
22/09/2025
Sim, tem hora que escovar os dentes pode fazer mais mal do que bem. Isso acontece quando o esmalte está temporariamente fragilizado — como após o consumo de alimentos ácidos ou em episódios de refluxo. Nesses momentos, o atrito da escova pode acelerar o desgaste em vez de proteger. A higiene continua importante, mas o cuidado precisa ser adaptado ao contexto.
Situações em que é melhor não escovar os dentes:
1. Logo após tomar café
A acidez pode deixar o esmalte mais sensível. Escovar na hora só aumenta a chance de desgaste.
2. Depois de bebidas ácidas (refrigerante, suco de limão, vinho, energético)
Essas bebidas amolecem o esmalte temporariamente. O ideal é esperar pelo menos 30 minutos.
3. Após vômito ou refluxo
O ácido gástrico é muito agressivo para o esmalte. Escovar na hora piora o dano. O certo é enxaguar com água e só depois escovar.
4. Imediatamente depois de comer frutas cítricas (laranja, abacaxi, kiwi, limão)
Elas também têm alta acidez. O recomendado é esperar meia hora antes da escovação.
5. Se a boca estiver com lesões ou machucados recentes
A escovação pode irritar ainda mais. Nesses casos, o ideal é buscar orientação profissional para adaptar a higiene.
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Júlia Fontinele
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