01/06/2022
Boom dia ❣️
Como está o tempo aí? Frio/chuva?
Já parou para pensar que no frio reduzimos nosso consumo de água?
Isso não é uma boa ação nem para você e nem para o seu bebê. Seja você grávida ou lactante.
Com isso devemos redobrar nossa atenção a este consumo e não esquecer de se hidratar.
Uma dica é deixar uma garrafinha de água sempre ao lado para sempre visualizar e consumir. Através dela também você consegue calcular o quanto consumiu no dia, não é uma boa ideia?
Agora para as lactantes tem outra dica também. Sempre consuma um copo de água antes e após a ma**da do bebê. Isso fará com que você também se hidrate em boa quantia 🙌🏻
Lembrem-se sempre: para uma maternidade mais leve mãe e bebê precisam estar bem ❤️