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28/07/2025

Cuidar da saúde mental não precisa, e nem deve, ser algo complicado.

Na maioria das vezes, são as pequenas atitudes do dia a dia que sustentam o nosso equilíbrio emocional.

💛 Fazer uma pausa consciente, desligar o celular por alguns minutos, se permitir descansar sem culpa, caminhar ao ar livre ou ter uma conversa sincera com quem te acolhe de verdade, tudo isso ajuda a aliviar a mente e o coração.

A saúde mental se fortalece nos detalhes: na forma como você se respeita, se escuta e se prioriza. É esse autocuidado que faz o dia fluir de maneira mais leve e protege você contra o acúmulo do estresse e das pressões diárias.

✨ Lembre-se: bem-estar não é luxo, é necessidade. Compartilhe com quem precisa desse lembrete e ajude a espalhar o cuidado.

Diretor Técnico: DR. GUSTAVO ZOMER JUNG CRM/SC 21856 RQE 19594

18/07/2025

Autismo: compreender é o caminho para acolher.

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) envolve diferentes formas de perceber o mundo, interagir e se comunicar.

E quanto antes os sinais forem identificados, maiores as chances de desenvolver habilidades e garantir qualidade de vida.

Alguns sinais podem surgir na infância, como:
▪ Pouco contato visual;
▪ Dificuldade em interagir ou brincar com outras crianças;
▪ Interesse restrito a objetos ou movimentos repetitivos;
▪ Alterações na fala ou no uso da linguagem.

Mas cada pessoa é única, e o diagnóstico depende de avaliação especializada. Por isso, informação e empatia fazem toda a diferença no apoio à criança e à família.

💙 Compartilhe este post e ajude a levar mais conscientização sobre o autismo. Acolher começa por entender.

Diretor Técnico: DR. GUSTAVO ZOMER JUNG CRM/SC 21856 RQE 19594

10/07/2025

A tireoide é pequena, mas comanda funções gigantes no seu corpo. Quando algo foge do equilíbrio, surgem sinais que nem sempre ligamos à saúde hormonal.

O hipo e o hipertireoidismo podem afetar seu peso, humor, ritmo cardíaco, pele e até o intestino. Identificar cedo faz toda a diferença para controlar a doença e manter a qualidade de vida.

💡 Percebeu algo diferente? Não deixe para depois. Acompanhe sua saúde com quem entende do assunto.

📲 Salve este post para lembrar dos sinais e compartilhe com quem precisa ficar de olho nisso também!

Diretor Técnico: DR. GUSTAVO ZOMER JUNG CRM/SC 21856 RQE 19594

08/07/2025

🩺 Ombro travado, dor ao levantar o braço e aquela sensação de fraqueza?
Esses podem ser sinais claros de bursite, um problema que vai além do desconforto e pode evoluir para restrições nos movimentos.

A boa notícia é que, quando diagnosticada cedo, a bursite tem tratamento eficaz que alivia a dor e previne complicações.

Fique atento aos sintomas e não espere piorar para procurar um especialista.

📲 Envie este post para quem vive dizendo “é só um mau jeito no ombro” e ajude a espalhar saúde!

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04/07/2025

🩺 Check-up em dia: um hábito que pode salvar vidas.

Você já parou para pensar que muitas doenças evoluem silenciosamente, sem dar sinais claros no início?

Diabetes, hipertensão, alterações hormonais e até câncer podem ser descobertos em fases precoces, quando o tratamento é mais simples e as chances de sucesso muito maiores.

📊 Manter os exames de rotina atualizados é um investimento direto na sua saúde e tranquilidade. Além disso, te dá a chance de ajustar hábitos, prevenir complicações e viver com mais qualidade.

Não espere sentir algo para cuidar de você. Converse com seu médico e monte seu cronograma de exames preventivos.

📩 Marque alguém nos comentários que também precisa colocar o check-up em dia!

Diretor Técnico: DR. GUSTAVO ZOMER JUNG CRM/SC 21856 RQE 19594

27/06/2025

Nutrição e diabete: uma relação que exige atenção diária!

Você sabia que os alimentos que escolhemos impactam diretamente o controle da glicemia?
Para quem tem diabetes, a alimentação não é só parte do tratamento, ela é fundamental na qualidade de vida.

🥗 Uma dieta equilibrada ajuda a evitar picos de açúcar no sangue, reduz o risco de complicações e melhora até o humor e a disposição.
Mas isso não significa abrir mão do sabor: com a orientação certa, é possível montar cardápios saudáveis e gostosos.

⚠️ Evitar industrializados, priorizar fibras, controlar o consumo de carboidratos e manter horários regulares nas refeições são passos essenciais, e tudo isso deve ser personalizado.

Procure um nutricionista para avaliar seu caso e montar um plano alimentar que se encaixe na sua rotina e nas suas necessidades.

📲 Compartilhe este post com quem também convive com a diabetes e precisa saber que é possível ter saúde com equilíbrio.

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17/06/2025

Fique atento aos sinais silenciosos da hepatite!

Você sabia que muitas formas de hepatite se desenvolvem discretamente no início?

A dor abdominal, enjoo frequente, olhos amarelados, urina escura e cansaço excessivo são sintomas que podem indicar algo mais sério do que parece.

⚠️ Quando ignorados, esses sinais podem evoluir para complicações no fígado, órgão vital para o bom funcionamento do nosso corpo.

Identificar precocemente é essencial para iniciar o tratamento adequado e evitar danos maiores à saúde.

📲 Compartilhe com quem precisa entender a importância de ouvir os sinais do corpo.

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12/06/2025

Você já passou horas fazendo o mesmo movimento e só notou a dor no fim do dia?

Pode ser digitando, atendendo telefone, organizando estoque... Esses gestos repetitivos podem parecer inofensivos, mas aos poucos o corpo começa a dar sinais de alerta, e é aí que mora o perigo.

Tendinites, formigamentos, dores nos ombros e até perda de força nas mãos podem ser indícios de distúrbios causados pelo esforço repetitivo. E quanto antes você identificar, melhor!

Dê pausas, alongue-se e não ignore os incômodos.

💬 Mande esse post para alguém que vive reclamando de dor no trabalho! Pode ajudar mais do que você imagina.

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09/06/2025

Você sabia que muitas pessoas só descobrem a hipertensão depois de uma emergência médica?
A pressão alta pode não apresentar sintomas no início, mas isso não significa que não esteja prejudicando seu organismo.

Quando não controlada, ela aumenta o risco de doenças graves como AVC, infarto, insuficiência renal e até perda de visão.

A boa notícia é que, com acompanhamento adequado e mudanças no estilo de vida, é possível controlar a hipertensão e evitar complicações.

💬 Compartilhe este post com quem precisa cuidar melhor da saúde do coração. Informação pode salvar vidas.

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02/06/2025

🍽 Transtornos alimentares vão muito além da comida.
Eles envolvem emoções, autoestima e uma relação distorcida com o corpo e a alimentação.

Restrição excessiva, compulsão, culpa após comer, obsessão por calorias ou peso... Esses são sinais que merecem atenção e acolhimento, não julgamento.

Buscar ajuda profissional é um passo essencial para recuperar o equilíbrio e a saúde física e mental. Ninguém precisa enfrentar isso sozinho.

💬 Compartilhe esse post com alguém que precisa entender mais sobre o tema. Informação também é cuidado.

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20/05/2025

Hoje celebramos aquelas que estão na linha de frente do cuidado com o próximo:
✨ as técnicas de enfermagem!

Na Cepaas, temos orgulho de contar com profissionais tão dedicadas, que acolhem cada paciente com atenção, empatia e competência.

Nosso muito obrigado por tudo o que vocês fazem, todos os dias! 💙

15/05/2025

😓 Queda de cabelo? Alterações no sono? Ganho de peso sem explicação? Esses sinais podem estar mais conectados do que você imagina…

Nosso corpo fala, e os hormônios são grandes mensageiros. Quando estão em desequilíbrio, eles podem afetar tudo: da sua disposição ao seu humor.

Identificar os sintomas e buscar orientação médica é o primeiro passo para recuperar seu bem-estar e qualidade de vida.

Fique atento aos sinais e cuide do seu equilíbrio hormonal!

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