Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 14:25 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 14:00 - 21:00 Quinta-feira 18:00 - 21:00 Sexta-feira 18:00 - 21:00

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Dharma Espaço De Yoga e meditação

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Brasil
Socorro, SP
Dharma Espaço De Yoga e meditação

Hatha Yoga e meditação. O Hatha Yoga trabalha seu corpo físico, mental, energetico.

21/05/2025

Hoje é o Dia Mundial da Meditação
Um convite para desacelerar, respirar fundo e se reconectar com o que realmente importa.
A meditação não é sobre esvaziar a mente, mas sim observar os pensamentos com gentileza e presença. Seja por 1 minuto ou 1 hora, o importante é começar.
Que tal parar um pouquinho agora e apenas respirar? 🧘🏻‍♀️ 🌀🌻

09/05/2025

Respirar é voltar pra casa.
Você vive se sentindo acelerado(a)?
Tem dias em que a mente não para, o corpo pesa e o coração se perde no futuro ou no passado?

A Atenção Plena é o convite para voltar — voltar ao agora, ao corpo, à respiração, a você.

No curso de Mindfulness, você aprende a cultivar presença mesmo em dias difíceis.
É simples, mas profundo.

Nova turma em 19/05
Vagas limitadas. Entre em contato por direct ou pelo link da bio.
Atenção e concentração podem ser treinadas. ⌛️

07/05/2025

“O silêncio não é vazio. Ele está cheio de respostas.”

Hoje celebramos o Dia Mundial do Silêncio.
Um lembrete de que, às vezes, as maiores transformações acontecem quando tudo se aquieta.
Pausa. Respire. Escute o que está além do barulho.

O que o silêncio te ensina?
No silêncio, aprendemos a escutar.
No silêncio, sentimos o corpo, o coração, o presente.
No silêncio, acolhemos o que não pode ser dito.
No silêncio, nos encontramos.
Que tal separar um minutinho hoje para ficar em silêncio com você?

07/05/2025

Aulas de Introdução a Atenção Plena e os pilares da meditação. 🌻

👉O convite para desacelerar e fazer pausas está cada vez mais necessário como um “respiro” na correria do dia a dia.

❇Uma oportunidade para olhar com curiosidade e perspectiva o que está presente, mais habilmente lidar com o estresse e incertezas que são comuns a
vida.

🎯As práticas de atenção plena (mindfulness) são recursos valiosos no manejo do estresse e no cultivo de atitudes que proporcionam mais qualidade de presença e sabedoria.

⌛️Aula 1= Acordar para o piloto automático.

📌Fica o convite para iniciar essa jornada para o universo interior.
Vem fazer parte do nosso programa de Atenção Plena: A consciência para o aqui e agora.

⏳Início 19/05
⏳Término 01/07
🕖Horário às 19h
📍8 encontros às segundas-feiras
Mais Informações entre em contato por direct ou pelo link da Bio 🔗

⏳Atenção e concentração podem ser treinadas.

05/05/2025

A Brahma Kumaris em Serra Negra convida para:
*Palestra: Como reprogramar a mente e curar sua vida*
*Por BK Shivani,* uma das mais influentes oradoras motivacionais da Índia, autora de livros best sellers, seis milhões de seguidores no seu canal do Youtube.
Haverá tradução para o português
*Dia 10 de maio, sábado às 18h*
*Local: SNEC – Serra Negra Esporte Clube*
Rua José Oscar Bruschini, 186
Jardim Yara – Serra Negra-SP
*Entrada franca – NÃO É NECESSÁRIO FAZER INSCRIÇÃO*
Disponibilidade para 500 pessoas, por ordem de chegada.

02/05/2025

Atenção Plena & os Pilares da Meditação
Inscrições abertas para a nova turma do Programa de 8 semanas!

Você sente que está no piloto automático?
Gostaria de aprender a lidar com o estresse com mais leveza, presença e sabedoria?

Este programa é um convite ao despertar.

Durante 8 encontros, vamos explorar os fundamentos da prática de Mindfulness (atenção plena) e cultivar atitudes que favorecem uma vida mais consciente e significativa.

Encontros semanais – sempre às segundas feiras
Início: 19/05 | Término: 01/07
Horário: 19h
Investimento: R$ 480 (parcelável)
Local: Dharma Espaço de Yoga
Vagas limitadas: apenas 10 participantes

Aulas:
1. Acordar para o piloto automático
2. Conscientizar-se do momento presente
3. Epigenética: o quanto o meio interfere na sua realidade
4. Ir além dos rumores da mente
5. Enfrentar as dificuldades
6. Atitude e compromisso
7. O poder da pausa
8. Sua frenética e preciosa vida

Uma oportunidade para olhar com curiosidade o que está presente e lidar com mais habilidade com os desafios e incertezas da vida.

Atenção e concentração podem ser treinadas.
Garanta já sua vaga!

Entre em contato para se inscrever.

26/04/2025

Hoje tivemos uma prática linda de yoga no horto!
Que manhã leve, cheia de presença e boas energias.
Nosso próximo encontro será no último sábado de maio, às 9h.
Aula livre e aberta para todos. Só chegar!
Te espero por lá.🙌🧘🏻‍♀️

11/04/2025

A Brahma Kumaris de Serra Negra convida para:

Palestra: *QUEBRANDO CICLOS, MUDANDO PADRÕES*

Por *Patricia Cantalino* - Bióloga e analista Reichiana de formação. Membro da equipe nacional para treinamento de professores de Raja Yoga, praticante e professora de Meditação desde 1998 e narradora de audio livros da BK

*Dia 12 de abril, SABADO, 16h*

Local: Brahma Kumaris em Serra Negra Rodovia SP 360 km 155 (placa na estrada indicando entrada: Escola de Meditação Brahma Kumaris)

*Entrada franca – NÃO É NECESSÁRIO FAZER INSCRIÇÃO*

07/04/2025

Que a sua semana seja leve, consciente e cheia de sentido.
Que você encontre presença nos gestos, nas palavras e — principalmente — dentro de você.

Seja a pausa no caos.
Seja a respiração profunda.
Seja a luz da atenção onde houver distração.

Porque quando você está presente, tudo muda.
A vida desacelera, o coração se acalma e até os pequenos momentos ganham profundidade.

Boa semana com atenção plena.

04/04/2025

“A atenção plena nos ensina a viver o presente com leveza, aceitação e gratidão. Respire, sinta, esteja aqui e agora.”
🧘🏻‍♀️🌀🌷

Endereço

Avenida Doutor Rebouças Nº121 Salão 03
Socorro, SP
13960000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:25 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	14:00 - 21:00
Quinta-feira	18:00 - 21:00
Sexta-feira	18:00 - 21:00

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