03/03/2026
Sintomas de disbiose:
Gases excessivos, constipação ou diarreia, candidíase de repetição, cansaço frequente, ansiedade ou alterações de humor.
Se você tem disbiose intestinal, você precisa comer kiwi! 🥝 olha quanta propriedade ele tem
✅ 1. É rico em fibras prebióticas
Essas fibras alimentam as bactérias boas do intestino, ajudando a restaurar o equilíbrio da microbiota.
✅ 2. Melhora o trânsito intestinal
Principalmente o kiwi verde, que tem efeito natural levemente laxativo, ótimo para quem sofre com constipação associada à disbiose.
✅ 3. Tem alta concentração de vitamina C
Ajuda a modular a inflamação intestinal e fortalecer a imunidade (lembrando que grande parte do sistema imune está no intestino).
✅ 4. Contém enzimas digestivas (actinidina)
Facilitam a digestão das proteínas e reduzem sensação de estufamento.
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