Spaço Pilates

Spaço Pilates - Fortalecimento muscular
- Aumento da capacidade respiratória
- Reeducação postural
- Alongament

Sério!!!! Esse check-list ficou sensacional!Já imaginou emagrecer sem passar fome e comendo tudo que gosta? Mude hoje me...
20/11/2023

Sério!!!! Esse check-list ficou sensacional!
Já imaginou emagrecer sem passar fome e comendo tudo que gosta? Mude hoje mesmo sua relação com a comida!
Adquira o seu por apenas R$5,90 https://chk.eduzz.com/2173522

15/09/2021

Instrutores que treinam! 🥰

Pilates pré feriado! ❤
06/09/2021

Pilates pré feriado!
❤

' Perfeita combinação de corpo, mente e espírito.'
23/08/2021

' Perfeita combinação de corpo, mente e espírito.'

🖤
23/08/2021

🖤

'Onde o corpo cansa e a mente descansa' 🤍
23/08/2021

'Onde o corpo cansa e a mente descansa' 🤍

.oficial obrigada! Vou embora realizada!Se desafie!
15/08/2021

.oficial obrigada! Vou embora realizada!
Se desafie!

11 meses sem academia, 4 meses sem pilates, 67 dias pós parto! Hoje estou voltando as minha atividades normais no pilate...
11/02/2020

11 meses sem academia, 4 meses sem pilates, 67 dias pós parto! Hoje estou voltando as minha atividades normais no pilates. Academia? Nem sei se quero voltar por agora. Estou bem satisfeita e curtindo cada fase da maternidade. Cobranças? Não estou me cobrando com nada. Tudo no seu tempo, e assim vamos levando!
Durante a gravidez tentei ter uma alimentação saudável, mas nem sempre foi possível rs. Agora na amamentação estou comendo de tudo! Correto? Não é! Mas se permita! A fome triplica. Ganhei 11 quilos durante a gestação, já se foram 9 e eu estou bem feliz com esses 2 que ainda estão aqui. O que tem que ficar leve é o coração! E esse sim está leve como uma pena.
Pratique atividade física! Não para ter um corpo bonito, mas para ter um corpo saudável. 🏋️‍♀️🤸‍♀️

Black Friday Spaço Pilates!Válido para os planos semestral e anual:Plano semestral:2x na semana- De 260,00 Por 208,003x ...
18/11/2019

Black Friday Spaço Pilates!

Válido para os planos semestral e anual:
Plano semestral:
2x na semana- De 260,00 Por 208,00
3x na semana- De 320,00 Por 256,00.

Plano anual:
2x na semana- De 240,00 Por 192,00.
3x na semana- De 300,00 Por 240,00.

* promoção válida para o horário das 10h.
* matrículas até dia 30/11/19.

Entre em contato por Whatsapp: 995619551

Feliz dia dos professores!
15/10/2019

Feliz dia dos professores!

Para amadurecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. E a prática do pilates na terceira ...
15/08/2019

Para amadurecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. E a prática do pilates na terceira idade pode ser um grande aliado para vivenciar esta fase com muita plenitude, alegria e bem-estar.
A terceira idade começa, oficialmente, a partir dos 60 anos e caracteriza-se por mudanças físicas e orgânicas do ser humano. Essas mudanças acontecem em diversos aspectos: biológicos, sociais, psicológicas… Porém, a idade cronológica pode ser muito diferente da nossa idade social e biológica.


A frase do criador do pilates, Joseph Pilates, ilustra muito bem este conceito:
“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”

Gestante pode praticar pilates?Resposta: DEVE!Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanç...
12/08/2019

Gestante pode praticar pilates?
Resposta: DEVE!
Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde, essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe.
Para evitar incômodo, o Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando benefícios.
Agende sua aula experimental pelo Whatsapp: 995619551.

Endereço

Quadra Central Ed. Poly Center Sala 117
Sobradinho, DF
73010513

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 12:00

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