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Karina Lima Nutricionista

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Brasil
Socorro, SP
Karina Lima Nutricionista

Nutrição Genética! Através do seu DNA, podemos associar a sua alimentação personalizada!

Os genes hoje interagem diretamente com o que ingerimos, e descobrir qual o melhor tipo de alimento a se consumir através do DNA, ajudará a obter melhores res

08/09/2025

Um pouquinho da minha consulta pra vocês! 🍉🍌🍊

03/01/2024

A pergunta mais feita no consultório k*k
Pode comer doce, nutri?? 🍩🍨
A resposta é SIIIIIM!!!
Arraste para o lado e confira! 😉

24/10/2023

Foi dada a largada ao Desafio mais esperado do ANO! ❤️

Serão 21 dias de foco e disciplina, aonde você pode perder até 6kg! 😱

Confere o que está incluso:

✅Cardápio completo para os 21 dias de desafio
✅Desafio de 15 min de atividades física por dia
✅Ebook com receitas low carb
✅Dicas diárias da Nutri
✅Acompanhamento através de grupo no WhatsApp
✅Suporte Nutricional incluso!

Indique suas amigas, e se elas fecharem, você ainda ganha desconto! 😍

Inscrições e mais informações por Direct ou através de WhatsApp (Link na Bio)

30/12/2022

2023 tem muito mais!! 💜

30/12/2022

2022 transformando muitas vidas 🦋

30/12/2022

Orgulho desse time ♥️🫶🏻

26/07/2022

"Parei de jantar, mas não emagreço!". Essa é uma frase que escuto com muita frequência no consultório. Agora me diz, por que o arroz e feijão leva a culpa dos kgs a mais?

O primeiro exemplo mostra um prato com comida de verdade, bem servido, que te oferta muitos nutrientes e te dá saciedade. No segundo exemplo, você vai ter a sensação que comeu menos, porém é composto em sua maioria de alimentos industrializados, tem mais calorias, não te dá muita saciedade e provavelmente você até vai querer comer mais depois.

A ideia desse post é mostrar a importância na hora de fazer suas escolhas alimentares, o possível motivo de você não emagrecer pode ser algo super simples de modificar! 🥰

02/05/2022

Muitos de vocês me perguntam sobre como diminuir inchaço. Mas você sabe me dizer o que pode gerar ou aumentar o seu inchaço?

A falta ou excesso de algumas coisas podem afetar diretamente no seu organismo fazendo com que você tenha inchaço. Algumas coisas podemos fazer para que este inchaço melhore.
E lembre-se esse é um dos motivos para que você não fique preso em números da balança, pois o inchaço pode variar o seu peso no decorrer do dia.
Uma ótima semana 🥰🙏🏻

25/04/2022

“Como eu conseguia viver daquele jeito?”. É bem comum aqui no consultório, logo no começo do processo de reeducação alimentar, os pacientes descreverem melhoras significativas no seu estado de saúde e bem-estar.

Algumas pessoas não conseguem reconhecer sintomas e também não possuem o conhecimento necessário para tratar as suas reais CAUSAS, por isso a importância de um acompanhamento nutricional que pode indicar o que a alimentação está tendo de influência na sua vida e a conduta necessária para melhorá-la.

Não normalize sintomas, saia do piloto automático e escute o seu corpo: ele fala. ♥️

12/04/2022

Alguém falou Grupo de emagrecimento? Siiiiim!!! Hoje iniciamos as inscrições para a 1° edição do meu grupo online, dessa vez com cara nova para ajudar VOCÊ a CONQUISTAR O EMAGRECIMENTO ☀️

Se você está cansada de começar dieta porque está acima do peso e não consegue segui-la por um tempo pois não se sente motivada, ou quer vestir aquela roupa esquecida no guarda roupa por não caber mais, ou então deseja melhorar a qualidade da sua saúde, ESSE GRUPO É PRA VOCÊ!

Durante 15 dias você vai contar com o meu suporte além do incentivo e motivação de pessoas que buscam o mesmo objetivo que o seu! Tudo isso sem restrições alimentares, dietas malucas, sem passar fome, e o melhor de tudo, você terá uma assistência totalmente personalizada para você!!

*Conteúdo Programático *

- Cardápios + estratégia nutricional;
- Diário alimentar
- Metas e missões
- Receitas exclusivas
- Ferramentas de comportamento
- Grupo VIP no WhatsApp

E outras novidades que só quem participar vai saber 🤩

Vamos nessa? Link para inscrições na minha Bio do Instagram 💥

28/03/2022

Eu sei que vivemos uma pressão para sempre estarmos bem, bonitas, saudáveis e produtivas e não é o intuito desse post contribuir com essa fábula da perfeição.

Mas como profissional da saúde, também sei e zelo pela importância do autocuidado, despertando atenção ao que realmente é um desejo intrínseco, fugindo de comparações, acolhendo nossas inseguranças, mas podendo escolher mudar o que pode ser mudado dentro de todas as nossas realidades.

Do primeiro respiro ao nascer até último suspiro ao morrer: você (por você mesma).

Te desejo uma semana com batalhas que priorizam o que é importante pra ti! ✨♥️

14/03/2022

Pequenas mudanças, grandes resultados!

Ao invés de tentar ser perfeito, busque ser constante!

É bem melhor você ir mudando de forma gradativa, aos poucos, dando tempo para a sua mente e seu corpo acostumar com a mudança, do que sair do 8 e ir para o 80. Pode funcionar por um período, mas não por muito tempo.

Trace metas realistas, busque dar um passo de cada vez… quanto menos perceber, TERÁ APRENDIDO a se alimentar melhor e a controlar quantidades!

Mude devagar, porque a direção é mais importante do que a velocidade!

Busque um profissional nutricionista para te ajudar no processo!

Bjs da sua nutri 😘

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Rua Padre Antônio Sampaio, 27
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