08/12/2023
PARA QUE SERVE A MELATONINA?
A melatonina atua principalmente na regulação do sono. Porém, seus benefícios não param por aí, uma vez que é considerada uma biomolécula multifuncional, com ação antioxidante, anti-inflamatória e neuroprotetora no organismo.
Qualidade do sono
Em relação ao sono, os principais benefícios da melatonina estão na sua atuação como moduladora do ciclo sono-vigília e na sincronização do ritmo circadiano. Nesse sentido o hormônio:
ajuda a dormir com mais facilidade, induzindo ao sono;
melhora a qualidade do sono, evitando o despertar precoce;
reduz os efeitos de jet lag durante as viagens;
ajuda a evitar a insônia;
contribui para um sono reparador.
Com o passar dos anos, a produção natural de melatonina diminui. Por isso, os distúrbios do sono costumam ser mais frequentes em adultos e pessoas idosas.
Descansar e dormir bem é qualidade de vida.
A melhor MELATONINA em gotas do mercado só podia ser HERO NUTRITION.
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