Quiropraxia Prof. Felipe de Arruda

08/08/2025

🏃‍♂️ Rota 5K: Sua Saúde em Movimento! 🏃‍♀️

Quer começar a correr e não sabe por onde?

Criei para você o guia completo para a sua primeira corrida de rua!

Seja você iniciante ou queira voltar à ativa, o "Rota 5K" é o seu ponto de partida ideal.

O que você vai receber:

✅ Planilha de Treino detalhada e estruturada para te levar aos 5K com segurança.
✅ Guia de Alongamentos específicos para corrida, essenciais para evitar lesões.
✅ Treino de Fortalecimento em Academia para construir uma base sólida e resistente.
✅ Treino de Fortalecimento para fazer em Casa.

Este material foi feito pensando na sua preparação de forma completa, sistêmica e segura.

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30/04/2025

14/03/2025

🚨 Últimas Vagas para o Workshop de Massagem e Liberação Miofascial! 🚨
📅 Data: 27 de Abril de 2025
⏳ Duração: 8 horas (100% prático)
📍 Formato: Presencial + Material de Apoio Online
Aprenda técnicas de massagem e liberação miofascial para relaxamento, recuperação muscular e alívio de dores! 🔥

👥 Para quem é esse curso?
✔ Fisioterapeutas
✔ Educadores físicos
✔ Massoterapeutas
✔ Profissionais da saúde e bem-estar
✔ Pessoas interessadas em aprender para uso pessoal ou profissional
🎯 O que você vai aprender?
✅ Massagens de Liberação Miofascial
✅ Técnicas manuais e uso de acessórios
✅ Identificação de pontos-gatilho
✅ Aplicação prática para prevenção de lesões e recuperação muscular
🔹 Instrutor: Prof. Felipe de Arruda – Quiropata, terapeuta corporal e educador físico com mais de 17 anos de experiência.

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Investimento: R$ 690 em até 10x nos cartões.

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22/01/2025

Respeite a sua história! ✨
Cada passo dado, cada escolha feita, cada obstáculo superado... tudo isso te moldou e te trouxe até aqui. 💪
Suas experiências, sejam elas alegrias ou tristezas, te ensinaram e te fortaleceram. 🧠
Olhe para trás com gratidão e orgulho. 😊 Valorize cada cicatriz, pois elas contam a história da sua jornada. 🛤️
Lembre-se: você é a soma de tudo o que viveu. Continue crescendo, aprendendo e evoluindo, sempre respeitando a sua história. 🚀