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Dra. Lígia Fernanda Cabral

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Brasil
Socorro, SP
Dra. Lígia Fernanda Cabral

Fisioterapeuta Fisioterapeuta, Pós Graduada em Dermatofuncional.

29/01/2026

Resultados rápidos, mas exigem cuidado com a pele ⚠️

O laser de diodo age na melanina do folículo e, quando o pelo está na fase anágena, destrói a raiz 💥. Por isso muita gente percebe redução já na 1ª sessão.

Mas cada corpo reage de um jeito. Pele clara x pelo escuro costuma responder melhor; em peles negras e pelos claros, a regulagem da energia precisa ser ajustada com critério 🔧.

Sessões são rápidas graças à ponteira resfriada 🧊, que ajuda a diminuir o desconforto e protege a pele durante os disparos.

Depois do procedimento, vale ouro: nada de sol direto, protetor FPS 30+ e seguir as orientações do profissional 🧴.

Você já fez depilação a laser? O que mais te preocupa no pós-tratamento?

👇 Contato:
📞 (11) 98149-6269
📍 Rua José Pereto, 211, Centro, Socorro — SP — 13960-000
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28/01/2026

Nem toda mancha pós-laser é igual — atenção ⚠️

Hiperpigmentação deixa áreas mais escuras; hipopigmentação, mais claras. Pode sumir sozinha ou ficar, depende da pele e do ajuste do protocolo 🎯

Fatores de risco: tom de pele, exposição ao sol 🌞, intensidade do aparelho e número de sessões. Patch test e fotoproteção ajudam muito.

Sentiu ardor que virou mancha, coceira persistente 😣 ou textura áspera? Sinal de rever cuidados e parâmetros.

Cuidados práticos: filtro solar amplo espectro, hidratação, evitar esfoliantes e calor excessivo nos primeiros dias.

Você já notou escurecimento ou clareamento após o laser? O que te orientaram no pós?

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27/01/2026

Dor que incomoda o dia a dia? Fique de olho. ⚠️

A dor por alguns dias pode acontecer após o laser. Varia com sua sensibilidade e a área tratada 💢.

Sinais de alerta: dor que piora, pele muito quente, bolhas ou secreção. Nesses casos, procure avaliação médica rápido 🩺.

Cuidados que ajudam: compressas frias, hidratação leve, roupa soltinha e nada de sol direto ☀️ no local.

Cremes anestésicos e analgésicos só com orientação do profissional. Evite esfoliar, piscina e produtos irritantes por alguns dias.

Tem histórico de queloide ou pele sensível? Avise na consulta prévia para ajustar parâmetros e reduzir riscos. 🤝

Como foi sua recuperação nas primeiras 72h? Quer compartilhar sua experiência?

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26/01/2026

Resultados duradouros, mas exigem estratégia 😉 e paciência.

O laser mira o pigmento do pelo, reduz de forma permanente. Porém, alguns voltam sim, mais finos e espaçados ✨

Plano realista: 6–8 sessões iniciais, com intervalos regulares. Depois, manutenção a cada 6–12 meses 🔁 para sustentar o efeito.

Atenção ao fototipo e ao bronzeado 🌞: pele escura ou bronzeada aumenta risco de queimadura e mancha. Ajuste de parâmetros e profissional qualificado fazem diferença.

Qual área do corpo você quer tratar primeiro? Conta aqui e tiro suas dúvidas!

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24/01/2026

É sobre isso!😉😊

23/01/2026

Dor no pescoço não é só do celular, sabia? 😬

A revisão mostra: ainda não há prova de causa e efeito. 📚 Alguns estudos ligam uso intenso e dor a curto prazo, outros não.

Cervicalgia é multifatorial: postura, estresse 😵‍💫, sono ruim, pouca atividade física e até humor influenciam.

Pequenas mudanças ajudam: elevar a tela 📱, pausar a cada 30–40 min, variar posição, fortalecer costas/ombros e cuidar do sono.

Sinal de alerta: dor persistente, formigamento ou irradiação para braço 🖐️ merecem avaliação profissional.

E por aí, o pescoço reclama mais no fim do dia? Vamos trocar ideias nos comentários.

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22/01/2026

Formigamento que vai e volta não é “normal”. ⚠️

Pescoço travado + choque no braço podem ser cervicobraquialgia. Nervo pinçado na cervical dá dormência, ardência e fraqueza 🤚💥

Mas atenção: formigamento súbito com dor no peito, falta de ar, suor frio ou náusea pode ser infarto. Aí é emergência 🚑 não espere melhorar.

Sem sinais de alerta, o caminho é avaliar: teste físico, força e sensibilidade, e exames quando preciso 🧠🖐️

Tratamento costuma incluir fisioterapia, mobilidade, exercícios direcionais e alívio da compressão. Cirurgia só em casos específicos. 🧩

Você sente dormência ao virar o pescoço ou ao levantar o braço? Conta aqui pra entendermos seu padrão 😉

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20/01/2026

Seu pescoço não é descartável. Cuide hoje pra não piorar. ⚠️

Dor após computador ou noite mal dormida? 😣 Pode ser tensão e má postura. O estresse mantém a dor ativa e vira círculo vicioso.

Ajuste a ergonomia: tela na altura dos olhos, apoio de antebraço, pausas a cada 50–60 min. ⏲️ Alongue leve, gire os ombros, relaxe a mandíbula.

Sono conta muito: durma de lado, travesseiro que alinhe cabeça e coluna. Se acorda travado, troque o travesseiro 🛏️ e revise rotina.

Movimente-se: fortalecimento de costas e pescoço + flexibilidade (ioga/Pilates) reduzem crises. Respiração e técnicas de relaxamento ajudam no estresse. 😌

Sinais de alerta? Dor com formigamento no braço, febre, rigidez intensa ou após trauma: procure avaliação.

Que hábito você vai ajustar primeiro: ergonomia, sono ou alongamento?

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19/01/2026

Dormir mal bagunça humor, memória e até a pressão. 😴

Insônia não é só “uma noite ruim”. Se acontece 3x/semana e dura meses, vale buscar ajuda. ⚠️

Comece pela higiene do sono: horários fixos todos os dias ⏰, telas off 1h antes 📵, jantar leve 2h antes, menos líquidos à noite e um ritual relaxante (banho, leitura, respiração) 🧘

Evite cochilos longos, mexer no relógio de madrugada ⏳ e treine o corpo com atividade 3x/semana, de preferência longe da noite 🚶‍♀️

Cuide do quarto: silêncio, escuridão, colchão confortável. Máscara e tampões ajudam onde há luz e barulho 🌙

Resultados vêm com consistência — adaptar pode levar até 6 meses. Qual hábito você vai testar hoje?

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16/01/2026

Acordar travado não é normal, nem “coisa da idade”. ⚠️

Dormir de lado ajuda, mas o truque é o alinhamento da cabeça 🛌. Travesseiro muito baixo ou alto força a cervical e aumenta a tensão.

Pescoço alinhado = menos dor. Estudos apontan que, na altura certa, reduzem a dor cervical e melhoram o conforto.

Dica prática: de lado, o travesseiro deve preencher o espaço do ombro ao pescoço. Experimente alturas diferentes e teste por algumas noites 🔁.

Vale ajustar colchão, postura e pausas de alongamento também 🧘‍♀️. Se a dor persiste, procure avaliação profissional.

Qual posição você usa para dormir? Já testou trocar a altura do travesseiro?

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15/01/2026

Acordar travado não é “normal”. Pode ter causa clara. ⚠️

Colchão duro empurra o quadril e abre espaço no ombro 😖; macio demais afunda e entorta a lombar. O travesseiro alto ou baixo muda tudo no alinhamento.

Pense em um “triângulo”: ombro, quadril e lombar. Se um lado sai do prumo, a pressão vai para músculos, articulações e nervos 🧩.

Teste simples: de lado, cabeça alinhada ao esterno, orelha na mesma linha do ombro, joelhos levemente flexionados. Um travesseiro entre os joelhos ajuda muito 💤.

Sinais de alerta: dor que piora de madrugada, formigamento, limitação ao levantar. Aí vale investigar com um profissional 👩‍⚕️.

Como você ajusta travesseiro e colchão hoje? Já tentou alguma dessas dicas?

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