Dalva Savaro

17/09/2022

16/09/2022

Casal unido, permanece unido😍

15/09/2022

Lanchinho da tarde!!😋

14/09/2022

Essa é uma série de abdominais para dar um gás em seus treinos e garantir aquele shape forte. Aposte já nessa sequência e depois nos diga aqui o que achou

12/09/2022

11/09/2022

✨BROWNIE MÁGICO✨

A beterraba é o ingrediente secreto que contribui para a textura e valor nutricional do brownie, seu sabor não aparece!🤎

Ingredientes:
✩180g chocolate 70%
✩100g de manteiga
✩3 ovos
✩5 col. sopa farinha de arroz
✩150g beterraba cozida, sem casca
✩1 xic açúcar demerara
✩1/4 xíc lascas de amêndoas ou castanhas picadas
✩3/4 col. chá goma xantana
✩pitada de sal
✩1 col chá extrato de baunilha (opcional)

Para a calda:
✩100g de chocolate 70%
✩pimenta dedo de moça sem semente beeem picadinha a gosto (é opcional mas dá um tchan na receita!)

Modo de preparo:
Preaqueça o forno a 180oC.
Unte uma forma media (27,5cm X 23cm). Bata a beterraba cozida no processador e reserve. Derreta o chocolate e a manteiga em banho maria. Retire do fogo e misture a beterraba, açúcar, ovos e baunilha. Reserve. Em um bowl, misture a farinha de arroz, goma xantana e sal. Misture os ingredientes secos ao creme de chocolate, acrescente as lascas de amendoas e misture até que fique uniforme. Asse por cerca de 28-30 minutos. Espere esfriar, desinforme. Derreta o chocolate. Misture com a pimenta. Cubra os brownies com a calda. Depois é só se deliciar!!💝

10/09/2022

Pão de Cebola FIT Muito Saboroso
😚 Partiu fazer ??😉
Ingredientes:
• 12 colheres (sopa) de farelo de aveia
• 4 colheres (sopa) de leite em pó
• 2 colheres (chá) de fermento em pó
• 1 cebola pequena bem picada
• 1 colher (sobremesa) de ervas finas
• 4 ovos
• Sal a gosto

Modo de Preparo:
1 – Pre aqueça o forno à 200 °C
2 - No liquidificador, bata bem os ovos, o leite em pó e o farelo de aveia
3 - Despeje a mistura numa tigela e adicione o fermento em pó
4 - Mexa bem para incorporar
5 - Junte então as ervas finas, a cebola picada e o sal
6 - Coloque a massa na forma e asse por 35 minutos ou, ao espetar um palito, veja se este saiu limpo.

10/09/2022

Delicioso shake caseiro e saudável de banana. Ótimo para quem quer emagrecer.

09/09/2022

Bolo de chocolate saudável 🍫
✔3 ovos
✔1 xícara de leite de coco (ou creme de leite)
✔4 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco
✔2 colheres de sopa bem cheias de cacau em pó 100%
✔3 xícaras de chá de aveia em flocos
✔1 xícara de chá de adoçante xylitol
✔1 colher de sopa de fermento em pó
👉🏼Coloque todos os ingredientes em um liquidificador, adicionando os líquidos primeiro e bata até ficar homogêneo.
Despeje a massa em uma forma untada ou de silicone e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 40 minutos.
F**a super fofinho e delicioso!!!
Se quiser, coloque alguns quadradinhos de chocolate 70% sobre a massa quente, depois de derreter, espalhe! 😋
Usei o chocolate 70% .
E da super certo usar essa massa para fazer bolos recheados 🤗