Lisiene Costa Psicóloga

20/03/2026

Esse processo de troca e aprendizado contínuo me trouxe até aqui, com mais clareza e confiança na minha prática.
Se você também quer ter mais clareza no seu trabalho e se sentir mais confiante nas suas escolhas, comente SUPERVISÃO que eu vou falar com você.

18/03/2026

O problema não é ter pensamentos difíceis. É não ter ferramentas pra lidar com eles quando chegam.

Regulação emocional é exatamente isso: aprender a estar com o que você sente sem ser dominada por isso.

Salva esse vídeo pra lembrar na próxima vez que a sua cabeça estiver acelerada. 🤎

Comenta aqui REGULAÇÃO se quiser entender como trabalhar isso.

16/03/2026

Qual desses você ainda precisa colocar em prática? Me conta nos comentários. 🤎

13/03/2026

13/03/2026

Existe uma diferença enorme entre *ser* e *estar*.

Você não é uma pessoa difícil, exagerada ou dramática. Você é uma pessoa que acumulou mais do que conseguia processar e o seu sistema nervoso respondeu do jeito que sabe.

Reconhecer isso é o primeiro passo. O segundo é aprender a regular antes de chegar no limite.

Regulação emocional é uma habilidade. E toda habilidade se aprende.

Se isso fez sentido pra você, salva esse vídeo e manda pra alguém que precisa ver. 🤎

11/03/2026

Nenhuma dessas coisas aconteceu de uma vez. Foi aos poucos, com erros, com coragem e com muita escolha intencional.
Se você está no início da carreira , ou no meio dela, se perguntando o que fazer diferente espero que algum desses pontos faça sentido pra você hoje.

Qual desses você ainda precisa trabalhar? Me conta nos comentários. 🤎

09/03/2026

09/03/2026