Albuquerque Terapias

Albuquerque Terapias ✨. A vida como ela é

04/11/2025

🤸‍♀️ Antes de ensinar, é preciso sentir.
O professor que pratica o que ensina entende na pele cada movimento, cada desafio e cada conquista.
É assim que o Pilates deixa de ser só um método e se torna um estilo de vida.

✨ Vem sentir comigo essa aula!”

A vida começa quando saímos da zona de conforto. Busque experiências novas, se desafie e descubra do que você é capaz. 🌊...
29/08/2025

A vida começa quando saímos da zona de conforto. Busque experiências novas, se desafie e descubra do que você é capaz. 🌊🏄‍♀️🩷

25/03/2025

5 exercícios para aliviar dores no joelho e melhorar a mobilidade do quadril! 🔥✨

Se você sente desconforto nos joelhos ou percebe que seu quadril está travado, esses exercícios são para você! Eles ajudam a fortalecer, mobilizar e trazer mais estabilidade para essas articulações essenciais no seu dia a dia.

💡 Salve este post para fazer depois e compartilhe com quem precisa! 🏡💪

Qual desses exercícios você já conhece? Me conta aqui nos comentários! 👇🏼

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Sorocaba, SP

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