Qual é o horário de funcionamento?

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Lubpilates

Studio de Pilates e Treinamento Funcional
Atendimento personalizado para adultos e crianças. Horarios

13/12/2024

Mesmo nas férias, é possível cuidar da sua saúde!

Participe do nosso projeto “Férias com Lub Pilates” e acesse aulas exclusivas no YouTube para continuar sua prática de pilates.

Transforme suas férias em uma oportunidade de renovação física e mental!

Vem e aproveite essa chance única!
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19/10/2024

Cuidando de você em todas as fases da maternidade! ✨

Na Lub Pilates, oferecemos aulas de Pilates especialmente desenvolvidas para gestantes e mamães no pós-parto. Nossos exercícios são adaptados para fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e promover o bem-estar físico e emocional.

Venha viver essa experiência transformadora conosco! Porque cada fase merece atenção especial.
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19/09/2024

💪 Descubra o Segredo para um Corpo Definido com o Lub Pilates! ✨

1. Fortalecimento Muscular: O Lub Pilates foca no fortalecimento dos músculos centrais, proporcionando definição e resistência.

2. Flexibilidade e Mobilidade: Com exercícios que aumentam a flexibilidade, você alcança uma melhor amplitude de movimento, essencial para um corpo equilibrado.

3. Postura Correta: A prática ajuda a corrigir a postura, aliviando tensões e prevenindo lesões.

4. Resultados Visíveis: Com dedicação, você notará melhorias na definição muscular e na tonificação do corpo em pouco tempo!

5. Bem-Estar Mental:Além dos benefícios físicos, o Lub Pilates promove relaxamento e redução do estresse, contribuindo para uma saúde mental equilibrada.

Agende uma aula experimental e descubra como o Lub Pilates pode ser a chave para alcançar seus objetivos de fitness! 🌟
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18/07/2024

Dica da Lu: Pilates, muito mais que exercícios. Uma abordagem completa para fortalecer músculos profundos, melhorar postura e aliviar dores nas costas. Invista em você com o pilates e sinta a diferença em sua qualidade de vida!

Entre em contato pelo link da bio e garanta sua avaliação conosco.
LubPilates

05/07/2024

Deslize para uma jornada de equilíbrio, força e bem-estar com Lub Pilates! 💪✨ Descubra como podemos transformar seu corpo e mente juntos.
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28/06/2024

Dica da Lu: o Pilates é não apenas focar nos benefícios físicos, mas também nos benefícios mentais que essa modalidade oferece.

Além de fortalecer o corpo, o Pilates é uma prática que estimula a concentração, a consciência corporal e a conexão mente-corpo.

Durante as sessões, concentre-se em cada movimento, respire de forma consciente e mantenha a mente presente no aqui e agora. Essa atenção plena não só melhora a eficácia dos exercícios, como também promove um estado de relaxamento e equilíbrio mental.

Entre em contato pelo link da bio e agende sua avaliação.
LubPilates
Av Itavuvu, 2836 - sala 49 Sorocaba.

16/06/2024

Tem bastante gente nova chegando, e gostaria de me apresentar.

Sou Luciana Braga, graduada em Educação Física há 17 anos, comecei a empreender em 2006 com uma assessoria esportiva e atividades laborais para empresas, sou proprietária do Studio Lub Pilates desce 2022, meu objetivo é transmitir aos meus clientes Bem estar, saúde, credibilidade, segurança e continuar transformando vidas através do pilates.

Aqui você vai encontrar exercícios, dicas e como o método do pilates pode mudar a sua vida!

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12/06/2024

Meu eterno namorado ❤️

02/05/2024

Envelhecer saudável !

O Pilates é uma prática incrível que ajuda a manter a flexibilidade, fortalecer os músculos e melhorar a postura, o que é fundamental para envelhecer de forma saudável e ativa!

O pilates pode ser muito benéfico para o envelhecimento

• Ajuda a melhorar a flexibilidade, equilíbrio, força muscular e postura.

• ⁠O pilates também pode auxiliar na prevenção de quedas, na redução de dores crônicas e no fortalecimento dos ossos.

O pilates é a ideal forma de manter o corpo ativo e saudável à medida que envelhecemos.

Entre em contato e agende sua avaliação 🤸

25/01/2024

A família é o verdadeiro plano de amor de Deus ❤️

Lub Pilates.

❤️

19/01/2024

Por meio do Pilates, são trabalhados o fortalecimento do corpo e a correção de postura, também sendo uma maneira de amenizar dores.

A atividade te ajuda a manter o equilíbrio, melhorar a flexibilidade e ter mais facilidade para subir e descer escadas, assim como correr. Com a realização dos exercícios, há uma melhora no condicionamento físico.

O Pilates além de trabalhar com o corpo, também contribui com a sua saúde mental, elevando sua auto estima, qualidade no sono, alivia ansiedade e o estresse.

Através dos exercícios em nosso estúdio, promovemos a você o bem - estar, um momento de relaxamento, onde você se coloca como prioridade e cuidamos do seu bem estar.

Entre em contato, e coloca Você na agenda em 2024 🧘🏼‍♀️.

LubPilates
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08/01/2024

Após um período de descanso, Studio Lub Pilates está de volta com muito disposição para atender vocês! 🤸

Inicie seu ano colocando em você em prioridade, agende sua aula experimental para que possamos cuidar da sua e de seu corpo💛

Entre em contato

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Endereço

Avenida Itavuvu, 2836
Sorocaba, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
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