Equilibrium - Espaço de Saúde e Sucesso

10/08/2025

Feliz Dia dos Pais!

Hoje celebramos homens que abraçam duas missões essenciais: cuidar de vidas e formar vidas.

Aos médicos que também são pais, nosso mais profundo reconhecimento. Sabemos que conciliar plantões, responsabilidades e tantos desafios da profissão com os compromissos e afetos da paternidade exige entrega, equilíbrio e, acima de tudo, muito amor.

Vocês são inspiração! 🤩❤️
Neste Dia dos Pais, queremos agradecer por tudo o que fazem: pela dedicação aos seus pacientes e pelo exemplo diário que oferecem às suas famílias.

Que o seu dia seja repleto de carinho, reconhecimento e orgulho. Vocês merecem!

Com admiração,
Gestão Equilibrium

20/03/2025

⚠️ Seu corpo dá sinais de sobrecarga!🧠💆‍♀️

O estresse e o excesso de responsabilidades podem afetar sua saúde! Fique atento aos sinais:

🔹 Cansaço constante 😴
🔹 Dores de cabeça frequentes 🤕
🔹 Insônia ou sono de má qualidade 🌙
🔹 Irritabilidade e ansiedade 😤
🔹 Tensão muscular e dores no corpo 💢

Se você tem sentido esses sintomas, é hora de desacelerar! 🕰️

Priorize seu bem-estar e cuide da sua saúde! 💛✨

13/03/2025

🌱 Pequenas Trocas, Grandes Resultados🌱

Fazer mudanças simples na alimentação pode transformar sua saúde!
Troque refrigerantes por sucos naturais ou água saborizada.
Prefira grãos integrais ao invés de refinados e acrescente mais frutas e vegetais ao seu prato.
Evite alimentos processados e invista em opções frescas e nutritivas.

Pequenos ajustes como essas escolhas podem melhorar seu bem-estar e aumentar a energia no dia a dia.

Lembre-se: cada passo conta na jornada para uma vida mais saudável! 💪🍎

08/03/2025

Um dia todo especial para as mulheres da nossa equipe!!😍💖🫶🏻

08/03/2025

# 8 de Março: Feliz Dia da Mulher! 💜🌷

Hoje celebramos a **força, a coragem e a determinação** de todas as mulheres! 💪✨
Cada uma carrega histórias, sonhos e conquistas que transformam o mundo! 🌍💖

💡 Mulheres são resistência, amor e inspiração! Que nunca falte respeito, igualdade e oportunidades. ⚖️🔥
🌟 Que sigam brilhando, conquistando espaços e realizando seus sonhos! 🚀✨

Parabéns a todas as mulheres! Vocês são incríveis e merecem ser celebradas **todos os dias!** 🎉💐💕

06/03/2025

27/02/2025

👀 Cuide da sua visão e evite irritações causadas por glitter e confetes.

🕶️ Use óculos de sol para filtrar os raios UV intensos.
💦 Hidrate seus olhos com colírios se sentir ressecamento.
🚫 Evite esfregar os olhos, principalmente em ambientes agitados.
🧼 Lave bem as mãos antes de tocar no rosto e nos olhos.
🩺 Se notar qualquer desconforto, consulte um oftalmologista imediatamente.
📱 Faça pausas para descansar a visão durante a folia.
🌟 Cuide dos detalhes e garanta uma experiência saudável neste Carnaval.

📅 Agende seu check-up e mantenha sua visão em dia!

20/02/2025

Automedicação pode parecer inofensiva, mas pode trazer sérias consequências para a sua saúde! 🚨

💊 Reações alérgicas inesperadas 😨
💊 Intoxicação medicamentosa ⚠️
💊 Resistência a antibióticos 🦠
💊 Agravamento da doença 🤕
💊 Efeitos colaterais perigosos 🚑

Sempre consulte um médico antes de tomar qualquer remédio! Sua saúde merece cuidado profissional! 👩‍⚕️👨‍⚕️

13/02/2025

🔸Lavar as mãos antes de manusear as lentes é essencial! 👐💦

🔸 Nunca durma com as lentes, a menos que sejam próprias para isso! 😴🚫

🔸 Higienize as lentes com solução adequada, nada de água da to****ra! 🚱❌

🔸 Evite usá-las por muitas horas seguidas para não ressecar os olhos! ⏳🥵

🔸 Caso sinta irritação, vermelhidão ou dor, retire as lentes imediatamente! 🔴😣

🔸 Faça check-ups regulares com seu oftalmologista! 🏥👩‍⚕️

🔸 Lentes vencidas? Descarte e substitua! Não coloque sua visão em risco! ⏳🗑️

🔸 Seus olhos merecem conforto e segurança! Cuide bem deles! 👁️💙

📅 Agende sua consulta e proteja sua visão!

06/02/2025

💜 Fevereiro Roxo chegou: mês de conscientização sobre o Alzheimer!

É tempo de abraçar a memória e cuidar do nosso cérebro.
Informar e apoiar é fundamental para desmistificar essa doença.

Cada gesto de carinho e atenção transforma a luta diária em esperança.

Juntos, podemos criar uma rede de apoio e empatia para quem enfrenta o Alzheimer.

Vamos incentivar o diálogo e estimular pesquisas que tragam melhores tratamentos.

Cuidar da saúde mental é um ato de amor e prevenção.
Compartilhe essa mensagem e ajude a espalhar informação de qualidade.

Seu apoio pode fazer a diferença na vida de muitas pessoas!

💜🧠

29/01/2025

Hoje foi um dia especial na Equilibrium! Comemoramos nossos 10 anos com uma palestra inspiradora sobre como ter um 2025 com mais equilíbrio. Foi um momento de aprendizado, troca e, principalmente, de gratidão. Agradecemos a cada paciente que confia em nosso trabalho e caminha ao nosso lado nessa jornada. Que possamos continuar crescendo juntos! Obrigado por fazer parte da nossa história.