Nutricionista Claudia Teixeira

Página Principal
Brasil
Sorocaba, SP
Nutricionista Claudia Teixeira

Sou nutricionista na cidade de Sorocaba e apaixonada pelo comer. Acredito que a nutrição vai além de carboidratos e vitaminas.

Creio que a comida é nossa melhor amiga e com ela podemos chegar onde quisermos.

04/08/2025

Você piscou, julho passou e agosto ja meteu 4 dias

Como você quer estar daqui 1 mês? Ou so vai continuar vendo o tempo passar?

25/06/2025

eu sei que a produtividade que vimos aqui pelas redes é linda
mas lindo mesmo é fazer ela caber na sua rotina, sem exaustão, sem comparação

você não está competindo com ninguém além de si mesmo
mas nem por isso não deve dar o seu melhor. pq você também merece esse melhor, por você e não por ninguém

30/05/2025

05.25
plantei uma árvore
esfriou e a Luna já mostra sinais amigáveis
viro de ponta cabeça 🤸🏼‍♀️

aleatório como deve ser

01/04/2025

março é o encerramento do ano astrológico e início do novo
também é o mês depois do Carnaval, quando muita gente realmente começa o ano

seja como for, eu senti muita coisa sendo mudada por aqui
mudei meus padrões, meus conceitos, minha forma de trabalhar
tirei muita coisa e abracei outro tantão

me perdi, me reencontrei e deixei as águas de março me levar

um quarto do ano já foi

vamos reiniciar

1-treino
2-doguinho
3 e 4 amanhecer
5 coquinha
6 luninha
7 minha fornada de pães
8 anoitecer
9 mulheres da minha vida
10 pós treino no ponto perfeito
11 um susto
12 acúmulos
13 descanso
14 luneta de novo
15 troca com as amigas
16 henry decorando meu novo espaço
17 reencontro
18 novo cantinho
19 link na bio

31/03/2025

Aula especial do mês de março

Aprenda a saber como lidar com os principais sintomas do ciclo menstrual, como cólicas, inchaços e aumento de apetite

Link está nos stories

21/02/2025

Quantas vezes você tentou enganar sua vontade de comer um doce com uma versão fit e, no final, acabou comendo o doce normal também?

A verdade é que substituir um alimento sem entender o que está por trás da sua vontade pode gerar mais frustração do que solução.

Se a vontade de doce aparece o tempo todo, talvez o problema não seja o doce em si, mas sim sua alimentação ao longo do dia, seu nível de restrição ou até suas emoções.

Então, ao invés de procurar sempre um substituto, que tal entender o que seu corpo realmente precisa? Comer com equilíbrio é muito mais sobre estratégia do que sobre trocar açúcar por adoçante.

Você tem um doce fit preferido?

06/01/2025

E agora?

02/01/2025

Minha meta segue sendo 230 treinos no ano. Já costumo treinar 5x na semana, mas ainda assim preferi deixar alguns dias de forma que eu possa atender as demandas que aparecerem ao longo do ano

E você, já se decidiu?
E como vai contar?

13/11/2024

Como planejar uma alimentação saudável sem ter tempo pra isso?
Como pedir por "comida de verdade" se a realidade não reflete essa qualidade?

A escala 6X1 impacta diretamente na saúde e bem estar de quem trabalha. Ela não só afeta corpo e mente como também cria desafios para se manter uma alimentação equilibrada e saudável

Essa falta de tempo e fadiga acumulada levam ao consumo desenfreado de fast foods, ultraprocessados e refeições mais rápidas, que nem sempre fornecem os nutrientes necessários para o corpo, o que nos deixa mais doentes e mais fatigados. Além do hábito comportamental de buscar por alimentos hiperpalataveis como co***lo após uma rotina estressante

A alimentação, que deveria ser uma prioridade para nossa saúde e qualidade de vida, acaba por servir somente como sobrevivência e fuga de uma realidade exaustiva

06/11/2024

Se você acha que emagrecer é difícil, é pq nunca tentou crescer haha

Sim, ainda dá tempo de emagrecer e ser mais um caso de sucesso meu

Se você não desistiu, comenta "PLANO" que eu vou te chamar ou me chama na DM

05/11/2024

A frase 'É preciso imaginar Sísifo feliz' me faz pensar sobre o quanto nosso olhar sobre os desafios pode transformar nossa jornada. Sísifo, condenado a empurrar sua pedra montanha acima de todos os dias, encontrou sua felicidade no próprio ato de persistir

Se recompensar pelo esforço diário é fundamental. Quando escolhemos beber água, comer bem ou acordar mais cedo pra se exercitar, estamos tomando decisões que vão impactar na nossa felicidade. Essa é a verdadeira recompensa: encontrar a beleza e alegria de cuidar de si mesmo

22/10/2024

Você já deixou de ir à academia por vergonha? Eu sei como é

Conheci a Ana* esses dias, que me contou que mesmo com todo o incentivo que recebia, não conseguia engajar na academia por medo de julgamentos pelo seu corpo

Mas deixa eu te contar: se você quer mudar seu corpo, é justamente ali que você deve estar

E sim, pode até ter um ou outro ali que vai olhar. Mas passando pela porta, nem vai lembrar de você. Nem somos tão importante quanto julgamos ser

Já passou por isso em algum lugar?

*Ana é um nome fictício de uma mulher real

Endereço

Sorocaba, SP

Site

https://nutricionistaclaudiateixeira.negocio.site/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Claudia Teixeira posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.