada
• 2 cenouras raladas
• 2 batatas médias raladas
Para a Liga:
• 2 ovos inteiros
• 60g de farinha de trigo (pode substituir por farinha de aveia para uma versão mais saudável)

Tempero e Finalização:
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• Cheiro-verde ou ervas frescas (salsinha, cebolinha, manjericão)
• Queijo muçarela a gosto
• Tomates-cereja para decorar

Já salva esse vidro pq essa receita vai salvar a sua dieta!😊🫶💜

09/01/2026

Tem gente que acha que é falta de disciplina.
Outros acham que é falta de força.

Mas, na prática, o que mais falta
é não precisar dar conta de tudo sozinha.

Porque tem dias que a rotina sai do lugar,
o cansaço pesa
e a gente só precisa de alguém que ajude a reorganizar o caminho.

Emagrecer não é sobre ser forte o tempo todo.
É sobre ter apoio, direção
e alguém que te acompanhe quando f**a difícil.

Se isso faz sentido pra você 🫵🏻
me chama no link da bio.

Endereço

Rua L1, 32, Setor Sul
Sinop, MT
78550-063

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 17:00
Terça-feira	07:00 - 17:00
Quarta-feira	07:00 - 17:00
Quinta-feira	07:00 - 17:00
Sexta-feira	07:30 - 17:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ângela D. Bianchini Nutri posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.