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Áxis - Pilates Studio

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Sorocaba, SP
Áxis - Pilates Studio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Áxis - Pilates Studio, Fisioterapeuta, Rua Francisco Ferreira Leão, 184, Sorocaba.

25/10/2023

A Fisioterapia desempenha um papel fundamental na vida dos atletas, proporcionando benefícios incríveis para melhorar o rendimento esportivo e prevenir lesões.
Através de técnicas especializadas, a fisioterapia pode otimizar a biomecânica, aumentar a flexibilidade, fortalecer músculos específicos e aprimorar a capacidade respiratória.
Além disso, contribui na prevenção de lesões, identificando e corrigindo desequilíbrios musculares, promovendo estabilidade articular e trabalhando na técnica adequada de movimentos.
Portanto, se você é um atleta ou está em busca de melhorar seu desempenho esportivo, agende uma consulta e descubra como maximizar seu potencial, prevenir lesões e alcançar seus objetivos esportivos com saúde e segurança.

23/10/2023

O Pilates não é apenas uma atividade de alongamento e fortalecimento muscular. Ele também pode beneficiar a saúde cardiovascular!
Os exercícios do Pilates promovem o aumento da circulação sanguínea, melhorando a oxigenação dos tecidos musculares e fortalecendo o sistema cardiovascular.
Além disso, o Pilates também enfatiza a respiração consciente, ajudando no controle do estresse e ansiedade, fatores que impactam a saúde do coração.
Cuide do seu coração com o Pilates! ❤️ 🏋️‍♀️

18/10/2023

Vamos conhecer agora alguns dos principais benefícios que a fisioterapia pélvica pode proporcionar:

1) Fortalecimento da musculatura pélvica: Durante a gestação, os músculos da região pélvica tendem a se enfraquecer devido ao aumento da pressão sobre essa região.
2) Alívio de dores lombares e pélvicas: Com o aumento do peso e das alterações posturais, é comum que as gestantes sintam dores lombares e pélvicas.
3) Preparação para o parto: Por meio de exercícios e técnicas de respiração, a gestante aprende a fortalecer e relaxar a musculatura do assoalho pélvico, o que pode contribuir para um parto mais tranquilo e facilitar a recuperação pós-parto.

Se você está grávida ou conhece alguém que está, marque nos comentários e compartilhe essa informação!

16/10/2023

Está sentindo aquela dor incômoda e limitante no pescoço? Não deixe esse problema te impedir de aproveitar o seu dia a dia!

Agende já uma sessão de fisioterapia para aliviar essa dor, melhorar a mobilidade e prevenir futuras lesões!

06/10/2023

Se você pratica corrida, musculação ou outras atividades físicas, o Pilates pode ser o complemento ideal para potencializar seus resultados. 💥🔥💪
Com sua abordagem de fortalecimento profundo, alinhamento postural e consciência corporal, o Pilates ajuda a melhorar a eficiência do movimento, equilibrar a musculatura e prevenir lesões. 💯💪
Seja para aumentar sua resistência, melhorar a coordenação, fortalecer o core ou aperfeiçoar a respiração, o Pilates oferece um treinamento completo e adaptável às suas necessidades. ✨🔥
Adicione o Pilates à sua rotina de exercícios e potencialize seus resultados, alcançando um desempenho ainda melhor em suas atividades físicas favoritas! 💥

04/10/2023

A fisioterapia é a chave para ajudar nossos queridos idosos a conquistarem uma vida plena, com facilidade em suas atividades diárias!
Nossos fisioterapeutas, terão prazer em guiá-los em cada passo do caminho, oferecendo tratamentos personalizados que visam fortalecer o corpo, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, além de aliviar dores e desconfortos.

Venha descobrir como a fisioterapia pode transformar sua rotina, garantindo uma qualidade de vida excepcional!

Agende sua consulta hoje mesmo e dê um passo em direção à liberdade e ao bem-estar!

02/10/2023

Saber reconhecer os sinais precoces de problemas posturais é essencial para garantir o desenvolvimento saudável das nossas crianças.
Aqui vão algumas dicas úteis:

1) Observe a forma como seu filho(a) se senta, caminha e se posiciona ao realizar atividades como estudar, utilizar o celular, computador ou brincar. Desvios posturais podem ser indicativos de problemas.
2) Preste atenção à simetria do corpo. Desalinhamentos evidentes entre o lado esquerdo e direito, como ombros ou quadris desiguais, podem ser sinal de desequilíbrios posturais.
3) Fique de olho na mochila escolar. Uma mochila muito pesada ou mal ajustada pode sobrecarregar a coluna e causar problemas posturais.
4) Observe o solado do calçado, se há desgaste desigual entre eles.

Caso suspeite de algum problema, agende uma avaliação para que possamos avaliar e realizar o tratamento adequado!

Lembre-se: A prevenção é sempre o melhor caminho! Cuidar da postura das crianças desde cedo pode evitar complicações futuras!

27/09/2023

Nossos fisioterapeutas estão à disposição para acompanhar cada fase da gestação, fornecendo técnicas e exercícios personalizados que visam aliviar possíveis desconfortos, melhorar a postura, fortalecer a musculatura e promover o equilíbrio do corpo da mamãe.
Além disso, a fisioterapia na gestação também traz benefícios diretos para o bebê, ajudando a garantir um desenvolvimento saudável e reduzindo a chance de complicações durante e após o parto.

Queremos estar ao seu lado nessa jornada incrível! 🤩
Agende sua consulta e venha cuidar da sua saúde e do seu bebê! 🤰🫄

25/09/2023

Você sabia que o Pilates pode trazer alívio para pessoas que sofrem de fibromialgia?
Os exercícios do Pilates ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e aliviar a dor.
Além disso, o Pilates também promove relaxamento, controle da respiração e consciência corporal, aspectos essenciais para lidar com os sintomas da fibromialgia.
Consulte um profissional de Pilates e descubra como essa prática pode melhorar sua qualidade de vida! 💪🌸

20/09/2023

O alongamento não é apenas uma parte opcional do seu treino, mas sim uma etapa crucial para o seu bem-estar físico e desempenho esportivo!

⬆️Melhora da flexibilidade
❎Prevenção de lesões
🆒Alívio do estresse muscular
✅Melhoria da postura
⬆️Melhora da circulação sanguínea

Não subestime os benefícios do alongamento! Reserve alguns minutos do seu dia para realizar uma rotina de alongamentos e aproveite todos esses ganhos para o seu corpo e desempenho esportivo.
🤸‍♀️〰️🧖
Seu corpo agradecerá!

18/09/2023

Você sabia que a síndrome do manguito rotador é uma das lesões mais comuns nos ombros? 💪🦾
Ela afeta as estruturas responsáveis pela estabilidade e movimentação da articulação do ombro, causando dor e limitação de movimento.
Mas a boa notícia é que a fisioterapia pode ajudar a aliviar esses sintomas e evitar a necessidade de cirurgia em muitos casos.
Com exercícios e técnicas específicas, é possível fortalecer e reabilitar os músculos do manguito rotador, permitindo uma recuperação mais rápida e completa.
Se você está sofrendo com dor no ombro, agende a sua avaliação! Nós podemos te ajudar! 🙌

15/09/2023

Se você sofre com dores nas costas, o Pilates pode ser a resposta que você estava procurando!
O método do Pilates é conhecido por fortalecer os músculos do core, melhorar a postura e promover o alinhamento corporal adequado.
Isso ajuda a aliviar a pressão e o estresse sobre a coluna vertebral, reduzindo a dor
nas costas.

Além disso, os exercícios de alongamento e mobilidade do Pilates ajudam a aumentar a flexibilidade e a relaxar a musculatura tensionada.
Com uma prática regular de Pilates, você fortalecerá o corpo de dentro para fora, melhorando a estabilidade e o suporte para a coluna vertebral.
Dê um fim à dor nas costas e descubra os benefícios transformadores do Pilates para a sua saúde e bem-estar.

13/09/2023

Se você lesionou seu ombro, a fisioterapia é uma aliada poderosa capaz de restaurar a força e a mobilidade dessa importante articulação.
Não enfrente essa jornada sozinho, nós podemos te ajudar!
Agende uma consulta e tenha o suporte necessário para sua recuperação!

08/09/2023

Não deixe que a dor limite sua vida!

Juntos, podemos encontrar uma solução para esse problema tão incômodo!
Agende uma avaliação conosco e comece um tratamento personalizado para
aliviar sua dor e melhorar sua qualidade de vida!

06/09/2023

Durante a gestação, o Pilates pode ser um grande aliado para promover bem-estar e preparar o corpo para a chegada do bebê. 💪💖

Benefícios para a Mamãe:
✅ Fortalecimento do core e dos músculos posturais;
✅ Alívio de dores lombares e desconfortos comuns na gestação;
✅ Melhora da respiração e oxigenação do corpo;
✅ Estímulo à circulação sanguínea e redução de inchaços;
✅ Aumento da flexibilidade e mobilidade articular.

Benefícios para o Bebê:
✅ Melhora da circulação placentária, proporcionando uma melhor nutrição e desenvolvimento do bebê;
✅ Estabilização do tônus muscular fetal;
✅ Promoção de um ambiente tranquilo e relaxante para o bebê;
✅ Estímulo à consciência corporal da mãe, que pode refletir em uma melhor conexão com o bebê.

O Pilates adaptado para as necessidades da gravidez pode ser uma opção
segura e eficaz para cuidar do corpo e da mente nesse momento tão especial. 💖🤰
🤸‍♀️

01/09/2023

Você sabia que a massagem relaxante pode melhorar a qualidade do seu sono?

Você já se perguntou qual o segredo parar dormir melhor? Muitas pessoas nos dias de hoje tem problemas para dormir, e muitas vezes se questionam o por que isso acontece.
Não existe apenas um fator determinante que afete a qualidade do sono, porém existem técnicas como a massagem relaxante, que podem ajudar.

Receber uma mensagem é algo prazeroso, mas além disso a massagem proporciona bem estar físico e mental, uma vez que através dela são liberados hormônios como a endorfina e serotonina, que são responsáveis pelo relaxamento, sensação de prazer e sono profundo. Também diminui o cortisol que é responsável pela insônia e estresse. Sendo assim, a massagem relaxante pode contribuir para uma boa noite de sono.

Tenha mais qualidade de sono, agende conosco sua massagem! 💆🧖😴

30/08/2023

A dor lombar é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo!
Felizmente, a fisioterapia pode ser uma opção eficaz para aliviar a dor e melhorar a função das costas.
Nossos fisioterapeutas têm como objetivo ajudá-lo a recuperar sua mobilidade, reduzir a dor e melhorar sua qualidade de vida.
As técnicas terapêuticas irão ajudar a reduzir a inflamação, melhorar a flexibilidade, fortalecer os músculos e melhorar a postura.
Então já sabe! Se você sofre de dor lombar, agende uma consulta para que possamos trabalhar juntos para encontrar uma solução para o seu problema.

Endereço

Rua Francisco Ferreira Leão, 184
Sorocaba, SP
18040429

Horário de Funcionamento

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Site

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