💕Terapeuta Cognitivo-Comportamental
✨Bem-Estar e Autoestima
📱 Atendimento Online e Presencial
💕Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamental
✨Bem-Estar emocional e Autoestima
🌹 Mentora da Plenitude Real
📱 Atendimento Online e Presencial
10/09/2025
Permita-se florescer! 🌸 Cuidar de você não é luxo, é necessidade para uma vida plena e cheia de autoconfiança. Lembre-se: você é seu bem mais precioso! ✨
Aqui vão 3 dicas de autocuidado para você colocar em prática hoje mesmo:
1. Respire Fundo: Tire 5 minutos do seu dia para se conectar com sua respiração. Feche os olhos, inspire profundamente pelo nariz, sinta o ar encher seus pulmões, e expire lentamente pela boca. Isso acalma a mente e reduz o estresse.
2. Movimente o Corpo: Não precisa ser uma maratona! Uma caminhada leve, um alongamento suave ou até dançar sua música favorita por 15 minutos já fazem maravilhas pela sua energia e bem-estar.
3. Celebre Pequenas Vitórias: Conseguiu terminar uma tarefa? Comeu algo saudável? Fez uma pausa merecida? Reconheça e celebre essas pequenas conquistas. Elas constroem a sua autoconfiança dia após dia!
Qual dessas dicas você vai experimentar primeiro? Me conta nos comentários! 👇
08/09/2025
🌟 Olá, pessoal! Hoje quero compartilhar um pouco mais sobre o meu trabalho e como posso ajudar você na sua jornada de autoconhecimento e empoderamento.
Tenho dedicado minha vida a apoiar mulheres a romper ciclos de dependência emocional e a resgatar seu amor-próprio. 💪✨
Para isso, preparei um eBook incrível, repleto de dicas e reflexões que podem fazer a diferença na sua vida! Quer saber mais?
É só clicar no link da bio e baixar o seu! Vamos juntas nessa transformação! 💖
05/09/2025
✨ LIVE ESPECIAL – Setembro Amarelo ✨
Você já parou para pensar na importância do diálogo entre psicoterapia e o uso de medicamentos para o cuidado da saúde mental? 💛
Convidamos você para uma conversa leve e informativa sobre Mente, Corpo e Qualidade de Vida, com duas profissionais incríveis:
👩⚕️ Verusca Moraes Vaz – Psicóloga, especialista em TCC
👩⚕️ Dra. Nice Crespo – Médica pós-graduada em Atenção Primária e em Medicina de Família e Comunidade
📅 Quinta-feira, 18/09
⏰ 19h
📍 Ao vivo no Instagram:
💬 Um espaço para refletirmos sobre a força da integração entre psicoterapia e medicamentos na promoção da saúde mental e do bem-estar.
👉 Ative o lembrete e não perca!
03/09/2025
A cada sessão de terapia, você se aproxima da liberdade de soltar dores antigas e reconstruir sua identidade com mais leveza e autenticidade. 🌷
A terapia não é sobre apagar o que aconteceu, mas sobre aprender a viver de uma forma mais livre, sem deixar que as feridas determinem quem você é hoje.
💬 Se você sente que carrega pesos que já não fazem sentido, este pode ser o momento de iniciar sua jornada de transformação.
👉 Me envie uma mensagem e vamos conversar sobre como a terapia pode te ajudar nesse processo.
31/08/2025
✨ Você não precisa se encaixar, você precisa se aceitar. 💖
Quantas vezes você já deixou de usar uma roupa porque alguém comentou sobre seu corpo?
Ou se comparou nas redes sociais e pensou: “nunca vou ser assim”?
A verdade é que essas comparações e comentários não dizem nada sobre você.
Eles só reforçam padrões irreais que nos afastam da nossa essência.
🌱 Aceitar-se é um ato de coragem.
É olhar no espelho e enxergar sua história, sua força e a beleza única que só você tem.
💌 Se você já se sentiu assim, saiba: você não está sozinha.
E a psicoterapia pode ser um espaço seguro para reconstruir sua autoestima e se libertar dessas feridas emocionais.
👉 Marque uma amiga que precisa ouvir isso hoje!
🌸 Salve este post para lembrar-se sempre: você não precisa ser como ninguém. Você precisa ser VOCÊ.
30/08/2025
Muitas vezes, as mulheres se dedicam tanto ao cuidado com os outros que acabam deixando a própria saúde emocional em segundo plano. 💭💜
👉 Lembre-se:
Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Dizer “não” também é um ato de autocuidado.
Respeitar seus limites não é egoísmo, é saúde.
🌸 Permita-se ser prioridade na sua vida.
💬 Se quiser, compartilhe aqui: qual tem sido seu maior desafio em cuidar de si mesma?
27/08/2025
Hoje celebramos o Dia do Psicólogo!
Parabéns a todos os profissionais que dedicam sua vida a cuidar da saúde mental, promovendo acolhimento, escuta e transformação. Que nunca falte sensibilidade, ética e amor pela profissão. 💙🧠
Feliz Dia do Psicólogo!❤️
✔️Sou psicóloga clínica com 13 anos de experiência, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Ofereço atendimento presencial e online a adultos e adolescentes. Meu propósito é auxiliar meus pacientes a entender os padrões de pensamentos e comportamentos que afetam sua saúde mental. Trabalhamos juntos para desenvolver habilidades de enfrentamento. Com empatia e personalização, promovo autoconhecimento e gerenciamento emocional. Se você busca mudanças positivas na vida e bem-estar psicológico, estou aqui para ajudar. Agende uma sessão e iniciaremos essa jornada juntos. Atendimento seguro e flexível, tanto presencial quanto online. Entre em contato para iniciar sua jornada de autoconhecimento e equilíbrio emocional. Espero por você!"
25/08/2025
Você não precisa enfrentar tudo sozinho!
O psicólogo é um profissional capacitado para cuidar da sua saúde mental, ajudando a lidar com desafios emocionais, crises, ansiedade, depressão e tantas outras questões que fazem parte da vida.
Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem e autocuidado. ✨
Agende sua sessão e dê o primeiro passo rumo ao seu bem-estar!
23/08/2025
E aí, como você tem se cuidado? 🤔
Sei que em cada fase da vida, dar atenção à nossa saúde pode parecer uma missão e tanto, né? Mas pensa comigo: é justamente esse cuidado que nos sustenta, que traz aquele equilíbrio gostoso e uma sensação de bem-estar que a gente sente lá no fundo, sabe? 😌
Cuidar dos nossos relacionamentos, buscar conexões que nos façam bem e, principalmente, se escutar de verdade... Virou necessidade, quase um superpoder! 💪
Assim como a gente se preocupa com o corpo, é fundamental cuidar do nosso mundo interior. É lá que mora a nossa força e a nossa paz. 💖
E você, já parou pra pensar nisso hoje? Me conta aqui nos comentários qual o seu ritual de autocuidado favorito! 👇
15/08/2025
✨ Muito prazer, eu sou a Verusca!
Amo ajudar mulheres a se conhecerem melhor, superarem desafios e desenvolverem habilidades que fortalecem sua autoestima e confiança. 💖
Se você sente que é hora de cuidar mais de si mesma e investir no seu bem-estar emocional, eu estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada. ✨
📲 Clique no link da bio e agende sua sessão agora mesmo!
13/08/2025
✨ Em um momento especial de conexão e cuidado! 💬❤️
Cada atendimento é uma oportunidade de crescimento e transformação. 🌱
Na terapia, você encontra espaço para se sentir ouvida, acolhida, compreendida e fortalecida. 💖
É onde nasce mais leveza, clareza e confiança para seguir em frente. ✨
Pronta para iniciar sua jornada de autoconhecimento e bem-estar?
Clique no link da bio para saber mais e agendar sua consulta! 👆
11/08/2025
Por que o autoconhecimento é tão importante? 🌿
Muitas vezes vivemos no “piloto automático”, reagindo aos acontecimentos sem perceber que nossas respostas vêm de padrões antigos, crenças limitantes e emoções não processadas. O autoconhecimento é como acender a luz de um quarto escuro — você começa a enxergar o que antes era invisível.
Ao reconhecer seus pensamentos, você entende de onde vêm suas inseguranças e medos.
Ao compreender seus sentimentos, você aprende a expressá-los sem se perder neles.
Ao observar seus comportamentos, você percebe quais te aproximam e quais te afastam da vida que deseja viver.
Quando você se conhece, ganha clareza para tomar decisões mais conscientes, dizer “não” sem culpa e construir relacionamentos mais saudáveis.
É a base para qualquer mudança verdadeira, porque só conseguimos transformar aquilo que conseguimos ver.
✨ Autoconhecimento não é egoísmo, é autocuidado profundo.
Quanto mais você se entende, mais livre se torna para viver de forma autêntica.
Se você quer começar essa jornada de forma guiada e acolhedora, vem comigo. 💛
Entre em contato ou acesse o link da bio para agendar sua sessão.
Endereço
Rua Venâncio Aires, 816 Sala 19, Centro. Galeria Central Soledade, RS 99300000
Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando ᴠᴇʀᴜsᴄᴀ ᴍᴏʀᴀᴇs - ᴘsɪᴄóʟᴏɢᴀ posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.
Entre Em Contato Com A Prática
Envie uma mensagem para ᴠᴇʀᴜsᴄᴀ ᴍᴏʀᴀᴇs - ᴘsɪᴄóʟᴏɢᴀ:
Olá, meu nome é Verusca Moraes, sou psicóloga e ajudo mulheres a se relacionarem com mais autoestima e amor-próprio e melhorarem a relação com seu corpo.
Aprenda a comer o que se gosta com maturidade e autoconsciência!!!
Eu já passei pelo que você está passando e venci esse problema, sei exatamente o caminho para se alcançar o sucesso e eu vou mostrar para você.
Criei o programa de acompanhamento DESAFIO VEM SER PLENA, um programa para o emagrecimento saudável, uma consultoria via WhatsApp em pequenos grupos, somente para mulheres, nele você vai mudar a forma como se relaciona com seu corpo, mudando a forma como pensa, suas escolhas alimentares e identificando os erros de pensamento mais comuns em pessoas que fazem dieta, e que te fazem cometer exageros ou comer para suprir necessidades emocionais ou desistir de levar um estilo de vida mais saudável.
Vem mudar a relação com seu corpo!
Ganhe mais saúde e bem estar!
Nós vamos te ajudar, equipe com Psicóloga e Nutricionista no apoio ao emagrecimento saudável e mudança de estilo de vida.
O meu trabalho consiste em trazer orientação e esclarecimentos sobre mudanças no comportamento alimentar, mostrar como nossa mente tanto pode trabalhar a nosso favor ou contra os nossos objetivos.
Serão quatro semanas onde vamos monitorar e acompanhar os seus hábitos alimentares, não é obrigatório estar fazendo dieta, mas pode contar com esse apoio nutricional caso ache necessário.
Trabalhamos fortemente na mudança de hábitos que se tornam automáticos na alimentação e não nos damos conta e as principais disfunções cognitivas e sistema de crenças em pessoas que fazem dieta ou reeducação alimentar.
O foco durante o acompanhamento é a mudança de comportamento, treinar autoconsciência, alimentar e aumentar o autocontrole.
É uma consultoria de apoio ao emagrecimento saudável em grupo, somente para mulheres, as orientações serão diárias neste período, seu trabalho será registrar monitorar os seus hábitos de comportamento alimentar que não te ajudam.
E enviar no grupo as principais refeições, as trocas são muito importantes e essenciais durante programa. Lembrando que não é uma psicoterapia, mas sim um grupo de apoio ao emagrecimento. Existe a troca de experiências e dificuldades, mas não é demanda individual e personalizada como na terapia individual e presencial em consultório.
Deseja um apoio para reeducar o seu comportamento alimentar e educar seu cérebro a pensar como uma pessoa magra?
Estou aqui para lhe ajudar! Agende sua consulta pelo (54) 9 991371318
Verusca Moraes Psicóloga CRP 07/22510 Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental no apoio ao emagrecimento saudável e mudança de estilo de vida.
