https://www.facebook.com/529153560573241/

Dra Juliana Martins Geriatria

Página Principal
Brasil
Sobral, CE
Dra Juliana Martins Geriatria

Página Oficial da Dra. Juliana Martins - Geriatra em Sobral-Ce.

02/02/2024

No calor, os cuidados com a pele do idoso são especialmente importantes! ☀️👴🏼

Então…

• Invista na HIDRATAÇÃO 💦
• Evite EXPOSIÇÃO SOLAR excessiva ☀️
• Principalmente para os idosos acamados, uma boa HIGIENE é de extrema importância, então troque as roupas com frequência e dê banhos regularmente, pois o suor pode irritar a pele. 🛌
• Use produtos de limpeza e higiene SUAVES para não agredir a pele. 🧴
• Faça um ACOMPANHAMENTO MÉDICO para garantir que a saúde da pele está em dias! 👩🏼‍⚕️

Alguma dúvida? Deixa aqui nos comentários. 👇🏼

01/02/2024

Será que esse momento chegou? 🤔👩🏼‍⚕️

⚠️O principal marco é quando o indivíduo demonstra que não consegue se manter em segurança sem auxílio. Além disso, se ele apresenta dificuldades na mobilidade, problemas com a higiene pessoal, dependência de familiares para realizar tarefas simples e problemas para tomar medicações, é hora de buscar um cuidador.

A princípio esse pode ser um assunto delicado para o idoso, que muitas vezes se sente invalidado e invadido, por isso manter um diálogo aberto e um acompanhamento com o geriatra é de essencial!

Através da conversa nós conseguimos explicar a importância desse cuidado e como a qualidade de vida do idoso vai aumentar.

Mas se você realmente quer ter certeza que a hora chegou, agende uma consulta e vamos discutir. 📲✨

31/01/2024

É inegável que, com o avanço da idade, o corpo passa a perder força e massa muscular. Isso começa por volta dos 35 anos, mas se intensifica após os 60 anos. 💪🏼👴🏼

O exercício físico ameniza os sintomas de diversas doenças, além de também ajudar você a dormir melhor, aumentar a sensação de bem-estar e reduzir a ansiedade e a depressão.

O ideal é que se pratique qualquer tipo de atividade física durante toda a vida, seja uma caminhada, ciclismo, dança, etc. o importante é SE MOVIMENTAR! Se você começar cedo, o seu corpo já estará preparado para continuar esse cuidado durante a terceira idade.

A minha dica é: Não deixe para amanhã! Garanto que as consequências virão no futuro, então é melhor que sejam positivas! 😌✨

30/01/2024

No processo de envelhecimento ocorrem mudanças nas estruturas e nas funções do nosso corpo, que podem variar de um idoso para o outro, mas que são normais nessa fase da vida.

Como é o caso da presbifagia, onde há dificuldade de engolir os alimentos em função do processo de envelhecimento dos mecanismos de deglutição, sem causa neurológica associada. 👴🏼🍗

Então de você nota sinais como:

- engasgos e tosses frequentes ao se alimentar;

- alteração no vedamento (fechamento) labial;

- tremor labial e lingual;

- boca muito seca;

- dificuldade para mastigar os alimentos;

- dificuldade para controlar o alimento dentro da boca;

- sentir falta de ar e cansaço enquanto se alimenta;

- preferir alimentos de consistência mais mole.

Talvez seja hora de buscar ajuda profissional! Agende a sua consulta e vamos conversar sobre os melhores meios de lidar com a situação. 🩺✨

25/01/2024

Um estilo de vida adequado pode evitar tantos problemas… 🥦🏃🏽

O primeiro passo para o tratamento é o diagnóstico. Depois de realizar os exames vamos para as ações que irão previnir a diabetes em si.

Logo de início algumas mudanças alimentares precisarão ser feitas, é recomendável evitar alimentos ultraprocessados, ricos em carboidratos e também ricos em açúcar. Além da prática de atividades físicas, que precisará ser constante.

🔹Tudo isso é necessário, mas não se preocupe pois adaptamos para a realidade, necessidades e limitações do idoso.

Então é primordial que haja o acompanhamento médico para que o idoso com pré-diabetes evite chegar no estado de diabetes. ✅

24/01/2024

O idoso frágil está mais propenso a sofrer com quedas, infecções, internações e perdas funcionais.

Há sinais no cotidiano que sugerem a presença dessa fragilidade, como caminhar de forma mais lenta, redução da força muscular, fadiga em atividades usuais e perda de peso de forma significativa e involuntária. ⚠️

E embora não exista tratamento medicamentoso nesses casos, é possível tratar e reduzir essa fragilidade, melhorando a qualidade de vida e funcionalidade da pessoa idosa. 💪🏼👴🏼

Então se você percebe esses sinais, agende uma consulta e vamos conversar! 📲

23/01/2024

Medicações, carência de nutrientes e doenças podem causar sono excessivo em alguns idosos. 😴👴🏼

A hipersonia pode ser o indicador de uma doença maior. Pois, não é normal durante o dia um idoso, quando todos estão acordados e com uma maior movimentação, dormir por mais de 3 horas. 💤🥱

Esse sono em excesso pode parecer inofensivo, mas é algo que merece atenção pois pode ser prejudicial para a saúde do idoso. ⚠️

🔹Então se você nota sono excessivo e indisposição, busque ajuda profissional!

Juntos nós vamos descobrir a causa e o melhor tratamento para o idoso! ✨🩺

22/01/2024

A maturidade pode ser um convite para viver novas experiências e se reinventar! 😌✨

Não estou dizendo que não existem desafios, eles estão lá, mas não quer dizer que não podemos tirar o melhor dessa fase e vivenciar momentos únicos! 🚣🏻🎿🏟️🏓

🔹 Pode não ser uma época fácil, mas acumular experiências e sabedoria ajuda a viver os dias que virão de forma mais tranquila e prazerosa.

Mas para isso, cuidar da saúde desde de cedo é imprescindível, então se alimente bem, se exercite e viva! 🥦🏃🏽‍♀️

Quando o tempo chegar, eu estarei aqui para ajudar você ou quem você ama a viver essa fase da melhor forma possível. ✅

18/01/2024

Sabia que mesmo que o idoso esteja acamado, é essencial manter o corpo em movimento? 💪🏼👴🏼

Além de diminuir o tédio, praticar exercícios e atividades de fisioterapia, por exemplo, ajuda a reduzir riscos de atrofias, problemas com articulações endurecidas e até encurtamentos musculares. Também melhoram a circulação, ajudam na respiração e facilitam o manuseio do idoso acamado. 🛌

O ideal é que as atividades físicas sejam feitas preferencialmente pela manhã ou tarde, evitando que atrapalhe a hora do sono. ☀️💤

Agende a sua consulta e venha garantir a ajuda necessária nesse processo. 😌🩺

16/01/2024

Seja por doença, cirurgia ou acidente, é possível elevar a qualidade de vida e manter a saúde física e mental do idoso acamado com alguns cuidados:

• Troque de posição de tempos em tempos - Esse é um cuidado essencial para evitar lesões (escaras). Também troque as roupas, tanto a do idoso quanto a da cama, para evitar acúmulo de umidade e bactérias. 🛌

• Mantenha uma rotina ativa - Os exercícios e atividades de fisioterapia, por exemplo, ajudam a reduzir riscos de atrofias, problemas com articulações endurecidas e até encurtamentos musculares. 🧑🏽‍🦽

• Atenção com a higiene! - Banhe diariamente, observe se existem lesões, seque bem, lave as partes íntimas após urinar e defecar, faça a higiene bucal e mantenha o corpo hidratado. 🧼🪥

• Tenha alguém especializado para ajudar e faça acompanhamento com o geriatra! A ajuda profissional é indispensável nesses casos. 👩🏼‍⚕️

Click no link da bio e agende a sua consulta para tirar as suas dúvidas. 📲

31/12/2023

Encerrando mais um ano com amor e gratidão! 🙏🏼🩵

Desejo a todos um ótimo final de 2023 e um 2024 abençoado, cheio de saúde e alegria! ✨

#2024

Endereço

Rua Maestro José Pedro 407
Sobral, CE
62010-260

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Juliana Martins Geriatria posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.