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Dr Cleano Arruda

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Brasil
Sobral, CE
Dr Cleano Arruda

Conteúdos relevantes sobre Saúde Mental e transtornos mentais em geral.

05/03/2026

Se você conhece alguém que vive sobrecarregado, cansado ou no limite emocional, compartilhe esse post. Às vezes informação clara é o primeiro passo para o cuidado.

03/03/2026

As palavras de São Padre Pio tocam em algo muito profundo — e muito atual.

Grande parte do nosso esgotamento emocional não nasce apenas dos problemas em si, mas do quanto gastamos energia tentando controlar aquilo que foge das nossas mãos.

Preocupação constante, ansiedade persistente e angústia silenciosa não são sinais de fraqueza espiritual. São alertas de que a mente e o coração estão sobrecarregados.

Elevar o espírito não significa ignorar a realidade, mas aprender a organizar o que nos atravessa por dentro: pensamentos, medos, expectativas e limites.

Cuidar da saúde mental também passa por reconhecer onde estamos gastando energia demais e onde precisamos de apoio — humano e espiritual.

Me diga nos comentários: o que hoje mais tem roubado a sua paz interior?

02/03/2026

Se este conteúdo te ajudou a entender melhor o seu tratamento psiquiátrico, comente a palavra “CUIDADO”
aqui. Assim, posso trazer mais conteúdos que esclarecem o que realmente faz diferença na saúde mental.

26/02/2026

Na psiquiatria integrativa,a medicação é indicada quando necessária, o acompanhamento é contínuo e o paciente é visto com respeito à sua história, valores e limites.

Se você busca um acompanhamento psiquiátrico sério, humano e responsável, acesse o link da bio e solicite seu agendamento.

Cuidar da saúde mental também é uma forma de cuidar da vida como um todo.

25/02/2026

Tratamento psiquiátrico sério envolve: escuta qualificada, avaliação cuidadosa, acompanhamento contínuo e decisões construídas ao longo do tempo.

Se você sente que precisa de um acompanhamento psiquiátrico sério e individualizado, comente CONSULTA ou acesse o link da bio para solicitar seu agendamento.

24/02/2026

Algumas verdades parecem duras demais até que a vida obriga a gente a encará-las.

Nem todo vínculo faz bem.
Nem toda ajuda é possível.
E nem toda presença é verdadeira.

Crescer emocionalmente passa, muitas vezes, por aceitar o que é óbvio — mas que a gente insiste em negar por medo, culpa ou apego. Saúde mental também é aprender a se posicionar, a respeitar limites e a deixar ir o que adoece.

Agora me conta: qual dessas verdades mais tocou você?

17/02/2026

Uma família que escolheu viver seus valores todos os dias.

Nossa “Família em Conserva” representa mais do que uma ilustração criativa — representa a decisão de preservar aquilo que realmente importa: amor, união, fé e princípios firmados na Palavra.

Em um mundo que muda o tempo todo, escolhemos permanecer enraizados naquilo que é eterno. Conservamos respeito, diálogo, cuidado e propósito dentro do nosso lar. Porque para nós, ser conservador é guardar no coração aquilo que constrói gerações.

Que nunca nos falte fé, abraço apertado e a alegria de estarmos juntos.

12/02/2026

Durante muito tempo, eu achei que fé e trabalho viviam em lugares separados. Que Deus ficava no altar, e o resto do dia eu precisava dar conta sozinho.

Até entender — muitas vezes pela dor — que quando a gente exclui Deus da rotina, o cansaço vira peso, e a vocação começa a adoecer. São Josemaria Escrivá me ensinou algo que mudou minha forma de viver a medicina: o trabalho também pode ser oração. O ordinário pode ser santo. A rotina, quando oferecida, se transforma.

Hoje eu acredito nisso com o coração e com a prática: não é sobre fazer coisas “religiosas” o tempo todo, é sobre não viver nada sem sentido.

Quero te propor algo simples: em qual parte da sua rotina você sente que Deus ficou de fora? Trabalho? Cansaço? Relacionamentos?

Escreve nos comentários. Às vezes, nomear já é o primeiro passo de cura.

10/02/2026

O que você acha de receber um Infográfico como este que resume de forma visual e didática o que foi de mais importante na sua consulta?
Este é um exemplo de uma paciente que atendi por estes dias. Ela veio muito ansiosa e afetada com situações estressantes no seu dia-a-dia, já com histórico de acompanhamento prévio comigo para quadro ansioso e depressivo.
Elaborei este infográfico para ela para ajudá-la na compreensão do seu sofrimento, auxiliando de forma didática a compreender o que a afeta e os encaminhamentos necessários.
E aí, como você se sentiria se também tivesse a oportunidade de receber um material como este que auxilie na compreensão do seu transtorno e, assim, poder se cuidar melhor? Comenta aqui abaixo.
Ser didático é se importar com a dor do outro, ajudando-o a compreender o que lhe afeta e oferecendo possibilidades de cura/evolução/melhoria.

10/02/2026

É sobre Missão, Propósito, Princípios, Valores, sobre o que faz e traz Sentido, de todos os dias.
Eternamente Grato, Jesus, pela oportunidade e dádiva 🙏.
Fez e faz todo o sentido para mim esta caricatura.
E para você que me conhece verdadeiramente, como essa imagem chega para você? Comenta aqui, gostaria de saber de você.
Deus te abençoe 🙏

09/02/2026

Amar a própria vocação não imuniza ninguém contra o cansaço.

Vejo muitos psiquiatras católicos exaustos, mesmo fazendo aquilo que escolheram com o coração. E isso confunde. Culpa. Silencia.

Mas o desgaste não vem da falta de amor pela medicina. Vem, muitas vezes, de tentar sustentar tudo sozinho. De carregar dores alheias sem espaço pra elaborar as próprias.
De viver a missão sem cuidar de quem cuida.

A fé ajuda — e muito — mas quando ela não é cultivada no dia a dia, nem mesmo quem ama o que faz consegue se manter inteiro.

Cansaço não é sinal de fracasso. Pode ser sinal de que algo precisa ser reorganizado:
rotina, limites, espiritualidade, descanso, escuta.

Me conta nos comentários: o que hoje mais tem te cansado na sua prática — o excesso de demandas ou o peso silencioso que ninguém vê?

06/02/2026

Muita gente ainda acredita que fé é algo automático. Que basta “acreditar em Deus” e pronto.

Mas a verdade é que a fé, quando não é cultivada, vai enfraquecendo aos poucos — até o dia em que a vida pesa mais do que a alma consegue sustentar.

Não é falta de inteligência. Não é falta de força. É falta de alimento espiritual.

Os sacramentos, a oração, o Santo Terço, a Eucaristia não são detalhes da vida cristã. São estrutura. São sustento.

Sem isso, muita gente segue funcionando, mas por dentro vai desmoronando em silêncio.

Me conta nos comentários: o que hoje tem sustentado a sua fé quando os dias ficam difíceis?

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