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Géssica Carvalho Nutricionista

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Brasil
Sorocaba, SP
Géssica Carvalho Nutricionista

Nutricionista clínica e esportiva, pós-graduada em Fitoterapia e Suplementação Clínica e Esport

Nutricionista Clinica e Esportiva pós graduada em Prescrição de Fitoterápicos e Suplementação Nutricional Clínica e Esportiva.

28/02/2026

Seu corpo pede doce e farinha branca o tempo todo? 🍫🥖

Entenda: seu paladar pode estar viciado por conta da inflamação. Chega de se sentir refém dos desejos!

Participe do Desafio Jejum Genial! Eu vou te guiar por 21 dias com estratégias de jejum intermitente, microaulas e suporte no WhatsApp para você desinflamar, reequilibrar seu corpo e ter mais liberdade alimentar.

Liberte-se dos ciclos de compulsão. Toque no link e comece sua jornada de transformação!

Ou comente Desafio para receber mais informações 😉🦋

27/02/2026

Sim, é verdade. Em 72 horas de jejum bem feito você já sente diferença no inchaço.

Em 72 horas você já vê diferença na balança, na roupa, no espelho.

MAS tem um problema:
90% das pessoas fazem jejum ERRADO.
Copiam protocolo da internet.

Não sabem quando comer. Não sabem O QUE comer. Ficam tontas. Perdem músculo.
E pior: o inchaço VOLTA.

O que acontece quando você faz jejum com acompanhamento profissional:
✅ Você desincha com saúde
✅ Perde gordura, não músculo
✅ Tem energia durante o jejum
✅ Não passa mal
✅ Aprende a sustentar o resultado

É a diferença entre fazer sozinha (e desistir em 1 semana) ou ter acompanhamento profissional (e transformar de verdade).

É por isso que eu criei o Desafio Jejum Genial de 21 dias.

Não é jejum genérico que você achou na internet. É protocolo estruturado, com acompanhamento profissional.
Nos 21 dias você tem:
🔥 Protocolo passo a passo adaptado
🔥 Plano alimentar completo
🔥 Orientação sobre O QUE comer nas janelas
🔥 Fitoterapia integrada
🔥 Suporte em grupo
🔥 Desafios diários

72 horas pra desinchar.
21 dias pra transformar.

Comente Desafio para receber mais informações 🦋

26/02/2026

Está fazendo uso da tirzepatida e quer fazer jejum?

Então venha aprender a fazer um jejum adequado e saudável participando do Desafio Jejum Genial.

Nele terá um plano alimentar e orientação de suplementação específicos para você que está tomando Mounjaro ou Tirzepatida.

Serão 21 dias comigo para que a sua perda de pes0 seja potencializada sem prejudicar a sua saúde.

Clique no link da Bio e faça sua inscrição ou me chame no direct para saber mais informações 😉

25/02/2026

É real que a perda de pes0 f**a mais lenta após os 35, 40 anos.

Mas você não está condenada a isso porque existem algumas estratégias para que seu metabolismo continue trabalhando e queimando gordura.

O Jejum Genial é uma delas!

Neste desafio de 21 dias você vai dar o ponta pé inicial para emagr3cer não importa sua idade.

Comente JEJUM para receber mais informações

25/02/2026

Jejum nunca dará certo se você fizer isso…

Não adianta nada f**ar em déficit se na hora de comer você não dá ao seu corpo nada nutritivo.

Para aprender a fazer jejum da maneira correta participe do meu Desafio Jejum Genial de 21 dias😃

Você aprenderá a dar exatamente o que o seu corpo precisa para se manter nutrido e saudável, pendendo peso sem loucuras.

Comente

24/02/2026

Você tem a sensação de que nada te faz perder pes0?

Isso acontece porque precisa de uma estratégia adequada para sua fase de vida.

Por isso meu desafio Jejum Genial terá plano alimentar específico para:
- quem passou dos 30
- quem já está na menopausa
- quem está usando Mounjaro

Serão 21 dias com meu acompanhamento para você desinflamar e dar o ponta pé inicial para fazer de 2026 o ano do seu emagrecim3nt0

Comente DESAFIO para receber mais informações

24/02/2026

CHEGA DE ADIAR! A HORA DA SUA TRANSFORMAÇÃO É AGORA!🦋

Por quanto tempo você vai continuar adiando o cuidado com a sua saúde, com o seu corpo, com a sua autoestima?

Aquele “depois eu vejo”, “segunda eu começo”, “quando tiver tempo” está te custando muito mais do que você imagina: está te custando vida.

Eu entendo suas dores, suas emoções, suas feridas com a comida. Mas chegou a hora de parar de passar pano para a procrastinação e assumir a responsabilidade pelas suas escolhas.

Com 15 anos de experiência e uma abordagem que une nutrição e psicanálise, criei o Desafio Jejum Genial para ser o seu START DEFINITIVO!

O que é o Desafio Jejum Genial?
É um programa de 21 dias intensos e transformadores, onde você vai:
◦ Desinflamar seu corpo na primeira semana, eliminando inchaço e preparando seu organismo.
◦ Nutrir e alcançar saciedade duradoura na segunda semana, aprendendo a fazer escolhas inteligentes.
◦ Queimar gordura de forma otimizada e reprogramar sua mente na terceira semana, construindo hábitos para a vida toda.

E o melhor: você não estará sozinha!🥰
Teremos micro aulas diárias, desafios práticos e meu acompanhamento direto no grupo exclusivo de alunas do WhatsApp. Eu estarei lá, lado a lado com você, para tirar dúvidas, motivar e garantir que você chegue aos seus resultados!

AS INSCRIÇÕES ESTÃO OFICIALMENTE ABERTAS!✨
Não perca essa oportunidade de dar um basta na procrastinação e começar a sua jornada de emagreciment0 com quem realmente entende do assunto. As vagas são limitadas para garantir a qualidade do acompanhamento!

CLIQUE NO LINK DA BIO E GARANTA SUA VAGA AGORA MESMO!
Marque uma amiga que precisa desse empurrão! 👇

23/02/2026

A menopausa tem sido uma fase de ganho de peso e sofrimento para você?

Saiba que o jejum pode ser um grande aliado para você durante essa fase.

Mas, claro, um jejum feito de forma estratégica. Dando ao corpo exatamente o que ele precisa para se manter bem nutrido e saudável.

No meu Desafio Jejum Genial terá plano alimentar exclusivo para quem está na Menopausa, porque alguns ajustes fazem toda diferença.

As inscrições estão abertas! Comente Jejum Genial para receber as informações 🦋

21/02/2026

Exagerou no carnaval e nas férias? Vamos falar sobre isso!

Passamos por período cheio de encontros, comidinhas deliciosas e momentos especiais.

Mas, com tanta celebração, é normal sentir o corpo mais pesado, inchado e até sem energia. Isso acontece porque saímos da rotina e consumimos mais alimentos calóricos, industrializados e inflamatórios.

Esse inchaço e mal-estar não são definitivos, mas um alerta: é hora de retomar o equilíbrio!

Você não precisa esperar para se sentir bem novamente. Pequenas mudanças na alimentação podem trazer grandes resultados.

Por isso siga essa estratégia e sinta-se melhor.

E o segredinho que eu falei é colocar uma colher (café) de óleo de coco no seu cafezinho puro😉

Lembrando que essa estratégia não deve ser seguida por muitos dias, o ideal é agendar uma consulta para entendermos melhor seu metabolismo.

Que tal fazer desse início de ano o momento de transformação que você sempre desejou?

Se você quer potencializar os resultados participe comigo do DESAFIO JEJUM GENIAL - 21 dias para entrar nos eixo!! O link está na BIO

20/02/2026

Chega de culpa. Chega de autopunição. Chega de “segunda eu começo”.

HOJE você decide fazer DIFERENTE.

Porque culpa não te leva a lugar nenhum. Só te mantém presa no mesmo ciclo:
Exagera → Culpa → Restrição → Compulsão → Exagera de novo

E se eu te disser que DÁ PRA QUEBRAR ESSE CICLO?

Seu corpo NÃO precisa de punição. Ele precisa de RESET inteligente.
E a ferramenta mais poderosa que existe pra isso é jejum intermitente, quando feito do jeito certo e com acompanhamento profissional.

É por isso que eu criei o Jejum Genial.
Protocolo completo que vai te tirar desse lugar de culpa e jogar direto na TRANSFORMAÇÃO.

Em 3 dias você já sente diferença no inchaço.
Em 1 semana você vê resultado na balança.
Em 3 semanas você se RECONHECE de novo.

Mas o melhor de tudo? Você aprende a TER CONTROLE sem sofrimento.

No Jejum Genial você tem:
✅Protocolo passo a passo
✅Plano alimentar estratégico
✅Fitoterapia integrada
✅Grupo de suporte
✅Ajustes personalizados
✅Acompanhamento real

Não é curso gravado que te abandona. É TRANSFORMAÇÃO GUIADA.

E o momento de decidir é AGORA.
Se não, você vai continuar no mesmo lugar.

Você clica no link da bio, garante sua vaga!

A escolha é SUA. Mas a oportunidade é AGORA. Troque culpa por ação e desespero por estratégia 🦋
👉 Link na bio - Jejum Genial

20/02/2026

Conselho da nutri para quem bebeu o balde no carnaval!!🫠

Endereço

Rua: Pangiá Calógeras, 418
Sorocaba, SP

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Segunda-feira	07:30 - 19:30
Terça-feira	07:30 - 19:30
Quarta-feira	07:30 - 20:30
Quinta-feira	07:30 - 20:30
Sexta-feira	07:30 - 18:30

Telefone

+551534428500

Site

https://www.gessicacarvalho.com.br/

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