Corpo & Mente

18/03/2019

Uma das frases mais comuns que agente escuta cotidianamente é que a depressão é frescura, falta de ocupação, desculpa para não trabalhar e por ai vai...
Pois bem, não é nada disso!
➡Não é drama!
➡Não é para chamar a atenção!
➡Não é falta de Deus!
➡Não é falta de serviço!
A depressão é um transtorno psíquico, que produz alteração no humor.
Os sintomas mais comuns são:
❌Tristeza profunda
❌Sentimentos de dor
❌Baixa autoestima
❌Alteração da libido
❌Distúrbios de sono
❌Fadiga ou perda de energia constante ❌Dificuldade de concentração
❌Ideias suicidas e etc.
O diagnóstico da depressão é feito por um profissional como um psiquiatra ou psicólogo.
O tratamento exige acompanhamento psicológico e quando for o caso psiquiátrico.
Você já se sentiu depressivo ou ainda se sente assim?
Procure ajuda! .
Faça psicoterapia e tenha saúde mental!
Tanara Scheffel
Psicóloga

27/02/2019

Psicólogos e Massoterapeuta

27/02/2019

Desabafar no ombro de um amigo pode até te fazer bem por um tempo, assim como as medicações, dependendo o caso.
Mais não é um método que afasta o sofrimento por meio de técnicas apoiadas em fundamentação teórica.
Na psicoterapia o tratamento é baseado pela fala, por meio de técnicas e das intervenções.
Entre quem frequenta e tem dúvidas em procurar um psicólogo é comum ouvir coisas do tipo: Vale a pena gastar dinheiro e tempo com isso?
SIM. VALE A PENA!
Não é besteira contar para um profissional habilitado o que vc sente. É um dos melhores investimentos que vc pode fazer, que te da retorno convertido em saúde mental, bem estar, e qualidade de vida.
Está esperando o que? Faça psicoterapia!!
Tanara Scheffel
Psicóloga
CRP:12/17684
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22/02/2019

Chega uma hora que é necessário dar um basta para tudo aquilo que te faz mal.
Reconhecer já é um grande passo para descobrir novos caminhos.
Você não gosta do ambiente em que vive ou trabalha?
Você não está bem com o seu parceiro?
Ou seja qual for o problema... Não fique alimentando mais e mais sofrimento. .
Não consegue tomar uma atitude sozinho? Procure a ajuda de uma psicóloga para te ajudar a achar os meios possíveis para sair de tal situação.
Tanara Scheffel
Psicóloga
CRP: 12/17684
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22/02/2019

Autoconhecimento! Na psicoterapia vc aprende a olhar para você mesmo com outros olhos. .

Passa a conhecer as suas dificuldades, seus erros e suas potencialidades.
E você se conhece o suficiente para lidar com as suas questões?
Faça psicoterapia!
Tanara Scheffel
Psicóloga
CRP: 12/17684

20/02/2019

Boa noite a todos , pensamento do dia hoje foi bom , manhã sera ainda melhor!!!!

20/02/2019

Vc já sentiu assim em algum momento da sua vida?🙁
😓Depressão é coisa séria, não é frescura, nem falta de serviço como escutamos vindo do senso comum.
Para quem não sabe a depressão é um distúrbio afetivo, podendo gerar tristeza profunda, perda de interesse, falta de ânimo, de apetite, ausência de prazer e oscilações de humor que podem acabar em pensamentos suicidas.
🤔Como identificar o início de uma depressão?
É na ✍👂psicoteparia ou pelo acompanhamento 💊psiquiátrico que será possível avaliar e diagnosticar por meio dos sintomas que o paciente apresenta.
⁉Se tiver dúvida procure um profissional para ter um diagnóstico e tratamento correto.
❌Não tenha medo, ou vergonha de expressar o que realmente vc está sentindo e experimentando. Procure ajuda!
Tanara Scheffel
Psicóloga
CRP:12/17684

19/02/2019

33% da população mundial 🌍 sofre de ansiedade.
Os sintomas mais comuns são: .
➡ Humor
*Angústia constante *Preocupação excessiva
*Desespero
*Medo irracional
*Insegurança .
➡Pensamentos
*Falta de concentração *Pensamentos confusos em relação a realidade.
*Sensação de que algo ruim possa acontecer.
➡ Corpo
*Tensão muscular
*Dor de barriga
*Tontura ou sensação de desmaio.
Como controlar a ansiedade?
* Psicoterapia
*Atividade física * E se necessário o uso de alguma medicação. .
Psicóloga Tanara Scheffel
CRP: 12/17684

18/02/2019

Muitas pessoas tem medo do desconhecido, medo do emprego novo, namorado,bairro e dentre tantos outros que passam pela nossa imaginação.😟
Mais já parou para pensar que mudar faz bem? 🤔
Muitas pessoas não conseguem sair da zona de conforto e se complicam psicologicamente pela falta de atitude e por não ter tido uma experiência anterior agradável. .
Do que vc tem medo? O que te impedi de mudar? Chama no direct e tire as suas dúvidas!
Tanara Scheffel
Psicóloga
CRP: 12/17684

17/02/2019