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Ângela D. Bianchini Nutri

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Brasil
Sinop, MT
Ângela D. Bianchini Nutri

Nutricionista Renal e de Emagrecimento

29/07/2025

Nem todo mundo gosta ou pode comer ovo no café da manhã — e tá tudo bem! 🍽️✨

Você pode, sim, ter um café da manhã proteico, saboroso e nutritivo com alimentos simples e do dia a dia.

Aqui vão 5 opções com cerca de 20g de proteína, ideais pra quem quer manter o foco sem complicação!

👉 Desliza pro lado, salva o post e teste no seu dia a dia!

E se você quer um plano alimentar individualizado, que respeite sua rotina, preferências e objetivos, entre em contato comigo.

Agende sua consulta e comece a transformar sua alimentação com leveza e praticidade! 💚

28/07/2025

Que final de semana Senhores!!!🤌🏻🤌🏻👏🏻👏🏻🤯

Voltei com a mente em ebulição e o coração cheio de propósito.

Foram dias intensos, onde cada palestra, cada conversa de corredor, cada troca me lembrou por que eu faço o que eu faço.
⠀
Nutrição não é sobre tabelas.
Não é sobre culpa.
É sobre gente.
É sobre transformar realidades com verdade, ética, ciência e, sim, com leveza.
⠀
Aprendi, questionei, me emocionei e reafirmei:
💥 Dá pra crescer sem perder a essência.
💥 Dá pra escalar sem virar robô.
💥 Dá pra impactar mais, sem abrir mão do cuidado.

E eu tô vindo com tudo.
Mais estratégia, mais coragem, mais paixão.
Porque quem senta comigo numa consulta ou me encontra por aqui, nas redes, merece o melhor da nutrição de verdade.

Obrigada, e , por acender esse fogo de novo 🔥
Agora é pegar tudo isso e aplicar na prática!

Gratidão pelo convite, tê-lo como mentor foi a melhor escolha de 2025.

23/07/2025

⁉️Quantas vezes você já pensou que o problema era o seu corpo?

🤯Que ele não responde. Que ele trava. Que você simplesmente não consegue.

😊Mas e se eu te dissesse que o seu corpo não é o vilão dessa história?

Na verdade, ele é o protagonista de uma luta silenciosa.
Luta contra as dietas que ferem.
Contra as cobranças que pesam mais que qualquer número na balança.
Contra as feridas emocionais que você aprendeu a ignorar.💜

🌿 Seu corpo não está te sabotando. Ele está tentando te proteger.
Proteger da dor, da culpa, da exaustão.

🗝️E tudo começa a mudar quando, em vez de forçar... você escuta.

🫶É assim que eu trabalho. É assim que eu cuido.
Sem terrorismo. Sem imposição. Sem fórmulas prontas.
Porque emagrecer pode ser leve, respeitoso — e sim, pode funcionar pra você.

Você não falhou. Você só não foi acolhida como merece.

E eu tô aqui pra mudar isso.

✨ Se você sentiu que esse post falou com você... então talvez seja hora de cuidar de verdade.
Do seu corpo. Da sua história. Das suas dores invisíveis.

Sem fórmulas mágicas, sem terrorismo, sem pressa — só com verdade, acolhimento e resultado real.

Você merece esse recomeço.
E eu tô aqui pra caminhar com você. 💜

Mas você precisa me dizer!🥰

Me chama no direct com a palavra “CUIDAR” que eu te explico como funciona o meu acompanhamento.

Beijo da Nutri!😘

22/07/2025

Você já tentou de tudo.
Dietas, treinos, remédios, médicos, nutricionista…
Mas a gordura das pernas não sai.
E o pior: elas doem. Incham.

🙁E aí você começa a achar que o problema é com você. Que tá fazendo algo errado.

Mas talvez o que você tem não seja excesso de gordura.

Pode ser lipedema.
Uma condição pouco diagnosticada, que afeta milhões de mulheres…
…e causa exatamente isso: acúmulo de gordura desproporcional, dor e dificuldade de emagrecimento.

👉 Se você se identificou, o seu corpo não está te sabotando. Ele está pedindo ajuda certa.

➡️ Envia esse post pra aquela amiga que vive reclamando de dor nas pernas.

➡️ Comenta aqui: você já ouviu falar em lipedema?

03/07/2025

As canetas emagrecedoras não causam rebote…
Mas tem um “porém” que muita gente ignora 👀

Desliza o carrossel que eu te conto tudinho!
E me conta aqui nos comentários:
Como tá sua alimentação nesse processo?
Tô aqui pra te ajudar com leveza, sem julgamento e sem achismos. ❤️

30/06/2025

😃Você saiu da consulta decidida, motivada…
Mas bastou passar uns dias e puff: a rotina engoliu tudo de novo?

A culpa não é sua.
É que mudança de verdade não acontece com uma única conversa.
Ela precisa de acompanhamento. De estratégia. De suporte.
E, principalmente, de alguém que te lembre: você não tá sozinha nesse processo.

Sem esse apoio, a motivação vai embora rapidinho — igual aquele gás de segunda-feira que evapora até quarta.

✨ Se você quer resultados reais, com um plano que cabe na sua rotina, na sua vida e no seu paladar…

Comenta “eu quero” ou clica no link da bio que eu te explico como funciona meu acompanhamento.

29/06/2025

💜💜Junho é roxo. Mas minha história com o lipedema é colorida de reencontro, propósito e união. 💜💜

Foi através do lipedema que reencontrei minha missão.
Foi por causa dele que voltei ao consultório.
E foi ele que me uniu ainda mais à minha irmã — para, juntas, acolhermos, orientarmos e caminharmos ao lado de mulheres incríveis, em mais um capítulo da nossa missão na saúde.

Esse evento foi mais do que um encontro.
Foi uma celebração da força feminina, do cuidado com o corpo, da escuta atenta e da informação que transforma.

Junho é o mês roxo do lipedema.
Mas, na prática, todos os dias são dias de se olhar com carinho, buscar apoio e lembrar: você não está sozinha.

Estamos aqui. E vamos juntas. 💜

27/06/2025

Suas pernas vivem inchadas, doloridas e acumulam gordura que não sai nem com dieta, exercício ou drenagem?
⚠️ Pode não ser “peso extra”… pode ser LIPEDEMA.

O lipedema é uma condição crônica, genética e inflamatória que atinge até 11% das mulheres — e não é preguiça, nem frescura.
É gordura que dói. Que incha. E que não responde a estratégias comuns de emagrecimento.

👀 Como saber se é lipedema?
• Acúmulo desproporcional de gordura nas pernas, quadris e braços
• Pés e mãos “poupados”
• Dor ao toque, hematomas, sensação de peso
• Inchaço que piora no fim do dia
• E a frustração de fazer tudo certo e o corpo continuar “errado” 😔

💡 Mas tem como cuidar SIM — e tudo começa com informação e acolhimento.

🎉 Amanhã 28/06/2025 tem encontro do Clube Lipedema Sinop!

Vamos falar sobre os sintomas, diagnóstico e, claro, como a alimentação pode ajudar no alívio e no tratamento.

✨ É gratuito e acolhedor, pra você se sentir compreendida, não julgada.
Vem entender o que está acontecendo com seu corpo e o que dá pra fazer com leveza e sem terrorismo.

Me chama no direct ou pelo link da bio que te dou todas as informações!

26/06/2025

Estratégia para você não errar na Dieta!🤩

Já salva e compartilha com aquela amiga que também precisa de uma ajudinha para manter a dieta.

23/06/2025

Toda segunda-feira é um convite para o recomeço.

E sim, o seu corpo escuta tudo o que você fala sobre ele, até mesmo aquelas promessas que não foram cumpridas!

O que seu corpo tá ouvindo de você?

16/06/2025

Todo mundo já pensou em desistir.
Mas você não pode desistir de você.

Se você já tentou de tudo e nada funcionou, talvez o problema não seja você.
É a estratégia errada.

E é por isso que eu tô aqui: pra te ajudar a recomeçar com o pé certo.

👉 Quer minha ajuda? Escreve “Eu Quero” ou clica no link da bio.

Endereço

Rua L1, 32, Setor Sul
Sinop, MT
78550-063

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