Nutricionista Ana Flávia Locatelli

27/02/2022

Sei que estive pouco presente aqui nos últimos meses.

O motivo foi uma gestação saudável e abençoada que me permitiu trabalhar (muito) até o último momento. Considero essa a parte boa, porém gerar um ser humano tem suas exigências...

Exibo aqui uma barriga e um coração cheio de amor, que precisa agora diminuir o ritmo para uma licença maternidade.

Agradeço a todos aqueles que confiaram no meu trabalho, que compartilharam suas vidas e me permitiram guiar suas escolhas em busca de uma alimentação mais consciente. Eu dou o melhor de mim e também recebo tanto! Vocês não têm ideia das oportunidades de aprendizado que recebo todos os dias.

Agora falta pouco! Pode vir, filha! 💝

01/01/2022

"Acredite na beleza de novos começos".

2022 começou com o exercício: solta, agradece e continua.

- O que quero soltar e deixar em 2021?
- O que tenho a agradecer?
- O que desejo manter (e melhorar) neste novo ano?

✨✨✨ Feliz Recomeço! ✨✨✨

02/10/2021

É outubro e a feirinha de orgânicos do Parque Campolim está coberta por um lindo Ipê Rosa.

É a natureza te dando uma importante dica de prevenção do câncer: dieta rica em vegetais.

Outubro rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

11/03/2021

http://jornalipanema.com.br/n/?url=noticia/dia-mundial-da-obesidade-a-importancia-de-uma-vida-saudavel

Ipa Online
Instituto de Oncologia de Sorocaba "Dr. Gilson Delgado"

O “Dia Mundial da Obesidade”, lembrado no dia 4 de março, busca conscientizar a populaçã...

14/02/2021

Sobre alimentos ultraprocessados, alimentação adequada e agricultura e consumo sustentável.

Vale a pena assistir!

https://globoplay.globo.com/v/9265660/

Com apresentação de Glória Maria e Sandra Annenberg, o ‘Globo Repórter’ é o jornalístico documental que vai ao ar nas noites de sexta-feira.

04/02/2021

Dia 4 de fevereiro é o dia mundial do câncer e eu estou aqui para:⁣
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🎗Inspirar mudanças⁣
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🎗Promover autonomia⁣
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🎗Sem julgamentos⁣
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🎗Sem medo da comida.
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Vamos juntos? 🏆💪🏻
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worldcancerday.org Femama Brasil

31/01/2021

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NA MÍDIA Dra. Ana Flávia Locatelli, nutricionista do (IOS), concedeu entrevista à , na manhã desta quinta-feira (28), para falar sobre a importância da alimentação no tratamento do câncer, sendo fundamental para a manutenção ou recuperação do estado nutricional do paciente, além de também ajudar a prevenir a doença. 🍒🍐🥝🍇
Na oportunidade, a especialista comentou se há restrições alimentares, além das dicas essenciais para manter uma alimentação saudável, tendo sempre o acompanhamento de um profissional.
Continue seguindo nossas redes sociais e assista à reportagem completa, que vai ao ar nas próximas semanas. 👏🏻📺

28/01/2021

Coração transbordando de emoção (pela minha vida e por todas que estão ao meu redor).

Eu acredito na ciência e em cada hora de dedicação dos cientistas.

Viva a ! Viva o !

06/01/2021

Na semana passada fizemos a entrega dos prêmios do concurso de receitas do IOS - Comida que Cuida.⁣
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Tenho certeza de que as vencedoras ficaram muito felizes com seus prêmios - foram escolhidos com muito carinho tanto pela qualidade dos produtos quanto pela utilidade no preparo de refeições!.
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Mas na minha opinião, sabe o que foi mais importante?⁣
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Todos os participantes puderam deixar um pouquinho deles em cada receita enviada. Também puderam receber o afeto (em forma de like e compartilhamento) dos amigos e familiares que estão distantes fisicamente nesse período difícil que estamos vivendo.⁣
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Parabéns às vencedoras e a todos os participantes!⁣
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Sabemos que a alimentação é muito mais do que a ingestão de nutrientes, ela diz respeito aos alimentos, mas também à forma e aos motivos do ato de comer.⁣
Desperta emoções, demonstra cuidado, traz lembranças e carrega a cultura de um povo. ⁣
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Que vocês possam levar e incentivar muitas pessoas a trazer todo esse sentido à mesa.⁣ ❤
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Até a próxima!

16/12/2020

Você conhece o CRIE?
É um serviço gratuito que oferece vacinação a pessoas com condições especiais de saúde.
Veja o vídeo!

https://www.youtube.com/watch?v=nAAsCCj5z0U&list=PLLcA2I5B3SEMihDtdHSOtO6RKJXdTDgBu&index=3

Quando falamos sobre vacinação para pessoas com o sistema imunológico comprometido, não é difícil esbarrar em fake news. Será que eles podem se vacinar? Toda...

14/12/2020

Outro dia um paciente me disse que não comia laranja porque não sabia descascar. Bom, depois desse vídeo esse motivo não vai existir mais.🤓⁣
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A laranja e as outras frutas cítricas contém diversos agentes com potencial anticâncer como fibras, carotenoides, vitamina C, flavonóides e folato. ⁣
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É provável que essa combinação seja a responsável pela relação entre um bom consumo de frutas cítricas e um menor risco de câncer de estômago. Tem trabalho que mostra que a ingestão de 100g/dia (uma laranja tem ~140g) reduziu a incidência desse tipo de câncer em 40%.⁣
Durante o tratamento oncológico o consumo também pode ser útil no controle das náuseas, da boca seca, na melhora do trânsito intestinal e na absorção do ferro dos vegetais.⁣
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Depois de saber disso vale a pena aprender a descascar laranja, não é? E você, já sabia descascar assim ou usa o método espiral raiz?⁣⁣

10/12/2020

Foi incríve!!! ✨✨✨
Obrigada a todos que toparam esse desafio, vocês foram maravilhosos!
E parabéns às vencedoras!

Confira as três primeiras colocadas do concurso IOS, que cumpriram todos os critérios estipulados e alcançaram o maior número de likes em suas receitas publicadas no Facebook! 👍🏻👏🏻

Parabéns a todos os participantes. Todos são vencedores! 😄

Confira os prêmios que serão entregues 👇
1º lugar – Um multiprocessador
2º lugar – Um mixer
3º lugar – Um livro de receita
Todas as vencedoras ainda ganham um guarda-chuva personalizado do IOS. ☂️ Nossa equipe entrará em contato com cada uma para combinar a entrega.
Muito obrigado a todos e até a próxima! 😉

01/12/2020

Vejam quanta comida boa do Concurso de Receitas "Comida que Cuida" do Instituto de Oncologia de Sorocaba "Dr. Gilson Delgado"

Vote na sua receita preferida no post original!

30/11/2020

A higienização correta dos vegetais que serão consumidos crus é parte importante da orientação de segurança alimentar ao paciente oncológico. ⁣
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As diretrizes recentes não recomendam mais o consumo de dieta baseada apenas em alimentos cozidos, mas para isso é essencial que você tenha total entendimento do processo.⁣
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A pandemia deixou isso mais evidente e você, mesmo que não esteja em tratamento oncológico, provavelmente já sabe que a desinfecção dos vegetais crus é feita com solução clorada.⁣
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Agora estou curiosa para saber se você está por dentro de todos os cuidados necessários. Me diga aqui nos comentários, qual o motivo do prato na foto acima?⁣
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1.O prato que será utilizado na refeição também deve ser desinfetado.⁣
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2.Reduzir a exposição ao oxigênio, pois ele impede a ação do hipoclorito de sódio.⁣
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3.Submergir todas as folhas para que elas entrem em contato com a solução. ⁣
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19/11/2020

Mais tempo para enviar a sua receita! 🤗

Atenção ❗ Devido aos pedidos dos nossos pacientes, familiares e seguidores, estamos estendendo o prazo de entrega das receitas para o concurso do IOS até a próxima quarta-feira, dia 25/11. 😃 Acompanhe novamente as regras e confira as novas datas 👇

📝 QUEM PODE PARTICIPAR?
✔️ Pacientes em tratamento, ex-pacientes, familiares, amigos e cuidadores.
🎯 CRITÉRIOS
✔️Receitas caseiras salgadas, doces e bebidas não alcóolicas.
✔️Tudo deve ser elaborado com ingredientes saudáveis (frutas, verduras, legumes, carnes, leite, ovos, cereais, raízes, tubérculos, etc) e sem a presença de alimentos ultraprocessados (embutidos, enlatados, temperos prontos ou que contenham qualquer tipo de aditivo alimentar, como: conservantes, corantes, acidulantes, etc)
✔️ As receitas devem ser testadas e enviadas, junto com uma foto em boa qualidade, no e-mail: recados@oncologiasorocaba.com.br até o dia 25/11. Não se esqueça de incluir a lista de ingredientes necessários com as respectivas quantidades, modo de preparo detalhado, tempo e rendimento.
✔️ Lembre-se: utilize os alimentos saudáveis que você tem na sua casa e que consome no seu dia a dia. Não deve ser nada muito sofisticado ou complicado!
✔️ Vencerão as receitas que cumprirem todos esses critérios e que conquistarem o maior número de likes (três primeiras colocadas) no Facebook do , no período entre 30/11 e 04/12. As receitas serão publicadas todas no dia 30/11, no Facebook do IOS.
!IMPORTANTE! As receitas que não cumprirem os critérios e/ou não passarem pela seleção do IOS não serão publicadas para a votação. O resultado será divulgado no dia 9/12, até as 18 horas, nas redes sociais do IOS.
Boa sorte a todos!