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Naiana Sartori

Fisioterapia Neurológica, Fisioterapia, Pilates, RPG,
Krav Maga, massagem, estética .

12/03/2026

“Quem sente dor na coluna pode fazer pilates?” 🤔

A Naiana responde essa dúvida no vídeo e explica como o pilates pode ajudar no fortalecimento, na postura e no alívio das dores quando feito da forma correta. ✨

Dê o play e descubra! ▶️

Dor

08/03/2026

Que você nunca se diminua para caber nos padrões de ninguém. Que você nunca silencie sua voz para agradar. E que nunca apague sua luz para que os outros brilhem.
O mundo precisa da sua coragem, da sua autenticidade e da sua força. Hoje e todos os dias, celebre ser quem você é. 💖✨

03/03/2026

Qual é o diferencial do Instituto Naiana Sartori? 🤍✨

A Naiana responde e explica tudo no vídeo! 👆

Atendimento personalizado, olhar atento a cada aluno e um cuidado que vai além do exercício 💫

Dá o play e descubra por que o Instituto faz tanta diferença nos resultados! 💪✨

27/02/2026

Muitas vezes colocamos o mundo inteiro na frente das nossas necessidades, mas a verdade é que só conseguimos cuidar do outro quando estamos bem. Colocar o seu bem-estar como prioridade não é egoísmo, é autorespeito.

Seja um treino, um alongamento ou um minuto de silêncio: escolha você hoje. O equilíbrio entre corpo e mente é o que sustenta nossa caminhada.

Dor

26/02/2026

Quando você começa “só pra testar” e de repente já está falando de alongamento, postura e respiração como se fosse atleta profissional 🤭💪

Naiana Sartori te entende… a gente começa desconfiada e termina apaixonada pelo resultado no corpo e na mente! 🧘‍♀️💛

Quem aí também falou que era só uma aula experimental? 👀😂

Dor

20/02/2026

Dor nas costas durante a gravidez é comum… mas sofrer com isso não precisa ser! 🤰✨

Você sabia que o pilates ajuda a aliviar a pressão nos discos, melhorar a postura e fortalecer a musculatura que sustenta a barriga? 💛

No vídeo, a Naiana Sartori explica como o pilates pode ser um grande aliado nesse período tão especial!
Gestação com mais conforto, equilíbrio e qualidade de vida 💫

Dor

17/02/2026

“Eu já faço academia… devo fazer Pilates também?” 🤔
A resposta está no vídeo 👆✨

A Naiana explica como a musculação e o Pilates podem se complementar e trazer ainda mais resultados para o seu corpo — com mais consciência, equilíbrio e prevenção de dores. 💙

Dá o play e vem entender! 🎥🧘‍♀️

13/02/2026

Pilates é indicado para qualquer idade? 🤔✨

A Naiana responde e explica tudo no vídeo! 🎥💙

Se você acha que Pilates é só para um tipo de pessoa, talvez esteja enganado… 👀

Dá o play e descubra para quem ele é realmente indicado!

10/02/2026

Dor na coluna e Pilates combinam? 🤔
No Naiana Responde de hoje, essa é a pergunta que muita gente faz! 👀

Se você sente dores nas costas, esse vídeo é pra você. Dá o play e descubra quando o Pilates pode ser um aliado e a importância de fazer com orientação certa. 💪✨

09/02/2026

Com o passar do tempo, o corpo começa a pedir mais atenção.

Perda de força, rigidez, dores articulares e alterações na postura se tornam mais comuns — mas não precisam ser parte da rotina.

O Pilates é altamente indicado após os 40 porque:
✨ fortalece sem sobrecarregar as articulações
✨ melhora a mobilidade e a flexibilidade
✨ trabalha equilíbrio e estabilidade, prevenindo quedas
✨ ajuda a manter a postura e aliviar dores
✨ respeita os limites de cada corpo
Mais do que exercício, o Pilates é movimento com consciência, segurança e cuidado.

💚 Envelhecer com qualidade de vida é uma construção diária — e o movimento certo faz toda a diferença.

Endereço

Rua José Batista Pereira De Araújo, 336
Socorro, SP
13960-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Sábado	07:00 - 12:00

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