Psicóloga Caroline Herculano

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Brasil
Sorocaba, SP
Psicóloga Caroline Herculano

Olá criei esta página com o objetivo de compartilhar conteúdos relacionados a psicologia, compar

17/06/2025

A infância escuta… e sente.

Mesmo quando a gente acha que eles não entenderam.
Mesmo quando dizemos “sem querer”.
Mesmo quando foi só uma frase, no cansaço do dia.

Mas o que pra nós pode parecer pequeno, pra uma criança pode se tornar verdade absoluta.
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“Engole o choro.”
“Você só dá trabalho.”
“Para de frescura.”
“Você vai acabar ficando sozinho assim.”

Frases ditas com pressa, com raiva, com descuido… mas que ficam gravadas não no ouvido, mas na alma.
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Se hoje, adulto, você ainda se lembra do que ouviu quando era pequeno… imagine quem está crescendo agora.
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✨ A infância é o tempo onde se forma a voz interna.
E essa voz é construída, muitas vezes, pelas palavras que escutamos daqueles que mais amamos.

Por isso, se você é pai, mãe, cuidador ou mesmo se ainda não tem filhos vale o convite:
Cuide das palavras. Cuide da escuta. Cuide do que se repete.
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A infância escuta.
Sente.
E guarda.

E ainda dá tempo de mudar o que será lembrado.

🧠💛
Vamos falar mais sobre isso?
Comenta aqui: que frase da sua infância você jamais esqueceu?

Psicóloga
Caroline Herculano
CRP 06/181129

05/06/2025

✨ Quantas vezes você já pediu desculpa por existir com verdade demais?
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Na terapia, isso acontece mais do que se imagina.
“Desculpa por chorar.”
“Desculpa por falar demais.”
“Desculpa por incomodar.”
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Mas será que essas desculpas não são, na verdade, marcas?
Marcas de quem precisou crescer se contendo.
De quem aprendeu que sentir incomoda.
De quem foi ensinado a ser pouco, mesmo tendo tanto dentro de si.
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🖤 Esse post traz falas que ouço com frequência nas sessões
e que talvez você também já tenha dito, pensado ou sentido.
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Nem sempre é fácil perceber o quanto silenciar virou um reflexo automático.
Mas a boa notícia é que isso também pode ser ressignificado.
⠀
👉 Arrasta o post.
Leia com calma.
Permita-se reconhecer nessas falas.
E se fizer sentido pra você, compartilhe com alguém que também precise ler.

📲💻📞☎️

31/05/2025

Coisas que atravessam sua psicóloga em silêncio ✨

Nem sempre a psicóloga fala… mas ela sente. E sente muito. 💛

Atender vocês é um privilégio que carrego com todo o respeito e verdade que essa relação merece. Mas a verdade é que… tem coisas que também me atravessam. Coisas que não digo, que não mostro, que guardo comigo em silêncio não por esconder, mas por proteger o espaço que é de cada um.

Talvez vocês não saibam, mas tem dias em que saio da sessão pensativa, com olhares na memória, com falas que ecoam dentro de mim. Tem dias que sinto vontade de acolher com um abraço apertado, ( e assim faço no final de toda sessão, “tia do abraço 😅☺️). E tem dias que, mesmo sem perceberem, meu coração chora junto com o de vocês.

Eu me emociono com cada pequena conquista, com recomeços tímidos, com a forma como vocês enfrentam suas dores mais profundas e ainda assim seguem. Torço, silenciosamente, para que consigam enxergar o que eu já vejo em cada um: coragem, beleza, força.

Não é raro me ver refletindo fora do consultório sobre o que vivenciam. Às vezes com um nó na garganta, outras com um sorriso no rosto. Porque eu não apenas ouço histórias… eu encontro pessoas. Pessoas que me tocam, me ensinam, me transformam.

Ser psicóloga não é estar acima da dor, é aprender a se colocar ao lado. E mesmo que meu papel seja sustentar, acolher, conter isso não significa que eu não sinta. Eu sinto. Sinto profundamente.

Vocês não estão sozinhos. Eu estou aqui. Presente. Escutando. Sentindo. Silenciosamente atravessada mas sempre inteira para cada um de vocês.

Obrigada por confiarem em mim.
Obrigada por me permitirem viver tudo isso ao lado de vocês.
Sim… tem muito de cada um de vocês aqui dentro de mim.

🧠💛
Com afeto,
Psicóloga
Caroline Herculano
CRP 06/181129
CoisasQueAtravessam

26/05/2025

Tem coisas que acontecem na terapia e ninguém vê.
Ninguém posta.
Ninguém comenta.
Mas estão ali… presentes, intensas, vivas.
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O corpo que se ajeita no sofá depois de dizer algo que doeu por anos.
O “eu nunca disse isso pra ninguém” dito em voz baixa, como quem entrega o coração nas mãos do outro.
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O silêncio depois de um choro contido.
O olhar do terapeuta que brilha, marejado, mas firme — dizendo sem palavras: “eu tô aqui”.
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Esses fragmentos invisíveis da relação terapêutica são a alma do processo.
São momentos de verdade, de conexão, de respiro.
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Na terapia, o invisível também é escutado.
E às vezes, é justamente isso que cura.
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“As palavras são importantes, mas o que nos atravessa sem som também transforma.”
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Se você faz terapia, talvez se reconheça nessas imagens.
Se ainda não faz, saiba: existe um espaço onde até o que não se diz pode ser cuidado.
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Com carinho,
Psicóloga
Caroline Herculano 🧡
CRP 06/181129

📌 Salve se te tocou.
📲 Compartilhe com quem também está nesse caminho.
💬 Comenta aqui: qual imagem invisível da sua terapia mora em você até hoje?

15/05/2025

Carta Aberta às Mães dos Meus Pacientes e todas que por aqui me acompanham. 💕

Queridas mães,

Hoje, escrevo para vocês, que acompanham de perto cada passo, cada sorriso e cada lágrima dos seus filhos. Sei que, ao me confiarem o bem mais precioso da vida de vocês, carregam nos olhos a esperança de que cada sessão seja um farol, uma mão estendida, um abrigo.

Mas hoje não quero falar apenas deles. Quero falar de vocês.

Eu vejo vocês.

Vejo o cansaço que às vezes pesa nos ombros, mesmo quando vocês tentam sorrir. Vejo a coragem que transborda, mesmo quando o medo insiste em sussurrar ao coração. Vejo o brilho nos olhos quando seus filhos dão um pequeno passo à frente, e o aperto silencioso quando há retrocessos.

Eu sei que ser mãe é um misto de se doar e se perder para se encontrar de novo, todos os dias. É amar com uma intensidade que desafia as palavras, mas também é se questionar, duvidar, e às vezes, se sentir sozinha.

Eu vejo as noites em claro, as mensagens trocadas com outras mães em busca de apoio, o sorriso forçado para esconder a preocupação. Sei que muitas vezes vocês se perguntam se estão fazendo o suficiente, se estão sendo fortes o bastante. E quero que saibam: vocês são mais fortes do que imaginam.

Sei que ser mãe é vibrar com cada conquista, mas também é carregar a culpa por cada lágrima. É ser o abraço que acolhe, mesmo quando o coração está apertado. É segurar as pontas, mesmo quando tudo parece desmoronar.

E é por isso que escrevo. Para que saibam que aqui, vocês não estão sozinhas. Para que saibam que, embora meu olhar esteja voltado para o desenvolvimento dos seus filhos, meu coração também se conecta com o de vocês.

Vocês são força. São amor em sua forma mais pura. E eu estou aqui. Não apenas como psicóloga de seus pequenos, mas como alguém que vê e acolhe o que vocês são.

Com carinho,
Tia Carol ❤️

Psicóloga
Caroline Herculano
CRP 06/181129
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11/05/2025

Ser mãe é ser força mesmo cansada, é ser amor mesmo em silêncio.

🌷 Tenho o privilégio de acompanhar tantas mães incríveis mulheres que são sinônimo de coragem, amor e resiliência. Sinto um profundo orgulho de cada uma de vocês, que enfrentam desafios com um coração gigante e fazem do mundo um lugar melhor. Que essa mensagem abrace todas vocês nos dias difíceis e ilumine ainda mais os dias bons. 💖 Feliz Dia das Mães!

Psicóloga
Caroline Herculano
CRP 06/181129

Marque aqui uma mãe que é sua inspiração!

09/05/2025

O comportamento infantil é moldado por um processo complexo de interações e exemplos observados. 🌱

As crianças são como pequenas esponjas, absorvendo tudo ao seu redor — palavras, gestos e atitudes. É por meio dessas interações que elas aprendem sobre o mundo, desenvolvem emoções e constroem sua forma de se relacionar. Por isso, oferecer um ambiente acolhedor, cheio de respeito e compreensão, é essencial para o seu desenvolvimento saudável.

💬 Que exemplos você tem oferecido às crianças ao seu redor?

Psicóloga
Caroline Herculano
CRP 06/181129

08/05/2025

Ser ouvido é tão próximo de ser amado que, para muitas crianças, é a mesma coisa. 💖

No universo infantil, ser escutado com atenção é como receber um abraço na alma. É por meio da escuta que construímos pontes, fortalecemos vínculos e ajudamos as crianças a se sentirem seguras e amadas. Que possamos sempre oferecer esse espaço de acolhimento e compreensão.

💬 Você já parou para ouvir uma criança hoje?

Psicóloga
Caroline Herculano
CRP 06/181129
carolineherculano

08/05/2025

🌱 A infância é o solo onde se plantam as primeiras sementes da vida emocional.

Como dizia Sigmund Freud, "a criança é o pai do homem". Ou seja, nossas experiências infantis moldam quem nos tornamos. Uma infância saudável não significa ausência de desafios, mas a presença de um ambiente seguro e acolhedor, onde a criança pode expressar seus sentimentos e desenvolver recursos emocionais.

🔎 Na psicanálise, entendemos que os vínculos formados na infância deixam marcas profundas. Quando oferecemos escuta, afeto e limites adequados, estamos ajudando a criança a construir uma base emocional sólida, capaz de sustentar suas relações e escolhas futuras.

✨ Porque a infância é a terra que a gente pisa a vida inteira.

Quer entender como proporcionar uma infância saudável e transformar a vida dos pequenos? Vamos conversar!

Psicóloga
Caroline Herculano
CRP 06/181129

20/04/2025

Que a doçura da Páscoa renove nossa esperança, fortaleça a fé e encha nossos corações de amor! Feliz Páscoa a todos os meus pacientes e suas famílias. Que este seja um tempo de recomeços e novos significados!

Psicóloga
Caroline Herculano
CRP 06/181129

15/04/2025

🔍 Diagnóstico de TEA: como é feito?
O diagnóstico do Transtorno do Espectro Autista não acontece em uma consulta só, e não depende de um único profissional. É um processo feito com cuidado, escuta e muita responsabilidade! 💙✨

✅ No post de hoje, te conto as principais etapas dessa jornada tão importante.
Porque informação transforma olhares, gera acolhimento e faz a diferença!

💙 Abril Azul vou trazer muito mais conteúdos pra você entender, apoiar e respeitar as pessoas no espectro.

👉 Já salva esse post e compartilha com quem precisa saber disso!
📲 Me conta nos comentários: você sabia como funciona o diagnóstico de TEA?

Psicóloga
Caroline Herculano
CRP 06/181/129

05/04/2025

🔹 Coisas importantes que todos devem saber sobre o autismo! ♾💙

Neste mês de abril, em que no dia 2 celebramos o Dia Mundial da Conscientização do Autismo, quero compartilhar informações essenciais para ajudar a construir um mundo mais inclusivo e acolhedor. Conhecimento gera empatia, e juntos podemos fazer a diferença! 💙✨

Psicóloga
Caroline Herculano
CRP 06/181129

Endereço

Sorocaba, SP

Telefone

+5515981106341

Site

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=12rwjvfad7ddh&utm_content=og8qsqz

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