09/10/2024
É comum que muitos pacientes cheguem ao consultório com grandes metas de vida em mente, como alcançar sucesso profissional, manter relacionamentos saudáveis ou melhorar a autoestima.
Esses são seus objetivos de vida – sonhos e realizações que desejam conquistar no longo prazo.
☝️ No entanto, é essencial que, como psicólogo, você ajude o paciente a diferenciar esses grandes desejos dos objetivos terapêuticos.
✅ Enquanto os objetivos de vida são mais amplos e muitas vezes distantes, os objetivos terapêuticos são os pré-requisitos para que esses objetivos sejam alcançados, são focados no presente, no autoconhecimento e no desenvolvimento de habilidades para lidar com os desafios diários.
São eles que ajudam o paciente a encontrar meios saudáveis de enfrentar situações, controlar emoções e modificar padrões de comportamento que o afastam de suas metas maiores.
Os objetivos de vida são o "destino final", enquanto os objetivos terapêuticos são as "ferramentas" que permitem que o paciente avance nessa direção, passo a passo.
Durante o processo terapêutico, é essencial manter essa distinção clara para que o paciente compreenda que, antes de chegar ao grande objetivo, é necessário trabalhar nas pequenas conquistas do cotidiano.
Se fez sentido para você, encaminhe esse post para uma amiga, psicóloga! ✨
