Rafael Therap

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27/10/2025

Você não perdeu energia.
Perdeu a conexão com o próprio corpo.
Viver no automático é o jeito que o sistema nervoso encontrou pra te manter de pé…
Mesmo quando você já tá no chão.

Ansiedade não é fraqueza é o corpo tentando te proteger de um perigo que já passou.
Mas enquanto você não entender isso, vai continuar lutando contra si mesmo.

26/10/2025

Hoje foi. 5 meses do Anthony❤️

24/10/2025

Você acha que tá ficando doente.
Mas o seu corpo só não sabe mais o que é estar SEGURO.

Treme do nada.
Sente o coração disparar no meio de um ambiente tranquilo.
O suor frio escorre enquanto você tá parado.
E tudo que você pensa é:
“Tem alguma coisa muito errada comigo.”

Mas os exames não mostram nada.
Os médicos dizem que tá tudo certo.
E você sai pior do que entrou.
Sem resposta. Sem mapa. Só com mais medo.

Isso aqui vai te dar o que ninguém te deu: entendimento biológico.
Ansiedade que vira tremor.
Sistema de defesa que nunca desliga.
Corpo que vive em alerta, como se estivesse em guerra — o tempo todo.

E o pior?

Quanto mais você tenta “controlar”, mais trava.
Porque o problema não é sua mente.
É seu corpo tentando te salvar…
Do próprio corpo.

Você não é fraco.
Você só tá exausto de viver com o corpo em estado de emergência.

Se esse post te descreve, comenta RAIZ.
E eu te mostro como desligar o alarme.
Sem fugir.
Sem lutar contra si mesmo.

24/10/2025

Funciona por fora, mas vive sob alerta por dentro.

Ansiedade não é sempre sobre crise.
Às vezes, é só o corpo inteiro gritando por alívio.
Silenciosamente.

Se esse texto te descreveu,
me chama no direct com o que você tá passando.

Sem exposição.
Sem rótulo.
Só clareza e um caminho direto pra recuperar o controle.

23/10/2025

Recusa convite,
mas diz que tá cansado.

Evita viagem,
mas jura que prefere “ficar de boa”.

Adia planos,
mas repete que “não é o momento”.

A verdade?
É o medo de travar no meio do caminho.

Medo de sair, passar mal,
e ninguém entender o que tá acontecendo.
Medo de não conseguir voltar.
Medo de falhar.

E por isso,
começa a desistir de viver.

Ansiedade não precisa prender o corpo.
Ela prende a vida.
Em silêncio.
Todos os dias.

$Você aprendeu a se esconder.Não porque é fraco.Mas porque seu corpo se protegeu da única forma que sabia:Se apagando ant...$

22/10/2025

Você aprendeu a se esconder.
Não porque é fraco.
Mas porque seu corpo se protegeu da única forma que sabia:
Se apagando antes que alguém te machucasse.

Você foi inteligente.
Foi forte.
Você sobreviveu.

Mas agora isso virou prisão.
Porque você continua agindo como se ainda estivesse em perigo…
Mesmo quando tá só pedindo um café.
Mesmo quando só quer falar o que pensa.

Chega.

Não é mais sobre sobreviver.
É sobre voltar a existir.

Não com coragem forçada.
Não com frases ensaiadas.
Mas com clareza.
Com suporte.
Com um caminho que começa dentro e se reflete fora.

Comenta RAIZ
se você tá pronto pra fazer o que nunca te ensinaram:
se sentir seguro sendo quem você é.

20/10/2025

Você sabe

19/10/2025

E amanhã tem mais.

17/10/2025

Ele sustenta um time.
Gera resultado.
Resolve problema de todo mundo.

Menos o dele.

Não mostra. Não reclama.
Mas sente o colapso chegando.
E mesmo assim, acorda no modo guerra todo dia,
fingindo que tá tudo sob controle.

Mas não tá.

Essa ansiedade não aparece nos exames.
Mas já tá roubando o foco, a leveza, a clareza.

E se continuar assim,
não é o negócio que quebra.

Bom, acho que quem quebra você já sabe.

17/10/2025

Você montou a empresa pra ter liberdade.

Mas em algum ponto do caminho,
o que era autonomia virou prisão.
E o que era ambição virou cobrança sem fim.

Você lidera. Decide. Funciona.
Mas sente que não tem mais controle do lado de dentro.

O nome disso não é estresse.
É ansiedade silenciosa,
aquela que não aparece nos exames,
mas já apagou sua clareza, sua paz, sua potência.

Se esse post falou com você,
me manda uma mensagem no direct com o que você tá passando.

Eu ajudo líderes a recuperar o comando mental em poucas sessões.
Sem exposição.
Sem enrolação.
Sem precisar justificar nada.

15/10/2025

E isso so vai mudar quando você parar de achar normal.

14/10/2025

“Uma hora passa” né?

Endereço

Avenida General Osorio
Sorocaba, SP
25085670

Site

http://rafaelhipnose.com.br/

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